10 عبارات شائعة يقولها الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض والتي تجعل الآخرين يشعرون بالملل

GĐXH - فيما يلي بعض الاقتباسات التي تشير إلى "الفجوات" في التواصل بين الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي المنخفض.

يلعب الذكاء العاطفي، أو EQ، دورًا مهمًا في الحياة الشخصية والمهنية لكل شخص.

يؤثر الذكاء العاطفي على القدرة على إدارة العواطف، وفهم عواطف الآخرين والاستجابة لها، وبناء العلاقات الاجتماعية والحفاظ عليها، واتخاذ القرارات وحل المشكلات بشكل فعال.

غالبًا ما يكون الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المرتفع أكثر قدرة على التكيف وفهم والسيطرة على عواطفهم الشخصية، ويكونون قادرين على بناء علاقات صحية في حياتهم الشخصية وبيئات العمل.

رغم أهمية ذلك، لا يزال بعض الأشخاص لا يركزون على تحسين معدل الذكاء العاطفي لديهم. ولتحديد الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي المنخفض، فيما يلي بعض الاقتباسات التي تشير إلى "الفجوات" في تواصلهم:

1. ليس لدي وقت لهذا الأمر/ لست مهتمًا/ انتقل إلى صلب الموضوع

هذه التعليقات أحادية الجانب وتظهر عدم التعاطف. تظهر للشخص الآخر أنك لم تبذل جهدًا لفهم الظروف أو الوضع.

عندما لا تظهر علامات الاهتمام بما يقوله الشخص الآخر، فإنك تنقل رسالة مفادها أنك لا تهتم به على الإطلاق.

عندما لا تظهر علامات الاهتمام بما يقوله الشخص الآخر، فإنك تنقل رسالة مفادها أنك لا تهتم به على الإطلاق. توضيح

2. دعني أخبرك!

عندما يفشل الآخرون أو يرتكبون أخطاء، يميل الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض في كثير من الأحيان إلى الإشارة إلى أنهم كانوا على حق طوال الوقت.

وهذا يدل على عدم التعاطف ويؤذي الآخرين.

3. أنت غير عقلاني

على عكس الأشخاص الذين يجيدون قبول مشاعر الآخرين، فإن الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي المنخفض لا يمتلكون أفكارًا متعاطفة أبدًا.

إنهم يصنفون الشخص الآخر على أنه شخص غريب، ويرفضون المشاركة، ويتسببون في ركود العديد من العلاقات.

بحسب علماء النفس، استخدم عبارة "لا أفهم لماذا تشعر بهذه الطريقة، هل يمكنك أن تخبرني المزيد؟" لتجعل نفسك تبدو أكثر حساسية في عيون الآخرين.

4. أنا لا أتغير، هذه أنا

وفقا لعالمة النفس كورتني إس. وارن، فإن الذكاء العاطفي مرتبط بقدرة الشخص على التغيير بمرور الوقت، من خلال التعلم والنمو.

غالبًا ما يكون الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي منخفضًا وغير راغبين في تغيير أنفسهم أو تطويرها.

وقالت السيدة وارن إنه من الجيد أن تؤمن بنفسك، ولكن من المهم بنفس القدر أن تكون منفتحًا على أشياء جديدة.

لذا بدلاً من قول إنك لا تريد التغيير، يمكنك أن تقول: "أحتاج إلى التفكير أكثر فيما قلته. أريد أن أكون منفتحًا على ردود الفعل حول نفسي، حتى لو كانت قاسية".

غالبًا ما يكون الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي منخفضًا وغير راغبين في تغيير أنفسهم أو تطويرها. توضيح

5. لا أستطيع أن أسامحك

عندما تمتلك ذكاءً عاطفيًا عاليًا، فإنك تحاول دائمًا أن تضع نفسك في مكان الآخرين وتجعل من السهل على نفسك أن تسامح أي أخطاء يرتكبها الشخص الآخر.

لكن الأشخاص الذين لديهم معدل ذكاء عاطفي منخفض ليسوا كذلك، فهم يغضبون بسهولة، حتى أنهم يقطعون العلاقات في حالة الغضب.

لتجنب الإضرار بعلاقتك، توصي عالمة النفس كورتني إس وارن بقول: "من الصعب بالنسبة لي أن أسامحك الآن، لكنني أحاول التخلص من المشاعر السلبية لأنني لا أريد أن أخسر هذه العلاقة".

6. إنه ليس خطئي، إنه خطؤك!

عدم تحمل المسؤولية وإلقاء اللوم على الآخرين هو علامة على انخفاض الذكاء العاطفي، مما يدل على عدم النضج وعدم احترام الآخرين.

7. فقط افعلها بطريقتي، فأنا أعلم أنها أفضل من طريقتك!

الغطرسة وعدم الاستماع لآراء الآخرين وإظهار الاحتقار وعدم احترام استقلاليتهم.

8. توقف عن الجنون

وفقًا لعالمة النفس كورتني إس وارن، بدلاً من التصريحات العدوانية وردود الفعل المبالغ فيها التي تسبب صدعًا في العلاقة، سيختار الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي: " أتفهم أنك لست هادئًا ومنزعجًا مني. لكن لا يجب أن تتفاعل بهذه الطريقة لأنه من الصعب تحقيق أي هدف. دعنا نجلس ونتحدث".

9. أنت حساس جدًا!

غالبًا ما يتم استخدام هذا التعليق لرفض أو التقليل من مشاعر وردود أفعال شخص آخر، مما يدل على عدم الفهم والتعاطف.

10. أنت مخطئ

تقول عالمة النفس كورتني إس وارن، الحاصلة على درجة الدكتوراه، إنه عندما يحصل الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي على ردود فعل من الآخرين، فإنهم لا يعلقون في حالات مزاجية متطرفة.

وبدلاً من ذلك، سوف يركزون أكثر على فهم تجارب ومشاعر الآخرين.

لذلك، عند تلقي ردود الفعل من الآخرين، بدلاً من الإنكار أو القول بأن هذا الشخص مخطئ، يجب عليك قبول رأيه وطلب منه بشكل استباقي تحليل أين تكمن مشكلتك ولماذا هي على هذا النحو.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-treo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm