Was ist das Besondere am Ho-Chi-Minh-Nachtlauf 2024?

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Das Nachtrennen in Ho-Chi-Minh-Stadt entspricht den AIMS-Standards. Es erstreckt sich vom Zentrum durch eine Reihe ikonischer Gebäude und überwindet Brücken über den Saigon-Fluss.

Der zweite VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight findet am 3. März statt und wird voraussichtlich 11.000 Athleten anziehen. In diesem Jahr wird die offizielle Rennstrecke voraussichtlich angepasst und verbessert, behält aber die gleichen Eigenschaften wie in der letzten Saison bei, um ein Lauferlebnis zu gewährleisten, das mit der Erkundung von Ho-Chi-Minh-Stadt bei Nacht kombiniert wird.

Weiterhin AIMS-Standards einhalten

Im vergangenen Jahr wurde die Rennstrecke in Ho-Chi-Minh-Stadt von der Association of International Marathons and Distance Races (AIMS) für alle vier Distanzen zertifiziert. In diesem Jahr werden AIMS-Experten voraussichtlich Ende Januar in Ho-Chi-Minh-Stadt eintreffen, um Messungen der neuen Route durchzuführen. Die Organisatoren werden die offizielle Rennstrecke nach der Zertifizierung durch AIMS bekannt geben.

Athleten des VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight können die Ergebnisse des Wettbewerbs am 3. März als Teil der Kriterien verwenden, um Bewerbungen für die Teilnahme an den besten Marathons der Welt wie in Boston, Chicago, New York, Berlin usw. einzureichen.

Laut AIMS vermittelt die Rennstrecke in Ho-Chi-Minh-Stadt den Läufern, dass sie das pulsierende, dynamische Lebenstempo im größten Wirtschaftszentrum des Landes spüren können. Darüber hinaus bot der VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight mit seinem idealen Wetter im frühen Frühling und der nicht allzu steilen Strecke auch die Voraussetzungen für den Durchbruch und die Erzielung persönlicher Rekorde für die Läufer.

Die Athleten starten im Tao Dan Parkbereich. Foto: VM

Eine Neuheit beim Nachtrennen in Ho-Chi-Minh-Stadt und allen anderen VnExpress-Marathon-Rennen in diesem Jahr ist, dass die Ergebnisse der Athleten, die an der 42 km langen Distanz teilnehmen, an Abbott World Marathon Majors Wanda gesendet werden. Die Ergebnisse werden mit den Athleten weltweit in der Abbott WMM Wanda Age Group World Rankings zusammengestellt. Qualifizierte Athleten aller Altersklassen sind eingeladen, an den Weltmeisterschaften 2025 teilzunehmen.

Herausforderung mit Brücken

Brücken sind ein wesentlicher Bestandteil der Flusskultur von Ho-Chi-Minh-Stadt und auch eine interessante Herausforderung auf der Eroberungsreise der VnExpress-Marathon-Läufer. Die Strecke führt die Läufer über viele Brücken. Bei den meisten handelt es sich um kleine Brücken mit geringen Steigungen über Kanäle und Bäche auf der Halbinsel Thu Thiem. Die größte Herausforderung stellen die beiden Brücken über den Saigon-Fluss dar (Thu Thiem, Ba Son, …).

Bei Kilometer 42 konzentrieren sich die Brücken hauptsächlich auf die zweite Hälfte der Strecke. Beginnend mit der Ba Son-Brücke, die das Zentrum von Bezirk 1 mit der Stadt Thu Duc verbindet. Die Brücke ist inklusive Zufahrtsstraße etwa 1,5 km lang und weist eine mäßige Steigung auf. Letztes Jahr strömten die Athleten über die bogenförmige Zufahrt in der Ton Duc Thang Street auf die Brücke. Nach Überqueren der Brücke gelangt der Läufer in das Gebiet Thu Thiem mit seinen zahlreichen Steigungen und kleinen Brücken, die die einzelnen Abschnitte miteinander verbinden. Bevor der Läufer die Ziellinie erreichte, überquerte er etwa 1,2 km lang die Thu-Thiem-Brücke, die etwas angenehmer ist als die Ba-Son-Brücke.

Läufer läuft auf der Ba Son-Brücke. Foto: VM

Viele Läufer, die an der ersten Staffel teilnahmen, sagten, dass sie beim Erklimmen der Ba-Son-Brücke vom Siegeswillen der Gruppe angesteckt wurden und ihre Geschwindigkeit erhöhten. Dies führte dazu, dass der Läufer später beim schnelleren Laufen an Kraft verlor und viele Brücken auf der Halbinsel Thu Thiem überquerte, wodurch er das gesetzte Ziel verfehlte. Um die richtige Leistung sicherzustellen, sollten Läufer laut erfahrenen Sportlern in der ersten Hälfte Energie sparen. Wenn Sie mit dem Erklimmen der Ba Son-Brücke beginnen, ist es am besten, das Tempo zu drosseln. Der Athlet gleicht das Tempo aus, indem er bergab schneller läuft.

Für Hobbysportler, die nicht so sehr auf Leistung aus sind, sind die Brücken ein interessantes Erlebnis, bei dem man die ganze Stadt von oben überblickt. Sportler können langsamer fahren, um die nächtliche Aussicht auf die Stadt zu genießen.

Rase durch viele berühmte Orte

Der VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight ist wie eine Nachttour, die die Athleten durch eine Reihe berühmter Straßen und Wahrzeichen der Stadt führt.

Vom Tao Dan Park aus laufen Läufer aller Distanzen durch die zentralen Straßen des Bezirks 1 wie Le Duan, Dong Khoi, Nguyen Hue und Ton Duc Thang. Auf dem Weg befinden sich Bauwerke wie der Unabhängigkeitspalast, die Kathedrale Notre Dame, das Opernhaus, das Hauptquartier des Volkskomitees, der Ben Bach Dang Park usw. Dies alles sind geschichtsträchtige Bauwerke mit einzigartiger Architektur und wunderschönen Beleuchtungssystemen bei Nacht.

Läufer läuft auf der Fußgängerzone. Foto: VM

Neben den langjährigen Symbolen können die Sportler auch Bereiche bewundern, die das Wachstum und die Modernität des größten Wirtschaftszentrums des Landes symbolisieren. Direkt am Fuße der Ba Son-Brücke entsteht der dritthöchste Wolkenkratzer Ho-Chi-Minh-Stadts, das neue Stadtgebiet Thu Thiem und die dicht aneinander gereihten Wohnungsreihen im Viertel Tan Cang – Ba Son sind Highlights auf der Fahrt.

Die Registrierung für den VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2024 beginnt am 3. Januar. Athleten, die sich frühzeitig für den Kauf der Startnummer registrieren, erhalten einen Preisnachlass. Registrieren Sie sich hier zum Laufen.

Hoai Phuong

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