Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếCông dụng giảm ho của tinh dầu

Công dụng giảm ho của tinh dầu


Tinh dầu húng tây, oải hương, quế có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm giúp làm dịu đường thở bị kích ứng, giảm ho và nghẹt mũi.

Viêm họng, cảm lạnh, cúm là những bệnh hô hấp thường gặp, do virus, vi khuẩn gây ra. Triệu chứng phổ biến gồm sổ mũi, đau họng, ho, đau đầu.

Tinh dầu được tạo ra bằng cách chiết xuất và cô đặc dầu từ thực vật. Chất phytochemical có trong tinh dầu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có công dụng giảm ho. Một số loại còn có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm do nhiễm trùng đường hô hấp.

Cách sử dụng

Tinh dầu thường được dùng như liệu pháp hương thơm. Người bệnh có thể hít trực tiếp, bằng cách mở nắp chai, hít thở thật sâu 5-10 lần trong vài phút. Người lớn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu lên khăn mềm hoặc bông, thi thoảng đưa lên mũi, không áp dụng cách này cho trẻ em.

Để xông hơi, đổ đầy một bát nước nóng và thêm một vài giọt tinh dầu. Giữ khoảng cách từ bát nước đến mũi khoảng 20 cm, cúi đầu, trùm khăn lên đầu và bát rồi hít thở sâu. Hơi ấm và mùi thơm của tinh dầu góp phần thư giãn đường mũi và đường thở, giảm tắc nghẽn, bớt ho.

Máy khuếch tán hay máy xông hơi nước giải phóng các hạt dầu nhỏ vào không khí. Cho ít nước lọc với tinh dầu rồi bật máy, tỷ lệ khác nhau tùy vào từng loại tinh dầu.





Khuyếch tán tinh dầu bằng máy xông hơi giúp giảm ho. Ảnh: Freepik

Khuyếch tán tinh dầu bằng máy xông hơi giúp giảm ho. Ảnh: Freepik

Loại tinh dầu nên chọn

Dưới đây là một số loại tinh dầu có thể giúp giảm khó chịu do ho gây ra.

Dầu khuynh diệp có tác dụng kháng khuẩn, an toàn và có thể dùng lâu dài. Dầu khuynh diệp hữu ích khi gặp các vấn đề về hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).

Dầu húng tây với thành phần chính gồm carvacrol và thymol, có tác dụng kháng khuẩn chống lại vi khuẩn đường hô hấp. Người gặp các vấn đề rối loạn hô hấp như viêm phế quản và ho gà có thể dùng loại dầu này.

Dầu hương thảo giàu cineole, có nhiều lợi ích tương tự như dầu khuynh diệp. Mùi thơm của hương thảo dịu hơn mùi khuynh diệp, có thể sử dụng khi viêm phế quản thể nhẹ.

Dầu hoa oải hương có đặc tính chống viêm, hỗ trợ làm dịu cơn ho, nhất là ho do bệnh hen suyễn, hen phế quản.

Dầu quế có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây ra các bệnh về đường hô hấp.

Một số tinh dầu không an toàn cho trẻ em hoặc phụ nữ mang thai, nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Không ăn hoặc nuốt tinh dầu, chọn mua loại có nhãn mác, nguyên chất và bảo quản theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Anh Chi (Theo WebMD)

Độc giả đặt câu hỏi về bệnh tai mũi họng tại đây để bác sĩ giải đáp




Source link

Cùng chủ đề

Từ cậu bé chăn trâu, chàng trai Hà Tĩnh có doanh thu hàng chục tỷ đồng nhờ khai thác “mỏ vàng” này

Khác với rất nhiều câu chuyện khởi nghiệp được giới thiệu tại Chương trình Thương vụ bạc tỷ (Shark Tank Việt Nam), anh Chu Văn Nam, quê Vũng Áng (Hà Tĩnh), nhà sáng lập kiêm Giám đốc điều hành (CEO) của Nada Oils “bén duyên” và...

Bên trong bệnh viện gần 800 tỷ đồng của Hà Nội

08/10/2024 | 13:56 TPO - Bệnh viện Nhi Hà Nội có diện tích 6.700m2 với tổng mức đầu tư gần 800 tỷ đồng, được trang bị nhiều thiết bị hiện đại. Bệnh viện sẽ tiếp nhận người dân đến khám, chữa bệnh từ ngày 9/10/2024. ...

