استمع باستخدام سماعات الرأس، كن حذرًا... فقد تفقد سمعك.

شاب يركض ويستمع إلى الموسيقى في حديقة جيا دينه، منطقة فو نهوان، مدينة هوشي منه - تصوير: ثانه هيب

كل صباح، في شوارع مدينة هوشي منه، هناك العديد من الشباب يركضون وهم يرتدون سماعات الرأس ويستمعون إلى الموسيقى.

السيدة PTP، 19 عامًا، تعيش في منطقة بينه ثانه، وتذهب إلى الحديقة القريبة من منزلها كل صباح للمشي لمدة ساعة واحدة.

أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ترتدي السيدة ب. دائمًا سماعات رأس تحتوي على زرين صغيرين موضوعين في أذنيها. وبالإضافة إلى ذلك، عندما تعود إلى المنزل، فإنها غالبًا ما ترتدي سماعات الرأس للاستماع إلى الموسيقى...

قد يسبب فقدان السمع تدريجيا

قالت الدكتورة سي كيه 2 نجوين ثي ثانه ثوي، من مستشفى الأنف والأذن والحنجرة في مدينة هوشي منه، إنه وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن جهاز الصوت الشخصي هو جهاز يستخدم للاستماع إلى الصوت أو المحتوى/المستندات السمعية والبصرية، وهو مصمم بحيث يمكن للمستخدم الاستماع بمرونة أثناء المشي أثناء استخدامه، على سبيل المثال، غالبًا ما يتم استخدام الهواتف الذكية ومشغلات MP3 مع سماعات الرأس.

يعد وقت الاستماع ومدى ارتفاع الصوت عند الاستماع باستخدام أجهزة الصوت الشخصية من بين عوامل الخطر التي تؤدي إلى فقدان السمع.

يمكن أن يؤدي فقدان السمع الناجم عن التعرض للأصوات العالية لفترة طويلة من الزمن إلى فقدان السمع التدريجي التراكمي دون ظهور علامات تحذيرية واضحة.

يمكن أن يتراوح خرج الأجهزة الصوتية الشخصية، بما في ذلك سماعات الرأس، ما بين 75 إلى 136 ديسيبل. تختلف مستويات الصوت القصوى للإخراج وفقًا للأنظمة والقوانين في البلدان المختلفة.

في النوادي الليلية والمراقص والحانات، يمكن أن يتراوح متوسط ​​مستوى الصوت من 104 إلى 112 ديسيبل؛ يمكن أن تكون مستويات الضوضاء في الحفلات الموسيقية أعلى من ذلك. تراوحت مستويات الضوضاء في الأماكن الرياضية التي شملها المسح بين 80 إلى 117 ديسيبل.

قال نائب مدير مستشفى الأنف والأذن والحنجرة السيد نجوين ثانه فينه إنه إذا تجاوزت الضوضاء العالية الحد المسموح به، فسوف تؤدي إلى إتلاف النظام الهدبي في عضو كورتي (عضو السمع الحقيقي لدى البشر).

في المراحل المبكرة، يؤدي الضجيج المفرط إلى إتلاف النظام الهدبي في عضو كورتي، مما يؤدي بعد ذلك إلى سماكة وتليف عضو كورتي بأكمله.

وذلك لأن الخلايا تتعرض لضغط صوتي قوي على السطح، كما تتعرض الأهداب لصدمات متكررة وتليف، مما يؤدي إلى فقدان وظيفة نقل الصوت ميكانيكياً وعصبياً.

تعتمد خطورة الضوضاء على السمع على ارتفاعها (مقاسة بالديسيبل) ومدة التعرض لها. سيتم تدمير خلايا الشعر إذا تعرضت للضوضاء المستمرة أو المتكررة لفترة طويلة من الزمن. عندما يتم تدمير ما يكفي من الخلايا الشعرية، يتم فقدان السمع.

إن الاستماع عبر سماعات الرأس هو أيضًا تأثير للصوت مباشرة على الأذن. إن الاستماع إلى سماعات الرأس لفترة طويلة وبكثافة عالية وبأصوات عالية قد يسبب الصمم بسبب الضوضاء...

وأشارت الدكتورة ثانه ثوي إلى علامات فقدان السمع بسبب الضوضاء والأصوات العالية مثل الكلام والأصوات التي تبدو مشوهة، وصعوبة فهم الكلام عند الاستماع إلى الهاتف، وصعوبة سماع الحروف الساكنة، وصعوبة سماع الأصوات عالية التردد مثل الطيور، وأجراس الأبواب، والهواتف، والساعات المنبهة...

