عادة ما يتم ممارستها بعد تناول الطعام قد تساعد في الوقاية من السكتة الدماغية

تشير دراسة بحثية جديدة تم تقديمها في مؤتمر السكتة الدماغية الدولي الذي تنظمه مؤسسة السكتة الدماغية الأمريكية إلى أن العادة التي تمارس عادة بعد تناول الطعام قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

تشمل عادات نمط الحياة التي تساعد في الوقاية من السكتة الدماغية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإدارة التوتر، والحد من تناول الكحول واللحوم الحمراء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والتحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

ولكن هناك عادة مهمة بنفس القدر يتم تجاهلها في كثير من الأحيان: العناية بالأسنان. تشير أبحاث جديدة إلى أن بعض عادات نظافة الفم يمكن أن تعزز صحة القلب، وخاصة تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وفقًا لصحيفة ديلي ميل.

يقلل استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل منتظم من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية بنسبة 22% وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية القلبية بنسبة تصل إلى 44%.

أراد علماء من جامعة كارولينا الجنوبية (الولايات المتحدة) معرفة أي من عادات نظافة الفم (استخدام خيط الأسنان، أو تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو الذهاب إلى طبيب الأسنان) لها تأثير أكثر أهمية على صحة القلب والأوعية الدموية.

وقال المؤلف الرئيسي الدكتور سوفيك سين: "وجد تقرير صحي عالمي حديث أن أمراض الفم - مثل تسوس الأسنان غير المعالج وأمراض اللثة - ستؤثر على 3.5 مليار شخص بحلول عام 2022، مما يجعلها أكثر الحالات الصحية شيوعًا. لذلك أردنا أن نحدد أي سلوك من سلوكيات نظافة الفم - استخدام خيط تنظيف الأسنان، أو تنظيف الأسنان بالفرشاة، أو زيارة طبيب الأسنان بانتظام - له التأثير الأكبر على الوقاية من السكتة الدماغية.

قام المؤلفون بتحليل سلوكيات نظافة الفم لأكثر من 6000 مشارك.

خلال 25 عامًا من المتابعة، كان 4092 شخصًا خاليين من السكتات الدماغية و4050 شخصًا خاليين من ضربات القلب غير المنتظمة.

من المثير للدهشة أن عادة استخدام خيط تنظيف الأسنان يمكن أن تقلل بشكل فعال من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

ومن المثير للدهشة أن جميع الأشخاص الذين لم يصابوا بهذه الحالة كان لديهم شيء واحد مشترك: أنهم يستخدمون خيط تنظيف الأسنان بانتظام.

ووجدت النتائج أن استخدام خيط تنظيف الأسنان بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية (عندما ينقطع تدفق الدم إلى المخ) بنسبة 22%، وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية الإقفارية (عندما تتكون جلطة دموية في القلب) بنسبة 44%، وخطر عدم انتظام ضربات القلب بنسبة 12%، وفقا لصحيفة ديلي ميل.

إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وإدارة التوتر، والحد من تناول الكحول واللحوم الحمراء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والتحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول هي أمور ضرورية.

وبحسب النتائج، فإن عدم استخدام خيط تنظيف الأسنان قد يساهم في تراكم البكتيريا والالتهابات في اللثة وحولها، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

يوضح الدكتور سين أن استخدام خيط تنظيف الأسنان يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق تقليل العدوى والالتهابات في الفم، مع تشجيع العادات الصحية الأخرى أيضًا. استخدام خيط تنظيف الأسنان هو عادة صحية سهلة وبأسعار معقولة ويمكن الوصول إليها في كل مكان.

فرشاة أم خيط تنظيف الأسنان؟

يقول الخبراء: عندما تنظف أسنانك، فإنك تنظف فقط أسطحًا معينة من أسنانك. وفي الوقت نفسه، يمكن للخيط أن يصل إلى الأماكن التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها - تحت اللثة وبين الأسنان - لإزالة البكتيريا ميكانيكيًا.

قالت عيادة كليفلاند (الولايات المتحدة) إن الأبحاث أظهرت أنه إذا دخلت البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب أمراض اللثة إلى مجرى الدم، فإنها يمكن أن تتسبب في زيادة مستويات البروتين التفاعلي سي. وقد يشير هذا الارتفاع إلى التهاب في الأوعية الدموية ويشير في نهاية المطاف إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب، وفقا لصحيفة ديلي ميل.

المصدر: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm