أسباب آلام الرقبة والكتف
غالبا ما يظهر ألم الرقبة والكتف فجأة، حيث تشعر أغلب الحالات بألم مفاجئ في منطقة الرقبة والكتف بعد الاستيقاظ من النوم في أحد الليالي.
عادة ما يشعر المريض في البداية بألم خفيف فقط، وتعب في منطقة الرقبة والكتف وحركة محدودة لمنطقة الرقبة والرأس، ولا يستطيع الانحناء إلا إلى اليسار أو اليمين، ولا يستطيع الرجوع إلى الوراء، وقد يؤدي تحريك منطقة الرقبة إلى الشعور بالألم.
آلام الرقبة والكتف شائعة جدًا وهناك العديد من الأسباب المختلفة لآلام الرقبة والكتف مثل:
- عادات حياتية سيئة: عادات مثل الجلوس لفترات طويلة أمام المروحة أو المكيف، الاستحمام ليلاً، التعرض للمطر والشمس بشكل منتظم... يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي الذي يتحكم بالإحساس ونشاط العضلات.
- بسبب الإفراط في التدريب: يمكن أن يؤدي التدريب الرياضي عالي الكثافة أو وضعية التمرين غير الصحيحة أو عدم الإحماء قبل ممارسة الرياضة بسهولة إلى التعب وتلف الرقبة والكتفين، مما يؤدي مع مرور الوقت إلى الألم.
- بسبب الوضعية الخاطئة: العمل في وضعية واحدة لفترة طويلة، ثني الرقبة لفترة طويلة، إمالة الرأس على الكرسي، الاستلقاء على الجانب والالتفاف... سيؤثر على عملية إمداد عضلات منطقة الرقبة والكتف بالأكسجين والدم، مما يؤدي إلى الألم والتصلب في الوضعيات المذكورة أعلاه. إن العمل في وضعية الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن يجعل من الصعب تدفق الدم إلى منطقة الرقبة والكتف، مما يؤدي إلى الألم والتعب.
- بسبب الإصابة: يمكن لإصابات الأنسجة الرخوة أيضًا أن تسبب الألم. تشمل إصابات الأنسجة الرخوة العضلات والأوتار والأربطة. عندما تحدث إصابة فإنها يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الآلام مثل تصلب الرقبة والصداع وتشنجات العضلات.
تؤدي الصدمة المفاجئة للرقبة بسبب الحركة إلى تمزق العضلات والأوتار والأربطة في الرقبة. يشعر المريض بألم وتيبس في الرقبة، وصداع، ودوار أو عدم وضوح الرؤية.
آلام الرقبة والكتف هي حالة تصبح فيها العضلات في منطقة الرقبة والكتف متيبسة ومؤلمة.
يمكن لبعض الحالات الطبية الأساسية أن تؤدي إلى آلام الرقبة والكتف.
- خلل في الأعصاب: يمكن للأعصاب الممتدة أو المفرطة التمدد أن تسبب خللاً في الأعصاب في هذه المنطقة.
- التهاب الفقرات العنقية: التهاب الفقرات العنقية هو حالة تظهر فيها نتوءات عظمية على العمود الفقري العنقي بسبب الالتهاب ورواسب الكالسيوم التي تضغط على الأوعية الدموية والأعصاب في منطقة الرقبة والكتف. شائع لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 - 50 عامًا.
- انزلاق غضروفي عنقي: وهي حالة تضعف فيها الكيس الليفي للعمود الفقري العنقي، مما يؤدي إلى هروب النواة اللبية، مما يؤدي إلى تحرك القرص من موضعه على الفقرات، مما يضغط على جذور الأعصاب أو النخاع الشوكي العنقي.
- تكلس العمود الفقري: تحتوي الفقرات أو النتوءات العرضية للعمود الفقري على رواسب من الكالسيوم، مما يسبب ضغطًا على الأعصاب والأوعية الدموية، مما يسبب آلامًا في الرقبة والكتف.
- التهاب الجراب الكتفي: نتيجة لصدمة أو حادث يسبب تلف الأنسجة الرخوة المحيطة بالمفصل، مما يسبب الالتهاب والألم وحركة محدودة لمنطقة الرقبة والكتف.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي التقدم في السن، أو الطقس، أو النظام الغذائي، أو المرض الخطير أيضًا إلى آلام الرقبة والكتف. يُشار إلى أنه كلما تقدمت في العمر، كلما زاد عمر جسمك، وتتدهور أعضاؤك والجهاز الهيكلي لديك تدريجيًا وتفقد وظيفتها. ولذلك، فإن معدل إصابة كبار السن بأمراض الرقبة والكتف يكون أعلى في كثير من الأحيان.
في الطقس البارد، يصبح الرقبة والكتفين أكثر ألمًا بسبب ضعف الدورة الدموية في الجسم، مما يؤثر على فقر الدم ونقص السوائل في العظام والمفاصل.
إن النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن يؤثر على الدورة الدموية والقدرة على علاج تلف الغضاريف والمفاصل... ويمكن أن يسبب أيضًا آلامًا في الرقبة والكتف بسهولة.
كما أن بعض الأمراض لها أعراض ألم يمكن الخلط بينها بسهولة مع أمراض العظام والمفاصل وآلام الرقبة والكتف مثل اضطرابات مفصل الكتف والصدر والذبحة الصدرية المستقرة وسرطان الرئة وما إلى ذلك.
ملخص: آلام الرقبة والكتف مشكلة شائعة. هناك طرق عديدة لعلاجها. وحسب شدة المرض، يتم اختيار طريقة العلاج المناسبة.
عندما يكون المرض في مراحله المبكرة، تجنب محاولة تحريك رأسك أو رقبتك، ولا تجلس أمام المروحة الكهربائية أو مكيف الهواء لتجنب تصلب العضلات والألم الشديد. عند الذهاب إلى النوم، يُنصح بوضع كمادات دافئة على الرقبة، أو استخدام مصباح الأشعة تحت الحمراء، أو التدليك برفق لمدة ١٠-١٥ دقيقة. بعد يومين إلى ثلاثة أيام، يزول المرض من تلقاء نفسه.
عندما يكون المرض في مستوى متوسط، أي أن مستوى تحفيز الأعصاب أكبر، تكون أعراض آلام الرقبة والكتف اليمنى أو آلام الرقبة والكتف اليسرى أكثر وضوحًا، ومن الضروري استخدام بعض الأدوية الداعمة مثل: مسكنات الألم، الأدوية المضادة للالتهابات... لتقليل الأعراض في هذه المنطقة.
في الحالات الشديدة، ينبغي استخدام الوخز بالإبر أو مثبطات الناقل العصبي. آلام الرقبة والكتف ليست مرضًا صعبًا للشفاء، بل تحتاج إلى العلاج مبكرًا، وإذا تم علاجها بشكل غير صحيح أو تم علاجها في وقت متأخر، فهناك خطر كبير للدخول إلى المستشفى.
ثس. الدكتور نجوين فان ثانغ
[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-nguyen-nhan-gay-dau-vai-gay-can-biet-17224062720292616.htm
تعليق (0)