اكتشف المزيد من الفوائد المذهلة للبطيخ

[إعلان 1]

ابدأ يومك بأخبار الصحة ، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: وتؤكد الأبحاث الجديدة فوائد القهوة بشكل أكبر؛ التهاب البنكرياس الحاد بسبب ارتفاع نسبة الدهون في الدم؛ 4 علامات تحذيرية لمشاكل الكلى يمكنك تجاهلها بسهولة

طبيب يكشف عن تأثير غير متوقع لتناول البطيخ

يجد الناس دائمًا طرقًا للبقاء شبابًا. ومع ذلك، هناك طريقة بسيطة للغاية يمكنك من خلالها إبطاء عملية الشيخوخة لهذه الفاكهة الصيفية الشهيرة.

هذا هو أكل البطيخ بجد! يتميز البطيخ بخصائصه المرطبة لأنه يتكون من 92% من الماء. بفضل هذه الخاصية المرطبة، يساعد البطيخ أيضًا على محاربة الشيخوخة.

يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا مهمًا للصحة العامة، وسواء كنت تتمتع بصحة جيدة أم لا، فقد يظهر ذلك على بشرتك.

Dưa hấu nổi tiếng với khả năng cấp nước vì 92% thành phần là nước — يتميز البطيخ بخصائصه المرطبة لأنه يتكون من 92% من الماء.

يقول الدكتور ألوك فيج، طبيب الأمراض الجلدية في عيادة كليفلاند الشهيرة في الولايات المتحدة: إذا كان الجسم يعاني من الجفاف، فإن الطبقة الخارجية من الجلد لن تحتوي على ما يكفي من الماء، ولن يرتد الجلد إلى شكله الطبيعي عند الضغط عليه. إذا تم ترطيب الجلد، فإنه سوف ينتعش مرة أخرى. ولكن هناك أكثر من ذلك.

يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي، الجلوتاثيون، الليكوبين وبيتا كاروتين، وهي كلها مفيدة للبشرة.

فيتامين سي ضروري لإنتاج الكولاجين الذي يعطي البشرة المرونة والقوة، ويعزز تجديد خلايا الجلد .

تعمل الجلوتاثيون على مكافحة الشيخوخة من خلال تحسين صحة الخلايا، والحماية من الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى التجاعيد، ومحاربة بقع الشيخوخة والهالات السوداء تحت العينين. يمكن للقراء رؤية المزيد من محتوى هذه المقالة على صفحة الصحة 30 أبريل.

بحث جديد يؤكد فوائد القهوة

أكدت دراسة نشرت مؤخرا في مجلة الأبحاث Current Research in Food Science ، أن القهوة تحتوي على خصائص مضادة للسمنة.

من المرجح أن تؤدي السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات صحية، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، وارتفاع نسبة الدهون في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين.

Nghiên cứu mới xác nhận thêm lợi ích của cà phê — دراسة جديدة تؤكد فوائد القهوة الإضافية

في هذه المراجعة الجديدة، قام علماء من جامعة يونان (الصين) بتحليل شامل لـ 183 دراسة تبحث في آثار القهوة والشاي والكاكاو على السيطرة على السمنة.

تلعب الخلايا الدهنية دورًا مهمًا في تطور السمنة. تتضمن الخلايا الدهنية نوعين: "الدهون البيضاء" و"الدهون البنية". ومن بين هذه الدهون، ترتبط الدهون البيضاء بتطور السمنة. في المقابل، تعمل الدهون البنية على منع السمنة.

لذلك، غالبًا ما تركز استراتيجيات إدارة السمنة الفعالة على تثبيط تكوين الدهون البيضاء وتعزيز نمو الدهون البنية .

ونتيجة لذلك، اكتشف الباحثون أن المواد النشطة بيولوجيًا الموجودة في القهوة والشاي والكاكاو يمكن أن تمنع إنتاج الدهون البيضاء وتعزز إنتاج الدهون البنية، مما يساعد على منع السمنة. المحتوى التالي لهذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 30 أبريل.

4 علامات تحذيرية لمشاكل الكلى يسهل تجاهلها

أحد أكثر الأمور المثيرة للقلق بشأن أمراض الكلى هو أنها تتطور بصمت ولا تظهر أعراضها الواضحة إلا عندما تتضرر الكلى بشكل خطير. في كثير من الحالات، يكون للمرض أعراض أولية يمكن الخلط بينها بسهولة وبين مشاكل صحية شائعة أخرى.

الكلى هي المسؤولة عن تصفية الفضلات، مثل اليوريا، من الدم. يؤدي الفشل الكلوي إلى تراكم السموم في الجسم، مما يسبب تلف الأعضاء الأخرى ويسبب مضاعفات بسهولة.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của dưa hấu- Ảnh 3. — يمكن أن يؤدي الفشل الكلوي إلى صعوبة النوم وزيادة خطر الإصابة باضطرابات النوم الأخرى.

في الواقع، كثير من الناس الذين يعانون من أمراض الكلى ليس لدي أي علم بهذا المرض. لذلك فإنهم لا يعرفون أن العلامات غير العادية التي تظهر على أجسادهم هي أعراض لأمراض الكلى حتى يتلقوا تشخيصًا من الطبيب.

تشمل العلامات التحذيرية لأمراض الكلى التي يتجاهلها الكثير من الناس بسهولة ما يلي:

جفاف وحكة الجلد. عندما تضعف وظيفة الكلى، فإنها لا تستطيع تصفية السموم والنفايات من الدم بشكل فعال. تسبب هذه الحالة جفاف الجلد والحكة والطفح الجلدي. ومع ذلك، يخطئ المرضى بسهولة في الاعتقاد بأن هذه الحالة ناجمة عن جفاف الهواء أو الحساسية.

وعلى وجه الخصوص، غالبا ما تكون أعراض الطفح الجلدي نتيجة لضعف كبير في وظائف الكلى، مما يسبب ارتفاع مستويات المعادن في الدم بشكل غير طبيعي. تشير الدراسات إلى أن حوالي 80% من الأشخاص المصابين بمرض الكلى المزمن في مرحلته النهائية يعانون من حكة في الجلد.

أكياس حول العينين. على الرغم من وجود العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أكياس العين في الصباح، إلا أن هذه الحالة لا تحدث بشكل متكرر. إذا استمرت الأكياس تحت العين، فقد يكون هناك خلل في الجسم، مثل الفشل الكلوي.

يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى تراكم السوائل في الأنسجة المحيطة بالعينين، مما قد يؤدي إلى الالتهاب. تُسمى هذه الحالة بالوذمة حول العين. ابدأ يومك بأخبار الصحة لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!

[إعلان 2]
رابط المصدر