بالنسبة للأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا، فإن النوم على وسادة عالية كهذه هو الأفضل لمنع السكتة الدماغية والعيش لفترة أطول.

[إعلان 1]

توصل باحثون يابانيون إلى أن وضعية النوم هذه تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بسبب ثني الرقبة أثناء النوم، بحسب صحيفة أساهي شيمبون (اليابان).

قام علماء من المركز الوطني للمخ والقلب والأوعية الدموية في اليابان بدراسة حالات تشريح الشريان الفقري التلقائي (sVAD)، وهو تمزق في الأوعية الدموية في الجزء الخلفي من الرقبة والذي يسبب السكتة الدماغية، مع ارتفاع وسادة نوم المريض.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 1. — توصلت أبحاث جديدة إلى الضرر غير المتوقع الناتج عن النوم على وسادة عالية.

بشكل عام، تسبب أجهزة المساعدة البطينية الذاتية حوالي 2% من السكتات الدماغية. ولكن بالنسبة لمن تتراوح أعمارهم بين 15 و45 عاماً، يرتفع المعدل إلى 10%.

وشملت الدراسة الجديدة 53 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 45 و56 عامًا مصابين بـ sVADs في المركز الوطني لأمراض القلب والأوعية الدموية الدماغية في اليابان من عام 2018 إلى عام 2023.

وتمت مقارنة المشاركين مع 53 شخصًا دخلوا المستشفى بسبب السكتة الدماغية أو نزيف في المخ لأسباب أخرى خلال نفس الفترة.

وركزت الدراسة على وجه التحديد على الجنس والعمر وارتفاع الوسادة.

استنادًا إلى آراء خبراء الصناعة، قام فريق البحث بتصنيف الوسائد حسب الارتفاع على النحو التالي: الوسائد التي يبلغ ارتفاعها 12 سم أو أكثر هي "طويلة"؛ الوسائد التي يبلغ ارتفاعها 15 سم أو أكثر تعتبر "عالية جدًا".

ووجدت النتائج أن ما يصل إلى 34 في المائة من مرضى sVAD استخدموا وسائد يبلغ طولها 12 سنتيمترًا أو أكثر، مقارنة بـ 15 في المائة فقط في المجموعة الضابطة، وفقًا لصحيفة أساهي شيمبون.

بالإضافة إلى ذلك، استخدم 17% من مرضى sVAD وسادة يبلغ طولها 15 سم أو أكثر، مقارنة بـ 1.9% فقط في المجموعة الضابطة.

وقال الباحثون إن ارتفاع الوسادة يعني ارتفاع خطر الإصابة بـ sVAD.

Người 50 tuổi ngủ gối cao chừng này là tốt nhất để phòng đột quỵ, sống thọ- Ảnh 2. — النوم على وسادة عالية يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بسبب انحناء الرقبة أثناء النوم

وخلصت الدراسة إلى أن الوسائد المرتفعة تزيد من ثني الرقبة، مما يؤدي إلى سحب الذقن نحو الصدر. قد يؤدي هذا الوضع إلى تمزيق الأوعية الدموية إذا حركت رقبتك أثناء النوم.

وقال عضو فريق البحث توموتاكا تاناكا، وهو جراح أعصاب: من المستحسن الحد من استخدام الوسائد التي يزيد ارتفاعها عن 15 سم، لأن حتى الوسائد الناعمة يمكن أن تسبب انحناء شديد في الرقبة.

أطلق المؤلفون على هذه الحالة اسم "متلازمة الركبة العامة". في اليابان، من القرن السابع عشر إلى القرن التاسع عشر، كانت الوسائد التي يصل ارتفاعها إلى 12-16 سم، والتي تسمى "وسادة الشوغون"، تستخدم على نطاق واسع من قبل الشوغون والساموراي (المحاربين) والغيشا للحفاظ على تسريحات الشعر التقليدية التي تتطلب العناية.

أشارت العديد من المقالات المنشورة في منتصف القرن التاسع عشر إلى أن الوسائد التي يبلغ ارتفاعها حوالي 12 سم كانت مريحة. ومع ذلك، فإن الوسادة التي يكون ارتفاعها أقل بنحو 9 سنتيمترات هي الأفضل لإطالة العمر، حسبما ذكر التقرير، وفقا لصحيفة أساهي شيمبون.

[إعلان 2]
رابط المصدر