يرتبط وقت استخدام الشاشات في مرحلة الطفولة بمشاكل صحية في مرحلة البلوغ

[إعلان 1]

بدأ العلماء بمتابعة مئات الأطفال في نيوزيلندا منذ عام 1973 حتى بلغوا سن 45 عامًا. وبحسب نتائج الأبحاث، فإن الأطفال والمراهقين الذين يقضون وقتاً طويلاً في مشاهدة التلفاز يستخدمون الأكسجين بكفاءة أقل عند ممارسة الرياضة، ويعانون من ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع معدلات السمنة في منتصف العمر.

ينبغي على الآباء الانتباه إلى وقت استخدام أطفالهم للشاشات. (الصورة: penfieldbuildingblocks).

وقال الدكتور بوب هانكوكس إن الدراسة لم تثبت أن مشاهدة التلفزيون تسبب هذه المشاكل الصحية، ولكن قد يكون هناك سبب لارتباط الاثنين. الأطفال الذين يقضون وقتًا أطول أمام الشاشات يكونون أقل نشاطًا بدنيًا لأنهم يقضون وقتًا أطول في الجلوس، مما يزيد من خطر إصابتهم بالسمنة. بالإضافة إلى ذلك، قد يطورون عادات غذائية سيئة بسبب مشاهدة إعلانات الأطعمة غير الصحية.

في وقت الدراسة، كان عدد خيارات الأجهزة أقل مما هو موجود اليوم. ومع ذلك، يقول الخبراء إن النتائج لا تزال توفر معلومات مهمة للآباء الحاليين لمساعدة أطفالهم على أن يصبحوا أكثر نشاطا بدنيا.

ينبغي على الآباء الانتباه إلى وقت استخدام أطفالهم للشاشات. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالحد من الوقت غير الضروري أمام الشاشة، ومشاهدة المحتوى مع طفلك، والتركيز على المحتوى والتواصل أثناء المشاهدة لدعم التطور العاطفي والاجتماعي والدماغي للأطفال.

تقول الدكتورة فيرونيكا جونسون، الأستاذة المساعدة في الطب الباطني وطب الأطفال في نورث وسترن ميديسن، إن قضاء الأطفال وقتًا أمام الشاشة أمر لا مفر منه، ولكن من المهم وضع إرشادات أو توقعات لطفلك حول قضاء الأطفال وقتًا أمام الشاشة وكيفية استخدامه.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للوالدين التركيز على العوامل المرتبطة بالوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشة والتي قد تؤدي إلى مشاكل لاحقة، مثل النظام الغذائي والنشاط البدني. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة بشرب عصير الفاكهة بدلاً من المشروبات السكرية، والخضراوات بدلاً من الوجبات السريعة.

يمكن للعائلات زيادة نشاطهم البدني من خلال قضاء الوقت في الحديقة أو دمجه في روتينهم اليومي. على سبيل المثال، بدلاً من القيادة، يرافق الآباء أطفالهم إلى المدرسة أو يذهبون إلى العمل سيرًا على الأقدام. وهذا أفضل من مجرد الاستلقاء على الأريكة أو الجلوس في غرفة المعيشة ومشاهدة جهاز.

عندما تكون الشاشات في كل مكان، فإن استخدام الجهاز ليس بالضرورة أمرًا سيئًا. تقدم البرامج التعليمية المناسبة للنمو، ومحادثات الفيديو، وبرامج التمارين الرياضية المعتمدة على الفيديو فوائد صحية. إنهم يتمتعون بمستوى مختلف من التفاعل والتحفيز مقارنة بالمشاهدة السلبية للتلفزيون.

(وفقا لشبكة ABC News)

الصين تفرض قيودا على استخدام الأطفال للهواتف المحمولة أصدرت هيئة تنظيم الإنترنت في الصين مؤخرا مسودة لمنع الأطفال من قضاء وقت طويل على الهواتف الذكية.

[إعلان 2]
مصدر