اليابان تحذر من انتشار الأرق بين العمال

ينام حوالي 45.5% من العاملين في اليابان أقل من 6 ساعات في الليلة. وهذه هي نتيجة دراسة حديثة أجرتها الحكومة اليابانية، والتي سلطت الضوء على تأثير التعب على الصحة العقلية للعمال. [إعلان 1]

Nhật Bản báo động về tình trạng mất ngủ ở người lao động

ينام حوالي 45.5% من العاملين في اليابان أقل من 6 ساعات في الليلة. (المصدر: وكالة اسوشيتد برس)

وجاء في الكتاب الأبيض الذي يحلل وضع الوفيات والانتحارات المرتبطة بالإفراط في العمل، أنه في السنة المالية 2022، كان هناك 710 حالة انتحار يُعتقد أنها ناجمة عن اضطرابات نفسية بسبب الإفراط في العمل.

وبحسب استطلاع رأي أجري على 10 آلاف شخص يعملون، قال 45.4% منهم إن وقت النوم المثالي يتراوح بين 7 و8 ساعات، بينما قال 17.1% إنهم يحتاجون إلى أكثر من 8 ساعات. وفي الكتاب الأبيض الذي أقره مجلس الوزراء الياباني في 13 أكتوبر/تشرين الأول، قال 10% من المشاركين إنهم ينامون أقل من 5 ساعات في الليلة، و35.5% ينامون 5-6 ساعات، و35.2% ينامون 6-7 ساعات.

ووجدت الدراسة أيضا أن من بين العمال الذين ينامون أربع وخمس ساعات أقل مما يعتبرونه مثاليا، كان من المعتقد أن 27.4% و38.5% على التوالي معرضون لخطر الإصابة بالاكتئاب الشديد أو اضطرابات القلق. في الواقع، هؤلاء الأشخاص معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية.

حوالي 70% من الأشخاص الذين قالوا إنهم حصلوا على القدر المثالي من النوم لم يكونوا معرضين لخطر الاكتئاب أو القلق. وفي الوقت نفسه، من بين أولئك الذين ينامون أقل بثلاث إلى خمس ساعات من الكمية المثالية، تمكن حوالي 40% فقط من تجنب هذا الخطر.

قال مسؤول بوزارة الصحة والعمل والرفاهية إنه من الضروري تغيير ممارسة ساعات العمل الطويلة والسماح للعمال بالحصول على مزيد من النوم، حتى يتمكنوا من الحفاظ على حالة ذهنية صحية.

وأُجري الاستطلاع بعد أن ذكر تقرير صدر عام 2021 عن منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية أن متوسط وقت النوم لدى اليابانيين هو 7 ساعات و22 دقيقة، وهو الأقصر بين الدول الأعضاء في المنظمة البالغ عددها 33 دولة، والتي يبلغ متوسطها 8 ساعات و28 دقيقة.

[إعلان رقم 2]
مصدر