بالإضافة إلى ذلك، يواجه الأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع صعوبة في إجراء المحادثات في الأماكن الصاخبة مثل المطاعم. غالبًا ما يطلب هؤلاء الأشخاص أيضًا من الآخرين التحدث ببطء أكثر، وبشكل أكثر وضوحًا، أو التحدث بصوت أعلى أو تكرار ما يقولونه.

غالبًا ما يقوم الأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع بزيادة مستوى صوت التلفزيون أو الراديو، وقد يكون ذلك مصحوبًا بطنين في الأذن، مثل أصوات الرنين أو الهسهسة. كما أن هؤلاء الأشخاص لديهم حساسية مفرطة تجاه بعض الأصوات، مما قد يسبب لهم عدم الراحة أو ألم الأذن.

قد يكون فقدان السمع غير قابل للإصلاح.

"يمكن أن يحدث فقدان السمع الناجم عن الضوضاء العالية على الفور أو قد يستغرق وقتًا طويلاً لاكتشافه.

وقالت الدكتورة ثوي: "إن فقدان السمع يمكن أن يسبب تأثيرات صحية جسدية وعقلية، مما يؤثر على التعلم والعمل".

تنصح الدكتورة ثوي المرضى الذين يعانون من مشاكل في السمع بمراجعة أخصائي الأنف والأذن والحنجرة بسرعة وإجراء اختبارات سمعية لتقييم السمع مثل قياس طبلة الأذن، وانعكاس العضلة الركابية، وتخطيط السمع، وقياس قطب جذع الدماغ السمعي...

ومن خلال الفحص، سيتمكن الأطباء من تحديد حالة الأذن وتقييم السمع على الفور للمساعدة في استعادة وظيفة السمع بشكل أفضل.

تجدر الإشارة إلى أن التعرض المتكرر أو لفترات طويلة للأصوات العالية يمكن أن يسبب ضررًا دائمًا يؤدي إلى فقدان السمع بشكل لا رجعة فيه.

وسوف يؤثر ذلك في البداية على منطقة التردد العالي مما يؤدي إلى فقدان السمع التدريجي، مما يؤثر في نهاية المطاف على فهم الكلام ويكون له تأثير سلبي على نوعية حياة الفرد.

لحماية سمعك بشكل أفضل، قم بخفض مستوى الصوت على أجهزتك الصوتية الشخصية وارتدِ سدادات الأذن عند الذهاب إلى الأماكن الصاخبة. قم بالحد من الوقت الذي تقضيه في الأنشطة الصاخبة من خلال أخذ فترات استماع قصيرة والحد من استخدام الأجهزة الصوتية الشخصية على أساس يومي.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، للاستماع إلى الموسيقى بأمان، يجب إبقاء مستوى الصوت أقل من 60% من الحد الأقصى لمستوى الجهاز، واستخدام سماعات رأس مناسبة ومزودة بخاصية إلغاء الضوضاء.

يمكنك استخدام التطبيقات على Google Play للمساعدة في مراقبة مستوى الصوت والحد منه عند الاستماع، وكذلك تقليل الوقت الذي تقضيه في الاستماع إلى الأصوات العالية.

بالإضافة إلى ذلك، انتبه إلى العلامات التحذيرية لفقدان السمع وقم بفحص سمعك بانتظام.

يمكن للوالدين والمعلمين والأطباء تثقيف الشباب حول الاستماع الآمن. يجب على أماكن الترفيه الالتزام باللوائح المتعلقة بمستويات الضوضاء الآمنة وتوفير سدادات للأذن وغرف "استرخاء" للعملاء للاستماع...

الصوت العالي جدًا سوف يضر بالسمع

يتعرض الناس يوميًا للأصوات البيئية مثل أصوات التلفزيون والراديو والأجهزة المنزلية وحركة المرور. وعادةً ما تكون هذه الأصوات في مستويات آمنة ولا تسبب ضرراً للسمع. لكن الصوت يمكن أن يؤدي إلى تلف السمع عندما يكون مرتفعا للغاية.

المصدر: https://tuoitre.vn/nghe-tai-phone-cho-da-coi-chung-lang-tai-20241008224358875.htm