أخبار سارة لعشاق كرة القدم

ويركز التقرير، الذي يحمل عنوان "كرة القدم في الوقاية من الأمراض وعلاجها"، على 10 أمراض غير معدية وعوامل الخطر المرتبطة بها. يقدم المؤلفون في هذا الكتاب أبحاثهم وخبراتهم العملية الممتدة لأكثر من عشرين عامًا في مجال تدريب كرة القدم في الدنمارك ودول أخرى.

هناك أدلة على فعالية كرة القدم في الوقاية من العديد من الأمراض.

الرسم التوضيحي: الذكاء الاصطناعي

مزيج من القدرة على التحمل والتدريب المتقطع عالي الكثافة وتدريب القوة

ويؤكد الباحث الرائد في هذا المجال، بيتر كرستروب، أستاذ العلوم الرياضية والصحية في جامعة جنوب الدنمارك، أن تدريب كرة القدم لا يزيد من اللياقة الهوائية فحسب، بل يحسن أيضًا صحة القلب والأوعية الدموية. كرة القدم هي مزيج من القدرة على التحمل والتدريب المتقطع عالي الكثافة وتدريب القوة. لذلك، فهي الطريقة المثلى لتحسين اللياقة العضلية الهيكلية، والتمثيل الغذائي، واللياقة القلبية والأوعية الدموية، وفقًا لموقع الأخبار الطبية News Medical.

تشير الأبحاث إلى أن جلستين فقط لكرة القدم لمدة ساعة واحدة في الأسبوع فعالة للغاية في تحسين اللياقة الهوائية وصحة القلب والأوعية الدموية. كما أنه يعمل كدواء لخفض ضغط الدم، وتحسين التوازن، وقوة العظام، ومنع السقوط والكسور.

وفي الواقع، نظراً للشعبية الواسعة التي تتمتع بها كرة القدم في جميع أنحاء العالم، يمكننا القول إنها "علاج معجزة" للصحة العالمية، كما يقول البروفيسور كرستروب.

استخدام كرة القدم للوقاية من الأمراض

وقد قام باحثون من 12 منظمة بتفصيل استخدام كرة القدم للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وهشاشة العظام، واضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي، والسمنة، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وما إلى ذلك، مما يسلط الضوء بشكل أكبر على قيمة هذه الرياضة كأداة للمساعدة في تحسين الصحة العامة.

وقد قام الباحثون بتفصيل استخدام كرة القدم للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب والأوعية الدموية...

الصورة: الذكاء الاصطناعي

وبناء على استنتاجات التقرير، يمكن لأنظمة الرعاية الصحية أن تصف كرة القدم كوسيلة أساسية للوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري، وهشاشة العظام، وإعادة التأهيل لمرضى سرطان البروستاتا والناجين من سرطان الثدي، كما قال المؤلف المشارك الدكتور توماس روستغارد أندرسن، من جامعة جنوب الدنمارك.

استثمر الاتحاد الدنماركي لكرة القدم بشكل استباقي في العديد من المشاريع باستخدام كرة القدم لتعزيز الصحة. ويتم إطلاق مبادرات لمعالجة القضايا الصحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وإعادة تأهيل مرضى سرطان البروستاتا.

وتوصلت إحدى الدراسات البارزة الواردة في التقرير إلى أن مرضى سرطان البروستاتا الذين لعبوا كرة القدم على مدار عام واحد انخفض لديهم معدل دخول المستشفى بنسبة 40% مقارنة بأولئك الذين لم يكونوا نشطين بدنيا، وفقا لموقع News Medical.

ويوضح هذا الاكتشاف إمكانات كرة القدم باعتبارها عنصرا أساسيا في استراتيجيات التدخل الصحي الحديثة.

تظهر هذه الدراسة أن كرة القدم يمكن استخدامها كطريقة للرعاية الصحية الوقائية والتأهيلية ومعالجة الصحة العقلية.

المصدر: https://thanhnien.vn/tin-vui-bat-ngo-cho-nguoi-yeu-thich-bong-da-185250404223227779.htm