Cô gái hát khúc tráng ca với tôi ngày xưa…

Khi ấy, tôi đã phải ráo riết ôn tập bài vở chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp cấp ba nhưng vẫn phải lo chu toàn việc tham gia đêm văn nghệ của huyện chào mừng sinh nhật Đoàn 26-3. Tiếng là học sinh giỏi của trường, có giấy khen của sở giáo dục về thành tích học tập học kỳ...

Thời tiết thất thường, vì sao nhiều người hay đau đầu?

Viêm xoang: Thủ phạm lớn nhấtThS.BS Lê Ngô Minh Như - phòng khám tai mũi họng - mắt, Bệnh viện Đại học Y Dược - cơ sở 3 - cho biết viêm xoang hay viêm mũi xoang là tình trạng viêm nhiễm của các xoang cạnh mũi, gây ra bởi vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc do các phản ứng dị ứng.Các...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Thứ trưởng Đỗ Hùng Việt đánh giá phiên đối thoại báo cáo UPR của đoàn Việt Nam

Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Đỗ Hùng Việt cho biết Việt Nam đã có một phiên đối thoại UPR rất thành công với sự tham gia của đông đảo các nước thành viên Liên hợp quốc. Ngày 10/5 (giờ Thụy Sĩ), Nhóm làm việc về Cơ chế rà soát định kỳ phổ quát (UPR) chu kỳ IV của Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc đã đồng thuận thông qua Báo cáo quốc gia UPR của Việt Nam. Chia sẻ với...

Khối sỏi san hô chiếm gần hết thận người phụ nữ

TP HCMBà Phương, 59 tuổi, bị sỏi thận nhiều năm, ba tháng nay đau thắt lưng nhiều hơn, bác sĩ phát hiện khối sỏi san hô 7 cm to gần bằng quả thận. Ngày 9/5, thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Tân Cương, Phó khoa Tiết niệu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết khối sỏi san hô nhiều nhánh nằm ở thận phải bệnh nhân, gần...

Venezuela trở thành quốc gia đầu tiên mất tất cả sông băng 

Venezuela từng có 6 sông băng rộng 1.000 km2 vào năm 1910, nhưng chúng nhanh chóng trở thành những vùng băng nhỏ không đủ tiêu chuẩn xếp loại sông băng. Sông băng Humboldt hiện nhỏ đến mức được phân loại là cánh đồng băng. Ảnh: Jorge ferrer Sự biến mất của sông băng cuối cùng, Humboldt, đưa Venezuela về nhất trong cuộc đua trở thành quốc gia đầu tiên trong thời hiện đại chứng kiến toàn bộ sông băng tan...

Cuộc chiến pháp lý dài hơi giữa TikTok với chính phủ Mỹ

TikTok và ByteDance kiện chính phủ Mỹ về đạo luật có thể cấm ứng dụng này, châm ngòi cuộc chiến pháp lý có thể kéo dài đến giữa năm 2025. TikTok và công ty mẹ ByteDance, trụ sở Trung Quốc, ngày 7/5 đệ đơn kiện lên Tòa phúc thẩm liên bang Quận Columbia, sau khi Tổng thống Joe Biden ngày 24/4 ký ban hành Đạo luật Bảo vệ người Mỹ khỏi ứng dụng do đối thủ nước ngoài kiểm...

HLV Văn Sỹ Sơn: ‘V-League cần kiểm tra doping cầu thủ’

Quảng NamSau sự việc năm cầu thủ Hà Tĩnh bị bắt vì sử dụng ma tuý, HLV Văn Sỹ Sơn cho rằng cần tăng cường kiểm tra doping ở V-League. Hôm qua, Công an tỉnh Hà Tĩnh thông cáo về việc bắt giữ 10 người có hành vi tổ chức, sử dụng trái phép chất ma túy diễn ra vào ngày 4/5 tại một khách sạn trên địa bàn thành phố Hà Tĩnh. Trong đó có năm cầu thủ...

Bài đọc nhiều

Tình trạng thiếu thuốc đã được khắc phục đến đâu?

Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc trong hoạt động này. Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc...

