مسابقة نشر الطاقة الإيجابية 2024: شفاء الجروح النفسية

[إعلان 1]

نشر الطاقة الإيجابية للمرة الخامسة

شفاء الجروح العاطفية

تخيل أنك في أحد عطلات نهاية الأسبوع لا تنام كثيرًا وتستمتع ببعض الأنشطة التي لم تقم بها من قبل؟ صدقني، إنه أمر ممتع.

في أوائل شهر أكتوبر، شاركت في برنامج "يوم تعزيز الصحة العقلية" الذي أقيم في بيت الشباب الثقافي في مدينة هوشي منه. هذه هي المرة الأولى التي أجرب فيها الكثير من الأنشطة اللطيفة والإبداعية.

ابدأ بتزيين نبات صغير في وعاء. على الرغم من أنني لست واثقًا من قدرتي على الرسم، إلا أنني قمت أيضًا بالتلوين والرسم بعناية تحت إشراف دقيق. والنتائج جميلة جداً أيضاً. كل ضربة تساعدني على الاسترخاء ونسيان همومي. وأنا أمارس زراعة البونساي في هذا الوعاء الصغير الجميل. الآن أصبح المكان أخضر ومشمسًا على المكتب.

وبروح التجريب، انتهزت الفرصة أيضًا للصق المزيد من الزهور، ورسم المزيد من الأشجار والزهور والأوراق، وكنت مبدعًا قليلًا للحصول على المزيد من الإلهام عند الاستمتاع بكل صفحة من الكتاب.

بعد وقت الرسم، ذهبت إلى درس تزيين الكعك. تعلم كيفية إنشاء أشكال كعكة بسيطة مثل الفلفل الحار والخيار ... بألوان جذابة للنظر. اتضح أنه ليس من الضروري أن تكون ماهرًا لتكون في المطبخ. أنا لا أحب الكعك، ولكن صنعه بنفسي لذيذ بشكل مدهش.

الشيء المميز في برامج المهرجان هو وجود العديد من الأنشطة والبرامج المثيرة للاهتمام. حتى لو كنت كسولًا، فلن تتمكن من مقاومة المشي حولهم جميعًا.

هناك العديد من الأكشاك للرعاية الصحية الشخصية والاستشارات. هنا تلقيت نصائح حماسية وأظهروا لي الدواء المناسب لي، بالإضافة إلى نصائح حول الصحة البدنية والعقلية.

لقد ساعدني ذلك اليوم حقًا على الشعور بالارتياح، وبانخفاض التوتر، وبمزيد من التوازن. لقد انتهيت من جلسة شفاء مفيدة، ولا يزال أمامي وقت بعد الظهر للقيام بما خططت له. إن "التضحية" بليلة نوم واحدة أمر ثمين، ولكن في المقابل أعرف كيف أستمع إلى نفسي من الداخل. أقوم بإعادة شحن بطارياتي للترحيب بأسبوع جديد مليء بالطاقة.

[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm