ملكة المشي ثانه فوك "تجذب" كبار السن والشباب والنساء والرجال لممارسة الرياضة معًا

[إعلان 1]

حلم 11 عامًا أصبح حقيقة

قرر الاتحاد الفيتنامي لألعاب القوى واللجنة المنظمة لنصف ماراثون فيتنام الدولي مؤخرًا إدراج حدث المشي السريع في البطولة التي ستقام في الأول من يناير 2024 في هانوي . وهذه هي المرة الأولى التي يصبح فيها سباق المشي فئة تنافسية في سباق الماراثون الذي يشهد ازدهارًا كبيرًا في فيتنام. قليل من الناس يعرفون أن صاحبة هذه الفكرة الجريئة هي الفتاة الملقبة بـ"ملكة المشي في فيتنام" نجوين ثي ثانه فوك، التي تمارس رياضة المشي منذ 20 عاماً، وفازت بالبطولة الوطنية 17 مرة، وفازت بدورة ألعاب جنوب شرق آسيا 5 مرات.

Nữ hoàng đi bộ Thanh Phúc “lôi kéo” già, trẻ, gái, trai cùng vận động - Ảnh 1. — نجوين ثي ثانه فوك (الثانية من اليسار) تلهم رياضة المشي

بالأمس (29 نوفمبر)، تحدث ثانه فوك عن فكرة تنظيم سباق مشي لمشاركة المجتمع، قائلاً: "في أول مشاركة لي في سباق المشي الآسيوي عام 2012 في اليابان، رأيت أنهم نظموا سباق مشي للطلاب، بالإضافة إلى سباق مشي جماعي بمشاركة واسعة. حينها، خطرت لي فكرة أتمنى لو نستطيع فعل الشيء نفسه في فيتنام. لطالما راودني هذا الحلم على مدار إحدى عشرة سنة، وقلت لنفسي إنه يجب أن أكون رائدًا، وأن أساهم، وأن أثبت فوائد المشي لأتمكن من نشره في المجتمع. بعد فترة طويلة من النشر، أنا الآن واثق من تحقيق الحلم الذي راودني طويلًا، وسعيد جدًا بتجاوب الجميع."

الركض "لإغراء" المشاركين بالمشي

وقالت نجوين ثي ثانه فوك إنه في رحلتها لنشر مجتمع المشي وربطه، بالإضافة إلى توجيه اللاعبين الجدد بشكل نشط، فإنها تشارك أيضًا بشكل استباقي في سباقات الجري والفعاليات المجتمعية "لإغراء" الناس للتحول إلى المشي.

دعوتُ أخي الأصغر، نغوين ثانه نغونغ، وهو أيضًا من مُمارسي رياضة المشي، للانضمام إلى هذه المبادرة. كما تلقيتُ دعمًا كاملًا من إخوتي وأخواتي ومجموعات مُقربة. ولتسهيل رحلة تحقيق الهدف، خضتُ تجربة الجري لأكثر من خمسة أشهر لأُجربها وأُشجع الجميع على تجربتها. أي عدّاء يُخفق في المشي سأُشجعه على ذلك. أريد أن تتطور حركة المشي أكثر فأكثر بقوة كما هو الحال مع الجري اليوم،" قالت نغوين ثي ثانه فوك بحماس.

تفاجأت بالنتائج الأولى

وتحدثت نجوين ثي ثانه فوك بحماس عن العلامات المتفائلة لحركة رياضة المشي في فيتنام. أعتقد أن هذه الحركة ستنتشر بقوة في المستقبل القريب، لأنني أدرب العديد من هواة المشي مباشرةً، وأتلقى منهم ردود فعل إيجابية تُثبت إعجابهم بها! إذا تدرب اللاعبون بالتقنيات الصحيحة، أعتقد أن هذه الرياضة مناسبة لمختلف الأعمار، كبارًا وصغارًا، ذكورًا وإناثًا. حاليًا، تواصل معي رياضي يبلغ من العمر 70 عامًا لطلب الدعم في تمارين المشي، وهناك 200 رياضي من مختلف الأعمار مسجلون للمشاركة في فعالية المشي المقرر إقامتها في 1 يناير 2024. يعتقد الكثيرون أن المشي رياضة أنثوية نوعًا ما، وسيكون من الصعب حشد الرجال للمشاركة، ولكن من المثير للدهشة أن عدد الرجال يفوق عدد النساء من بين 200 رياضي مسجلين للمنافسة حاليًا، حسبما صرح ثانه فوك.

قالت ملكة المشي الفيتنامية إن أهم شيء بالنسبة لمجتمع المشي الآن هو كيفية المشي بشكل صحيح للبقاء بصحة جيدة. مؤخرًا، كنتُ أرشد العديد من نوادي المشي، وأينما ذهبتُ، كانوا في غاية السعادة والحماس عندما أشاركهم خبرتي وتجاربي. وكثير منهم يرسلون لي بانتظام مقاطع فيديو لأراجع جلساتهم التدريبية وأقدم لهم نصائح إضافية. أنا سعيد جدًا بتلقي مثل هذه المشاركات والملاحظات، كما قال ثانه فوك.

"الإكسير" من المشي

اعترفت نجوين ثي ثانه فوك أنه بعد أكثر من 20 عامًا من المشي، لم تتعرض لأي إصابات على الإطلاق بفضل التدريب المناسب. كانت هناك فترة اكتسبت فيها 82 كجم أثناء إجازة الأمومة، لكنها فقدت بعد ذلك 48 كجم وعادت إلى المنافسة العليا بفضل المشي. بالإضافة إلى ذلك، يساعدني المشي أيضًا على تجنب الأمراض البسيطة، والحفاظ على مرونة جسدي، وانتعاش روحي، وطاقتي الوفيرة للعمل بشكل فعال.

[إعلان 2]
رابط المصدر