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

4 mẹo chọn thực phẩm ăn sáng ngăn đường huyết tăng

Chọn thực phẩm giàu chất xơChất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate, dẫn đến phản ứng đường huyết diễn ra chậm hơn. Chúng ta không nhất thiết phải ăn ít carbohydrate vào bữa sáng, hãy chọn những loại carbohydrate có nhiều chất xơ như quả mọng, bánh mì nướng nguyên cám, quả bơ và đậu...Thêm proteinCác nguồn protein như trứng, sữa chua Hy Lạp hoặc thịt nạc làm chậm quá trình tiêu hóa để giảm lượng...

Hướng dẫn triển khai thanh toán thuốc mua ngoài cho người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế

(ĐCSVN) - Bộ Y tế đã có nhiều giải pháp để khắc phục tình trạng thiếu thuốc, vật tư y tế. Tuy nhiên, ở một số nơi vẫn có tình trạng cơ sở khám bệnh, chữa bệnh cung ứng không đầy đủ, không kịp thời cho người bệnh. Tại Hội thảo Phổ biến Thông tư số 22/2024/TT-BYT quy định về thanh toán chi phí thuốc, thiết bị y tế trực tiếp cho người có thẻ bảo hiểm y tế (BHYT)...

Bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 xây mãi, 10 năm vẫn chưa xong

Cùng khởi công từ cuối năm 2014, sau 10 năm, cả hai bệnh viện Bạch Mai và Việt Đức cơ sở 2 tại TP Phủ Lý (Hà Nam) vẫn chưa biết khi nào mới đi vào hoạt động, trong khi những hạng mục xây dựng xong đã dần xuống cấp. ...

Cùng chuyên mục

Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là đủ?

Tác dụng của việc đi bộTheo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt Nga - Bộ Quốc phòng, những người làm việc văn phòng có nguy cơ mắc bệnh xương khớp, đau lưng, dễ stress, căng thẳng. Việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe, phát triển cơ bắp và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.Đi bộ cũng là một trong những hình thức vận động...

Bất kỳ ai cũng có thể thực hiện theo

Những bí quyết sống khỏe đã được bà Gladys McGarey chia sẻ trong các buổi phỏng vấn với truyền thông. ...

Cô gái 21 tuổi ngất xỉu hơn 1.000 lần do hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng

Lớn lên tại thành phố Fishers (bang Indiana), Karina Drury cảm thấy cuộc sống của mình giống như một bí ẩn y khoa khi liên tục ngất xỉu. Lúc còn là thiếu niên, cô đã trải qua nhiều xét nghiệm cho các bệnh lý...

Cụ ông phá kỷ lục Guinness ở tuổi 82, có chế độ ăn uống tập luyện khiến ai cũng nể

Cụ ông Tim Minnick, 82 tuổi, sinh sống tại Texas, Mỹ đã phá kỷ lục Guinness khi trở thành huấn luyện viên thể hình lớn tuổi nhất thế giới. ...

Mới nhất

Ninh Thuận: Đồng bào DTTS an cư lạc nghiệp nhờ Chương trình MTQG 1719

Nhờ đẩy mạnh thực hiện Dự án 1, Chương trình mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào DTTS và miền núi giai đoạn 2021 - 2030 (Chương trình MTQG 1719), thời gian qua, tình trạng thiếu đất ở, nhà ở, đất sản xuất, nước sinh hoạt trong đồng bào DTTS của tỉnh...

Tham quan Bảo tàng Lịch sử quân sự Việt Nam, người trẻ tự hào vì nghìn năm giữ nước

"Suốt chiều dài phong kiến tới những đợt kháng chiến gian khổ, tôi tự hào khi thấy bóng hình cha ông nghìn năm dựng và giữ nước", Nguyễn Hồng Định (19 tuổi) nói khi tham quan Bảo tàng Lịch sử quân sự Việt...

Bất kỳ ai cũng có thể thực hiện theo

Những bí quyết sống khỏe đã được bà Gladys McGarey chia sẻ trong các buổi phỏng vấn với truyền thông. ...

Cô gái 21 tuổi ngất xỉu hơn 1.000 lần do hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng

Lớn lên tại thành phố Fishers (bang Indiana), Karina Drury cảm thấy cuộc sống của mình giống như một bí ẩn y khoa khi liên tục ngất xỉu. ...

Ý nghĩa của những biểu tượng độc đáo tại Cà Mau và Bạc Liêu

(NLĐO) – Những biểu tượng độc đáo tại Cà Mau và Bạc Liêu không chỉ tạo sự khác biệt về sản phẩm du lịch mà còn trở thành điểm "check-in" lý tưởng. ...

Mới nhất