مساعدة الطلاب على البقاء هادئين أثناء الدراسة الجادة في ظل درجات الحرارة القياسية

تزداد حرارة امتحان التخرج من المدرسة الثانوية يومًا بعد يوم بشكل متناسب مع الطقس الحار القياسي هذا الصيف. لا يقتصر الأمر على سخونة وسائل الإعلام وشبكات التواصل الاجتماعي فحسب، بل إن كل طالب وكل ولي أمر يشعر أيضًا "بالسخونة في الداخل" بشأن الامتحان عندما سيتم تحديد مستقبل كل طالب من خلال "عبور البوابة".

بالإضافة إلى تغيير جداول الدراسة، يختار العديد من الطلاب تبريد أجسامهم باستخدام شاي التبريد الخاص بالدكتور ثانه للدراسة والمراجعة بشكل أكثر فعالية. الصورة: تان هيب فات

لقد أثر الطقس الحار القياسي الأخير على الدراسة والتحضير للامتحانات بالنسبة للعديد من المرشحين. في هذه الأثناء، يعد هذا هو الوقت الحاسم لتسريع كفاءة المراجعة لطلاب السنة النهائية.

ولضمان صحة الطلاب، قامت العديد من المناطق بتغيير جداول الدراسة للتكيف مع الطقس الحار الشديد. ومع ذلك، فإن ضغوط الدراسة ليلاً ونهاراً، وتناول الطعام غير المنتظم، واستخدام الكافيين للبقاء مستيقظين طوال الليل للدراسة من قبل الطلاب يجعل العديد من الآباء يشعرون بالقلق.

على الرغم من أن هذه هي المرة الثانية التي تتقدم فيها السيدة نجوين ثي ثوا (ثو دوك سيتي) لابنها لامتحان التخرج من المدرسة الثانوية، إلا أنها وأسرتها ما زالوا متحمسين لطفلها كما كانوا في المرة الأولى. قالت: "منذ تيت، أسهر مع ابنتي كل ليلة تقريبًا. في كثير من الأيام، تدرس حتى الثانية صباحًا، فأحثها على النوم مبكرًا لتوفير طاقتها، لكنها ترفض. السهر المستمر يجعلني وابنتي نشعر بالقلق، والتوتر، وعدم الراحة."

يختار العديد من الآباء شاي دكتور ثانه لتنقية الجسم لمساعدة أطفالهم على تنقية أجسامهم والبقاء منتعشين كل يوم أثناء الدراسة خلال الأيام الحارة القياسية. الصورة: تان هيب فات

يستخدم لام جيانج، ابن ثوا، المشروبات التي تحتوي على الكافيين في كثير من الأحيان ليبقى مستيقظًا للدراسة في وقت متأخر من الليل. الضغط والإحباط الناتج عن الحرارة في الداخل جعل الطالبة تفقد شهيتها ونومها، فركزت كل طاقتها على الدراسة والمراجعة، مما جعلها تشعر بالخمول بشكل متزايد.

في البداية، كنتُ أُحضّر شايًا وعصائر مُنعشة لطفلي ليشربها لتبريد جسمه، لكن التأثير لم يكن سريعًا كما توقعت. بمساعدة أولياء الأمور في الفصل، اشتريتُ شاي الدكتور ثانه المُنعش لطفلي ولجميع أفراد العائلة ليشربوه يوميًا لتنقية أجسامهم ومساعدتهم على الشعور بالانتعاش. بفضل ذلك، ورغم ازدياد شدة الحر، يشعر طفلي بالانتعاش يومًا بعد يوم، وتصبح الدراسة أكثر راحةً بكثير، قالت السيدة ثوا مبتسمة.

في منطقة جو كونغ في لونغ آن، تحاول السيدة هونغ ماي هانه بكل الطرق الممكنة تخفيف "الحرارة" لدى طفلها خلال فترة التحضير للامتحانات الحالية. في مواجهة انقطاعات التيار الكهربائي المتكررة، اشترت مروحتين قابلتين لإعادة الشحن لتكون جاهزة للتعامل مع الطقس الحار والرطب.

يتم اختيار شاي دكتور ثانه لتنقية الجسم وتبريده خلال موسم الامتحانات، وهو مستخرج من 9 أعشاب طبيعية، من قبل الآباء والمرشحين. الصورة: تان هيب فات

وأضافت السيدة هانه: "ليس هذا فحسب، بل إن رؤية طفلي يسهر حتى وقت متأخر، ويتناول الطعام بشكل غير منتظم، ويصبح أحيانًا عصبيًا بسبب الحرارة الداخلية، تجعلني دائمًا أحتفظ بشاي الدكتور ثانه المنظف للحرارة في الثلاجة لمساعدته على تنقية جسمه والبقاء منتعشًا كل يوم، حتى يتمكن من الدراسة والمراجعة بشكل مريح في الأيام الحارة".

قال كاو فيت كونغ، طالب في مدينة ثو دوك: "خلال الأشهر الثلاثة الماضية، كان الطقس الحار وضغط التفكير في جهود والديّ ومعلميّ واثني عشر عامًا من الدراسة يُرهقني تقريبًا، فأظلّ مستيقظًا للدراسة وقلبي يحترق كالنار. لاحظت والدتي أنني كنتُ قلقًا وعصبيًا، فاشترت لي شاي الدكتور ثانه المُنقّي للحرارة لأستخدمه لمدة نصف شهر الآن لتنقية جسدي. من الرائع أن أشعر بالراحة والانتعاش لأتمكن من الاستعداد لهذا الامتحان على أكمل وجه."

قم بالحد من تناول الوجبات السريعة والكافيين، وقم بتنقية وتبريد الجسم كل يوم باستخدام مشروبات مصنوعة من مكونات طبيعية مثل شاي دكتور ثانه المزيل للحرارة، والذي يساعد الطلاب على البقاء هادئين كل يوم للتغلب على موسم الامتحانات الحار القياسي. الصورة: تان هيب فات

في الوقت الحاضر، أصبح لدى المرشحين العديد من الخيارات لدخول الجامعة، مما يفتح آفاق المستقبل أمامهم، ومع ذلك، لا يزال الضغط يثقل كاهل المرشحين. يؤدي طول وقت المراجعة في الطقس الحار، بالإضافة إلى السهر، وعدم انتظام الأكل والشرب، والاستخدام المستمر للمشروبات التي تحتوي على الكافيين، إلى شعور الطلاب "بالحرارة في الداخل"، مما يؤثر على جهودهم في المراجعة.

بحسب خبراء التغذية، قبل الامتحانات، غالباً ما يعاني الطلاب من مشاكل في النوم، وقلة التركيز، والانفعال، والقلق، وما إلى ذلك. هذه أعراض شائعة عندما يحرمون من النوم لفترة طويلة، وغالباً ما يتناولون الطعام بشكل غير منتظم، ويستخدمون الكثير من الوجبات السريعة للراحة أثناء عملية المراجعة، ويستخدمون المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

يجب على الآباء إيلاء المزيد من الاهتمام لأطفالهم، وتشجيعهم بانتظام ومشاركة طرق تنقية الجسم كل يوم باستخدام المشروبات الصحية مثل شاي دكتور ثانه المنظف للحرارة حتى يتمكن الأطفال من البقاء منتعشين كل يوم، ومساعدتهم على الدراسة بشكل أفضل والاستعداد من حيث المعرفة والصحة للامتحان الذي يقترب قريبًا جدًا.

المصدر: https://laodong.vn/kinh-doanh/giup-si-tu-luon-tuoi-mat-khi-cang-minh-on-thi-giua-nang-nong-ky-luc-1338744.ldo