تمهد النتائج الجديدة الطريق أمام علاجات البروبيوتيك لدعم الصحة العقلية وتقليل أعراض القلق.
الكيمتشي من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك - صورة: FREEPIK
البروبيوتيك هي بكتيريا وخمائر حية مفيدة للصحة. أظهرت الأبحاث الحديثة أن تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك لا يعيد التوازن الطبيعي لميكروبات الأمعاء فحسب، بل يقلل أيضًا من مستويات القلق.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مخلل الملفوف، والمخللات، والكيمتشي، والكفير (مشروب حليب مخمر يشبه الزبادي الرقيق)...
العلاقة بين البروبيوتيك والقلق
وبحسب موقع Sci Tech Daily ، تمكن علماء من كلية الطب Duke-NUS والمعهد الوطني للأعصاب في سنغافورة من تحديد رابط مهم بين بكتيريا الأمعاء والسلوكيات المرتبطة بالقلق.
وعلى وجه التحديد، وجد الباحثون أن الإندول، وهو أحد المستقلبات التي تنتجها البكتيريا، له تأثير مباشر على نشاط الدماغ المرتبط بالقلق. يفتح هذا الاكتشاف الباب أمام إمكانية تطوير علاجات بروبيوتيك لدعم الصحة العقلية.
وللوصول إلى هذا الاستنتاج، قام فريق البحث بالتحقيق في دور البكتيريا في سلوك القلق. وفي دراسات ما قبل السريرية، لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين يعيشون في بيئات معقمة - دون التعرض للبكتيريا الحية - لديهم سلوكيات مرتبطة بالقلق أعلى بكثير من أولئك الذين يعيشون في بكتيريا طبيعية.
وتظهر الأبحاث الإضافية أن ارتفاع مستويات القلق يرتبط بالإفراط في نشاط المناطق في الدماغ المسؤولة عن معالجة المشاعر مثل الخوف والقلق. يساعد تعريض الجسم والدماغ لمستقلبات البكتيريا الحية على منع الخلايا العصبية من الإفراط في النشاط وإطلاق الإشارات في كثير من الأحيان.
تأثير البكتيريا المعوية
ولفهم دور البكتيريا بشكل أفضل، قام الباحثون بإعادة زرع البكتيريا الحية في فئران عقيمة. وأظهرت النتائج انخفاضًا كبيرًا في النشاط العصبي المفرط. ونتيجة لذلك، أظهرت الفئران سلوكًا أقل قلقًا واستجابات عاطفية أكثر استقرارًا.
وأجرى الفريق أيضًا تجارب على الإندول. وعندما تم إعطاء الفئران المعقمة مكملات الإندول، انخفضت مستويات القلق لديهم بشكل كبير أيضًا. وهذا يوضح أن البكتيريا التي تعيش في الجسم قادرة على إنتاج مستقلبات تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على التوازن العقلي.
ويقول البروفيسور باتريك تان، نائب عميد البحث في كلية الطب بجامعة ديوك-NUS، إن هذا الاكتشاف يحمل إمكانات هائلة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مرتبطة بالتوتر، مثل اضطرابات النوم، أو أولئك الذين لا يستطيعون تحمل الأدوية النفسية التقليدية.
ويخطط الفريق الآن لإجراء تجارب سريرية لتحديد ما إذا كان من الممكن استخدام البروبيوتيك أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الإندول بشكل فعال لعلاج القلق لدى البشر.
ونشرت الدراسة الجديدة في مجلة EMBO Molecular Medicine.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/an-dua-chua-uong-sua-len-men-giup-giam-lo-au-20250220145011963.htm
تعليق (0)