Eine gute Ernährung nach dem Embryotransfer trägt zur Bereitstellung aller notwendigen Mikronährstoffe bei, erhöht die Chance auf eine Schwangerschaft und gewährleistet die Gesundheit von Mutter und Fötus.
Laut Dr. Tran Thi Tra Phuong – Nutrihome Nutrition Clinic System ist der Embryotransfer der wichtige letzte Schritt im Prozess der In-vitro-Fertilisation (IVF). Dies ist die Zeit, in der die Frau gerade eine lange Phase der Eierstockstimulation hinter sich hat, die sowohl körperlich als auch geistig ermüdend ist. Daher müssen Frauen für eine gute körperliche und geistige Gesundheit sorgen und so die Bedingungen für die Einnistung des Embryos schaffen.
Nachfolgend sind Lebensmittel aufgeführt, die Frauen nach dem Embryotransfer zu sich nehmen sollten.
Gute Kohlenhydrat-Lebensmittel
Vollkornprodukte sind gut für die Gesundheit, beispielsweise Vollkornbrot, brauner Reis, Knollen, Obst und grünes Gemüse mit niedrigem GI-Index. Dies ist die wichtigste Energiequelle aus der Ernährung für den Körper, um Frauen zu helfen, nach dem Embryotransfer in die beste Verfassung zu kommen und sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten.
Ein stabiler Blutzuckerspiegel trägt außerdem dazu bei, Stress abzubauen und so der Mutter eine positive Einstellung zu verleihen, was wiederum die Chance auf eine Empfängnis während des Embryotransfers erhöht.
Lebensmittel mit guten Fetten
Gute Fette aus Pflanzen sorgen für mehr Energie und Nährstoffe und helfen Müttern, das Risiko von Fettstoffwechselstörungen zu verringern, den Hormonhaushalt zu beeinflussen und die Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass eine Ernährung, die reich an Lebensmitteln mit guten Fetten ist, die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft um das 3- bis 4-fache erhöht. Lebensmittel mit guten Fetten aus fettem Fisch wie Lachs, Makrele, Basafisch, Avocado, Olivenöl …
Eine Ernährung mit vielen Mikronährstoffen nach dem Embryotransfer trägt dazu bei, leichter schwanger zu werden und eine gesunde Schwangerschaft zu haben. Foto: Freepik
Proteinreiche Lebensmittel
Proteine spielen als Bestandteil von Hormonen, insbesondere in diesem Fall endokrinen Hormonen, eine Rolle. Hormone bestimmen die Menge und Qualität der Eizellen, was einer der äußerst wichtigen Faktoren für den Erfolg einer IVF ist.
Proteinreiche Lebensmittel haben einen hohen biologischen Wert und enthalten essentielle Aminosäuren, die der Körper nicht selbst synthetisieren kann, wie etwa Huhn, Rind, Schwein, Taube, Eier, Fisch, Meeresfrüchte ...
Darüber hinaus liefert auch das pflanzliche Eiweiß aus Sojabohnen viele Nährstoffe und enthält insbesondere pflanzliches Östrogen, einen Stoff, der den weiblichen Hormonen ähnelt und dazu beiträgt, die Chance auf eine Schwangerschaft nach dem Embryotransfer zu erhöhen.
Lebensmittel reich an Vitaminen und Mineralstoffen
Grünes Gemüse und reifes Obst liefern viele Vitamine und Mineralstoffe, zudem sind viele Ballaststoffe enthalten. Einige grüne Gemüsesorten und reife Früchte in den Farben Dunkelgrün, Rot, Gelb und Lila (Kirsche, Orange, Papaya, Paprika, Brokkoli, Rotkohl usw.) enthalten viele Antioxidantien, sind entzündungshemmend, gut für den Embryoübertragungsprozess und helfen, die Gefahr einer Embryoannahme durch die Gebärmutter zu verringern.
Lösliche Ballaststoffe in grünem Gemüse und Obst helfen gegen Verstopfung und Anstrengung beim Toilettengang und erhöhen die Chance auf eine Schwangerschaft bei Frauen nach einem Embryotransfer.
Ausreichend Wasser trinken
In jeder Phase des IVF-Prozesses muss der Körper ausreichend Wasser trinken (2–3 Liter pro Tag aus Nahrungsmitteln, Milch, Fruchtsaft, reifen Früchten, gefiltertem Wasser).
Besonders vor dem Embryotransfer fühlen sich Frauen aufgrund hormoneller Veränderungen durstig, dehydriert und müde. Daher ist es wichtig, in dieser Phase ausreichend Wasser zu sich zu nehmen, um die Beschwerden so gering wie möglich zu halten.
Nach dem Embryotransfer muss die Frau möglicherweise zusätzliche Hormonmedikamente einnehmen, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen. Diese Medikamente machen die Frauen müde und dehydrieren sie. Ärzte raten Müttern sogar, ORS zu trinken, um den Wasser- und Elektrolythaushalt wieder aufzufüllen.
Vollständiges Mikronährstoffpräparat
Mikronährstoffe wie Eisen, Zink, Folsäure, Vitamin E ... in Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen Frauen bei einer ausgewogenen Ernährung, guten Gesundheit und Schwangerschaftsvorbereitung, erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis und verringern morgendliche Übelkeit und Müdigkeit während der Schwangerschaft.
Gleichzeitig sind die oben genannten Mikronährstoffe auch für die Entwicklung gesunder Embryonen ohne Geburtsfehler von entscheidender Bedeutung.
Liebe
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