Mẹ tôi thường mua muốt hạt về pha nước muối súc họng. Mẹ tôi nghĩ nước muối mặn mới tốt, giúp tiêu diệt vi khuẩn, còn nước muối sinh lý quá nhạt, không có tác dụng.
Việc tự pha nước muối mặn súc họng thường xuyên có nên không? (Lý Lan, 35 tuổi, Bình Dương)
Trả lời:
Muối có chứa thành phần chủ yếu là natri clorua (NaCl), góp phần hạn chế sự phát triển và tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn, virus. Súc họng bằng nước muối thường xuyên có thể phòng nhiều bệnh đường hô hấp, giảm tình trạng viêm họng, cân bằng trạng thái pH của niêm mạc và lớp chất nhầy trên bề mặt niêm mạc họng. Nếu giữ sạch vùng mũi họng có thể tạo thành “chốt chặn” ngăn nhiều tác nhân gây hại đến đường hô hấp dưới.
Nước muối súc họng có thể tự pha tại nhà theo tỷ lệ khoảng 1/2 thìa muối với 250 ml nước sạch. Nước có thể là nước lọc hoặc nước đã đun sôi để nguội. Muối nên chọn loại tinh khiết. Một số người cho rằng pha nước muối mặn súc họng mới tốt, giúp tiêu diệt vi khuẩn; còn nước muối sinh lý quá nhạt không có tác dụng là chưa đúng.
Thói quen áng chừng lượng muối rồi pha vào nước, súc họng hàng ngày sẽ không tốt cho sức khỏe. Nếu pha muối quá mặn có thể ảnh hưởng đến niêm mạc họng, làm mất cân bằng độ pH của vùng họng, dùng trong thời gian dài dễ gây khô rát. Người có rối loạn điện giải, tăng huyết áp (thường gặp ở người lớn tuổi) nên lưu ý khi tự pha nước muối súc họng tại nhà. Trường hợp pha nước muối súc họng quá nhạt sẽ không mang đến tác dụng sát khuẩn.
Muối pha súc họng cần chọn loại sạch. Ảnh: Freepik
Tốt hơn gia đình nên chọn loại nước muối sinh lý pha sẵn, có bán tại các nhà thuốc. Vì nước muối tự pha tại nhà có thể không sạch, khó đạt được nồng độ phù hợp như nước muối sinh lý natri clorid 0,9%. Natri clorid 0,9% còn gọi là dung dịch nước muối đẳng trương, tức trong 100 ml dung dịch có 0,9 g muối; tương đương với nồng độ của dịch cơ thể con người gồm máu, nước mắt… trong tình trạng hoạt động sinh lý bình thường. Nước muối sinh lý được bào chế tại các công ty dược phẩm bảo đảm điều kiện sản xuất, trong đó có vô trùng nên an toàn cho sức khỏe.
Hiện nay, nhà thuốc có bán một số loại nước muối y tế có dạng hình viên và hướng dẫn cách tự pha tại nhà. Nếu mẹ bạn không dùng chai nước muối sinh lý pha sẵn thì bạn cũng có thể mua cho mẹ loại nước muối tự pha này để có lợi hơn cho sức khỏe. Nước muối chỉ nên pha vừa đủ một lần súc họng, pha xong dùng ngay. Nếu pha lượng nhiều hơn thì cho vào lọ có nắp đậy và bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh để quá 3 ngày. Mẹ của bạn có thể súc họng bằng nước muối khoảng 2-3 lần, không nên súc quá nhiều để tránh hưởng đến vùng họng.
ThS.BS.CKI Nguyễn Thị Thục Như
Trung tâm Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM
