تساعد هذه الطريقة الطلاب على التغلب بسهولة على "الحرارة الداخلية" لـ "عبور بوابة الجنة"

[إعلان 1]

السهر، وتناول الطعام بشكل غير منتظم، والطقس الحار والخانق تجعل الطلاب يشعرون دائمًا "بالحرارة الداخلية" قبل امتحان التخرج من المدرسة الثانوية القادم. لا تدع "الحرارة" تسيطر عليك قبل الامتحان الأكثر أهمية في رحلتك الدراسية التي استمرت 12 عامًا. فقط ضع هذه الطريقة البسيطة في الاعتبار وستحظى بأيام رائعة للاستعداد للامتحان القادم.

تخلص من سموم جسمك بالشاي العشبي

قالت ثانه هوين، وهي طالبة في مدينة ثو دوك: "الطقس الحار والرطب، إلى جانب الضغط والبقاء مستيقظًا لفترات طويلة من الوقت للدراسة، يجعلني أشعر بالقلق وعدم الراحة والحرارة في الداخل".

وأضافت الطالبة : "شرب الماء ليس كافياً، وبفضل نصيحة أصدقائي، أشرب شاي الدكتور ثانه المزيل للحرارة كل يوم حتى أشعر بانتعاش جسدي لمواصلة "القتال" من أجل هذا الامتحان الأكثر أهمية" .

تساعد هذه الطريقة الطلاب على التغلب بسهولة على — يختار العديد من المرشحين إزالة السموم من أجسامهم باستخدام شاي الدكتور ثانه لإزالة الحرارة من أجسامهم بعد السهر المستمر والاستيقاظ مبكرًا للدراسة.

إن شرب كميات كبيرة من الماء يعد نصيحة شائعة من خبراء التغذية في أيام الصيف الحارة. بالنسبة للطلاب، يعد البقاء رطبًا أكثر أهمية لأن السهر والاستيقاظ مبكرًا للدراسة في الطقس الحار يجعل الكثير منهم يشعرون بالحرارة الداخلية ويفقدون الرغبة في الدراسة بشكل فعال.

لذلك، بالإضافة إلى تناول 2 - 3 لترات من الماء يوميًا، فإن شاي دكتور ثانه المزيل للحرارة هو مشروب يختاره العديد من الطلاب للمساعدة في تنقية الجسم بسرعة، والحفاظ على نضارته، والمساعدة في المراجعة بشكل أكثر فعالية كل يوم.

تناول كمية كافية وبشكل صحيح

"غالبًا ما أستخدم المشروبات التي تحتوي على الكافيين للبقاء مستيقظًا للدراسة في وقت متأخر وأتناول الوجبات السريعة عندما أشعر بالجوع، لذلك أشعر دائمًا بالقلق والحرارة في الداخل، مما يجعل دراستي غير فعالة"، كما قال ثانه سانج، أحد الطلاب في المدينة. قال بين هوا.

في أيام الصيف الحارة، مهما كان ما تأكله، لا يمكنك أن تشبع نفسك، وخاصة الطلاب الذين يستخدمون المنبهات بشكل متكرر للبقاء مستيقظين حتى وقت متأخر من الليل وتناول الطعام بشكل غير منتظم بسبب التركيز العالي للدراسة للامتحانات. ومع ذلك، فهذا هو الوقت الذي يحتاج فيه الجسم إلى أكبر قدر من الطاقة للعمل. يمكن للمرشحين تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة، وتزويد الجسم بالأطعمة الباردة مثل الفواكه والخضروات والعصائر.

قم بالحد بشكل خاص من الأطعمة المشوية، والأطعمة الحارة، والأطعمة المقلية مع الكثير من الزيت لأن هذه الأطعمة تجعل الطلاب يشعرون بالحرارة من الخارج إلى الداخل بسهولة.

إذا كنت تستخدم المنبهات عن طريق الخطأ للبقاء مستيقظًا حتى وقت متأخر من الليل للدراسة أو تناول الطعام بشكل غير منتظم مع الوجبات السريعة التي تسبب الحرارة، فيمكن للمرشحين اختيار مشروبات تطهير الجسم مثل شاي دكتور ثانه المطهر للحرارة لاستعادة الشعور بالانتعاش بسرعة، وتبديد الحرارة في الجسم للمساعدة في الدراسة بشكل أكثر فعالية.

شاي دكتور ثانه المزيل للحرارة معروف بأنه مشروب مستخرج من 9 أعشاب طبيعية، يساعد على تنقية الجسم بسرعة، ويمنحك شعورًا بالانتعاش كل يوم. وهذا أيضًا مشروب يعشقه ملايين المستهلكين ويستخدمونه لتطهير أجسامهم كل يوم في فصل الصيف الحار والرطب.

إنشاء بيئة دراسية فعالة

يتفق العديد من الطلاب من مواسم الامتحانات السابقة على أن بيئة إعداد الامتحان تلعب دورًا مهمًا في الاستعداد الأفضل للامتحان بعد 12 عامًا من الدراسة. يمكن للمرشحين إنشاء ركن دراسة فعال لأنفسهم من خلال اختيار منطقة هادئة مع الكثير من الضوء الطبيعي والتهوية.

"إذا جلست في مكان هادئ وواسع مثل معبد أو كنيسة ولم يزعجك أحد، فستكون البيئة المثالية لخلق المزيد من الإلهام في الدراسة ومراجعة الدروس"، شارك ثاي هين، وهو طالب سابق يدرس حاليًا في مدينة ثو دوك.

قالت كيم لين، وهي طالبة في السنة الثانية بجامعة هانوي للهندسة المعمارية: "إن مساحة الدراسة النظيفة والمتجددة الهواء تجعل الدراسة أسهل. في المرة الأخيرة التي درست فيها للامتحان، كان الجو حارًا للغاية. كنت أشعر دائمًا بالحرارة في داخلي ولم أتمكن من الدراسة.

"وفي وقت لاحق، أعطاني والديّ ركنًا جديدًا للدراسة أمام الشرفة، به أشجار وهواء نقي، وشرب شاي الدكتور ثانه المنعش لتبريد جسدي جعلني أشعر بحافز أكبر للدراسة"، شاركت الطالبة.

قالت مينه نغوك، وهي طالبة في الدائرة الثالثة في مدينة هوشي منه، "إن اختيار مكان هادئ وجيد التهوية لمراجعة المعرفة يعد شرطًا مهمًا للمراجعة الفعالة".

وأضافت الطالبة: "بالإضافة إلى مراجعة دروسي، أحافظ بشكل نشط على صحتي، وأتناول الطعام باعتدال، وأبتعد عن المواد التي تسبب الحرارة في الجسم، وأقوم دائمًا بتبريد جسدي كل يوم بشاي الدكتور ثانه المزيل للحرارة للحفاظ على صفاء ذهني، وإعداد أفضل صحة بدنية وعقلية للامتحان المهم القادم" .

وفقًا لجيل Z، فإن قدرة شاي الدكتور ثانه على تنقية الجسم والحفاظ عليه باردًا وخاليًا من الحرارة الداخلية يمكن مقارنتها بـ "نوم الجمال". هذا المشروب المستخرج من 9 أعشاب طبيعية يختاره الطلاب يوميا للحفاظ على نضارة أجسامهم، ومساعدتهم على مراجعة دروسهم بشكل أكثر فعالية للامتحان القادم.

نهات لي

مفيد
العاطفة
مبدع
فريد

[إعلان رقم 2]
مصدر