اليابان تحذر من انتشار الأرق بين العمال

ينام حوالي 45.5% من العمال في اليابان أقل من 6 ساعات في الليلة. هذه هي نتيجة دراسة حديثة أجرتها الحكومة اليابانية، والتي سلطت الضوء على تأثير التعب على الصحة العقلية للعمال. [إعلان 1]

ينام حوالي 45.5% من العمال في اليابان أقل من 6 ساعات في الليلة. (المصدر: وكالة اسوشيتد برس)

وذكر الكتاب الأبيض الذي يحلل وضع الوفيات والانتحارات المرتبطة بالإفراط في العمل أنه في السنة المالية 2022، كان هناك 710 حالة انتحار يُعتقد أنها ناجمة عن اضطرابات نفسية بسبب الإفراط في العمل.

وبحسب استطلاع أجري على 10 آلاف شخص يعمل، قال 45.4% إن وقت النوم المثالي هو من 7 إلى 8 ساعات، بينما قال 17.1% إنهم يحتاجون إلى أكثر من 8 ساعات. وفي الكتاب الأبيض الذي أقرته الحكومة اليابانية في 13 أكتوبر/تشرين الأول، قال 10% من المستجيبين إنهم ينامون أقل من 5 ساعات في الليلة، و35.5% ينامون 5-6 ساعات، و35.2% ينامون 6-7 ساعات.

ووجدت الدراسة أيضًا أن من بين العمال الذين ينامون أربع وخمس ساعات أقل مما يعتبرونه مثاليًا، يُعتقد أن 27.4% و38.5% على التوالي معرضون لخطر الإصابة بالاكتئاب الشديد أو اضطرابات القلق. في الواقع، هؤلاء الأشخاص معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية.

حوالي 70% من الأشخاص الذين قالوا إنهم حصلوا على القدر المثالي من النوم لم يكونوا معرضين لخطر الاكتئاب أو القلق. وفي الوقت نفسه، من بين أولئك الذين ناموا ما بين ثلاث إلى خمس ساعات أقل من الكمية المثالية، تمكن حوالي 40% فقط من تجنب هذا الخطر.

قال مسؤول بوزارة الصحة والعمل والرفاهية إنه من الضروري تغيير ممارسة ساعات العمل الطويلة والسماح للعمال بالحصول على مزيد من النوم، حتى يتمكنوا من الحفاظ على حالة ذهنية صحية.

وأُجري الاستطلاع بعد أن ذكر تقرير صادر عن منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية عام 2021 أن متوسط ​​وقت النوم لدى اليابانيين هو 7 ساعات و22 دقيقة، وهو الأقصر بين الدول الأعضاء في المنظمة البالغ عددها 33 دولة، والتي يبلغ متوسطها 8 ساعات و28 دقيقة.

مصدر: https://baoquocte.vn/nhat-ban-bao-dong-ve-tinh-trang-mat-ngu-o-nguoi-lao-dong-247034.html