Grapefruits enthalten einen Inhaltsstoff, der als „großartiges Tonikum“ wirkt und hervorragend gegen Alterung wirkt, den jedoch nur wenige Menschen kennen.

Während das köstliche und saftige Fruchtfleisch der Grapefruit beliebt ist, birgt die oft weggeworfene Grapefruitschale eine Reihe überraschender gesundheitlicher Vorteile. Nur wenige Menschen wissen, dass Grapefruit in der traditionellen Medizin als natürliches Heilmittel zur Heilung von Krankheiten und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit verwendet wird.

Verbessern Sie die Herzgesundheit

Flavonoide in Grapefruitschalen senken den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) und der Triglyceride und erhöhen gleichzeitig den Spiegel des guten Cholesterins (HDL). Dies trägt zum Schutz des Herzens bei und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall vor. Obwohl die Flavonoide in der Grapefruitschale viele Vorteile für das Herz mit sich bringen, sollten Sie sie für ein gesundes Herz auch mit einer gesunden Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einem bewussten Lebensstil kombinieren. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, konsultieren Sie vor der Verwendung von Grapefruitschalen Ihren Arzt.

Stärkung des Immunsystems

Das Vitamin C in der Grapefruitschale ist ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem stärkt, den Körper vor Infektionen schützt und die Widerstandskraft erhöht. Vitamin C hat eine entzündungshemmende Wirkung und trägt dazu bei, Entzündungen im Körper, insbesondere in den Atemwegen, zu reduzieren und Krankheiten wie Grippe und Halsschmerzen vorzubeugen und zu lindern.

Man glaubt, die Schale von Grapefruits würde man wegwerfen, aber sie ist äußerst gesund. Foto: Getty Images

Krebs vorbeugen

Einige Studien haben gezeigt, dass Verbindungen in Grapefruitschalen das Wachstum von Krebszellen hemmen und das Risiko bestimmter Krebsarten wie Brustkrebs, Dickdarmkrebs und Lungenkrebs verringern können. Um diesen Effekt zu bestätigen, sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Unterstützung der Verdauung

Die Ballaststoffe in der Grapefruitschale wirken als natürliches Schmiermittel und tragen dazu bei, dass die Nahrung leichter durch den Darm wandert. Dies fördert die Darmtätigkeit, beugt Verstopfung vor und trägt zu einer effizienteren Verdauung bei. Das Darmmikrobiom spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der allgemeinen Gesundheit. Die Ballaststoffe in der Grapefruitschale dienen den nützlichen Mikroorganismen im Darm als Nahrung und helfen ihnen beim Wachstum und beim Ausgleich der Mikroflora.

Reduzieren Sie Stress und Angst

Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das ätherische Öl in der Grapefruitschale eine positive Wirkung auf das Nervensystem hat und dazu beiträgt, den Cortisolspiegel, ein Stresshormon im Körper, zu senken. Darüber hinaus kann das Aroma des ätherischen Grapefruitöls auch die Produktion von Serotonin anregen, einem Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Stimmung spielt und ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens vermittelt.

Verschönern Sie Haut und Haare

Grapefruitschalen haben antibakterielle, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften und helfen, die Haut zu reinigen und Akne und Hautproblemen vorzubeugen. Das ätherische Öl der Grapefruitschale hat zudem eine feuchtigkeitsspendende Wirkung und trägt dazu bei, dass die Haut weicher und glatter wird. Darüber hinaus kann die Schale der Grapefruit auch dazu beitragen, das Haar zu stärken, Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum anzuregen.

Wirksame Unterstützung bei der Gewichtsabnahme

Grapefruitschalen können Ihnen dank ihres hohen Ballaststoffgehalts und der fettverbrennenden Eigenschaften des ätherischen Limonenöls beim Abnehmen helfen. Ballaststoffe sorgen dafür, dass Sie sich länger satt fühlen und die Nahrungsaufnahme reduzieren, während Limonen den Stoffwechsel ankurbelt und Kalorien verbrennt.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/buoi-co-bo-phan-la-than-duoc-dai-bo-chong-lao-hoa-cuc-tot-lai-it-nguoi-biet-172250210200456926.htm