وفقا لمستشفى K، يحتوي دخان السجائر على أكثر من 7000 مادة كيميائية مختلفة. ومن بين هذه المواد، هناك ما لا يقل عن 250 مادة كيميائية سامة، بما في ذلك سيانيد الهيدروجين، وأول أكسيد الكربون، والأمونيا. من بين 250 مادة كيميائية سامة، هناك 69 مادة على الأقل يمكن أن تسبب السرطان.
يضر دخان السجائر بجميع أعضاء وأجهزة الجسم تقريبًا، ويقلل من صحة الإنسان بشكل عام.
يحتوي دخان السجائر والتبغ على مواد ضارة.
يسبب التدخين أنواعاً من السرطان مثل: سرطان الرئة، وسرطان المريء، وسرطان الحلق، وسرطان الفم، وسرطان الحنجرة، وسرطان الكلى، وسرطان المثانة، وسرطان الكبد، وسرطان البنكرياس، وسرطان المعدة، وسرطان عنق الرحم، وسرطان القولون، وسرطان المستقيم، وسرطان الدم الحاد.
ويسبب التدخين أيضًا أمراض القلب والسكتة الدماغية وتسلخ الأبهر ومرض الانسداد الرئوي المزمن والسكري وهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي ويزيد من أعراض الربو لدى البالغين. ويتعرض المدخنون أيضًا لخطر الإصابة بالسل وغيره من الأمراض المعدية.
إن الآثار الضارة للتبغ مماثلة لتلك التي تسببها السجائر.
التدخين السلبي يسبب السرطان أيضًا
تصنف الوكالة الدولية لبحوث السرطان التدخين السلبي باعتباره مادة مسببة للسرطان. يتعرض غير المدخنين الذين يعيشون مع المدخنين لخطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 20-30%. يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 25-30%. ويزداد أيضًا خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20 - 30%.
يتعرض الأطفال المعرضون للتدخين السلبي لخطر متزايد للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، والتهابات الأذن، ونزلات البرد، والتهاب الشعب الهوائية. ويؤدي التدخين السلبي أيضًا إلى زيادة وتيرة وشدة الربو، ويبطئ نمو الرئة عند الأطفال، ويمكن أن يسبب السعال والصفير وصعوبة التنفس.
الفوائد الفورية للإقلاع عن التدخين
بعد بضع دقائق، سيبدأ معدل ضربات القلب وضغط الدم لديك، اللذين يكونان مرتفعين بشكل غير طبيعي أثناء التدخين، في العودة إلى الوضع الطبيعي.
بعد بضع ساعات، تبدأ مستويات أول أكسيد الكربون (CO) في الدم بالانخفاض، مما يؤدي إلى تحسين القدرة على حمل الأكسجين.
بعد بضعة أسابيع، سوف يشعر الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين بتحسن الدورة الدموية، وقلة البلغم، وقلة السعال والصفير.
بعد عدة سنوات، يصبح الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين أقل عرضة للإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى مقارنة بمن استمروا في التدخين.
الفوائد طويلة الأمد للإقلاع عن التدخين
يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى، مثل أمراض القلب ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والتي تحدث غالبًا بسبب التدخين.
الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين قبل سن الأربعين ينخفض خطر الوفاة المبكرة بسبب الأمراض المرتبطة بالتدخين بنسبة 90%.
إذا توقفوا عن التدخين في سن 45-54، فإنهم يستطيعون تقليل خطر الوفاة المبكرة بنسبة الثلثين. في أي عمر، يتمتع الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين بمتوسط عمر أفضل مقارنة بالمدخنين. وبالمقارنة مع الأشخاص الذين يستمرون في التدخين، فإن الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين في سن 25 - 34 يعيشون 10 سنوات أطول.
إذا توقفوا عن التدخين في سن 35 - 44 عامًا، فسوف يعيشون 9 سنوات أطول. إذا توقفوا عن التدخين بين سن 45 و54 عامًا، فسوف يعيشون 6 سنوات أطول. وإذا توقف الأشخاص عن التدخين في سن 55 - 64 عاماً، فإنهم سيعيشون خمس سنوات أطول من أولئك الذين يستمرون في التدخين.
على الرغم من أنه لا يزال من غير المتأخر الإقلاع عن التدخين، إلا أن الفوائد تكون أعظم كلما أقلعت عن التدخين في سن أصغر.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)