Bị thoái hóa khớp gối nên tập như thế nào

Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh cơ xương khớp có thể ảnh hưởng xấu đến vận động hằng ngày của bệnh nhân cũng như tiềm ẩn nguy cơ biến chứng.

Theo kỹ thuật viên Tiết Ngọc Linh Chi, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM - Cơ sở 3, với bệnh nhân thoái hóa khớp gối, tập thể dục, chơi các môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe. Cải thiện sức khỏe của các cơ bắp hỗ trợ cho chuyển động của khớp, giúp khớp giảm sốc trong hoạt động, di chuyển hằng ngày. Tuy nhiên cần phải luyện tập đúng cách để đảm bảo an toàn.

Dưới đây là một vài môn thể thao sẽ phù hợp cho người bệnh thoái hóa khớp gối.

Đi bộ

Source link: https://vnexpress.net/bi-thoai-hoa-khop-goi-nen-tap-nhu-the-nao-4705599.html