Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếUống nhiều đồ ngọt ảnh hưởng đến bệnh tim thế nào?

Uống nhiều đồ ngọt ảnh hưởng đến bệnh tim thế nào?


Thường xuyên ăn uống đồ ngọt, dù là bánh kem, kẹo hay nước ngọt có đường, sẽ khiến cơ thể tăng cân và dễ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, có một niềm tin phổ biến là tập thể dục có thể giúp cơ thể đốt nhiều calo và ngăn ngừa nguy cơ này. Thế nhưng, nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san The American Journal of Clinical Nutrition đã chỉ ra điều này có thể không đúng, theo chuyên trang khoa học Science Daily (Mỹ).

Uống nhiều đồ ngọt ảnh hưởng đến bệnh tim thế nào?- Ảnh 1.

Nạp quá nhiều đồ ngọt sẽ làm tăng rủi ro mắc bệnh tim

Nghiên cứu phân tích dữ liệu sức khỏe của hơn 100.000 người trưởng thành. Các dữ liệu này được thu thập trong khoảng 30 năm. Khi bắt đầu nghiên cứu, tất cả những người tham gia đều không mắc bất kỳ bệnh mạn tính nào.

Trong quá trình nghiên cứu, mức tiêu thụ đồ uống có đường và chất tạo ngọt nhân tạo của người tham gia được báo cáo 4 năm/lần. Bên cạnh đó, cường độ và thời lượng hoạt động thể chất của họ được thu thập 2 năm/lần.

Ngoài ra, các vấn đề ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim, chẳng hạn như bệnh động mạch vành, cũng được theo dõi trong suốt thời gian nghiên cứu. Mục tiêu của nghiên cứu là tìm mối liên kết giữa việc thường xuyên uống đồ uống có đường và hoạt động thể chất đến bệnh tim mạch.

Kết quả cho thấy uống nhiều đồ uống có đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch bất kể mức độ hoạt động thể chất. Các cơ quan y tế thường khuyến cáo người dân nên tập thể dục cường độ vừa ít nhất 150 phút/tuần để giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nghiên cứu phát hiện dù có thực hiện đúng như vậy thì cũng không hoàn toàn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim nếu người tập thường xuyên dùng thức uống có đường.

Các tác giả nghiên cứu lưu ý tập thể dục thường xuyên dù có thể giảm đến 50% nguy cơ mắc bệnh tim nhưng như thế vẫn chưa đủ chống lại tác hại của nạp nhiều đường.

Bệnh cạnh đó, nhóm tác giả cho biết các loại thức uống dùng các thành phần tạo ngọt nhân tạo không làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Dù vậy, họ vẫn khuyến cáo nên thay thế các loại thức uống này bằng nước lọc vì đây được xem là loại thức uống tốt nhất cho sức khỏe, theo Science Daily.



Source link

Cùng chủ đề

Thử thách 15 phút tại nơi làm việc có thể làm điều kỳ diệu cho sức khỏe

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí Healthcare cho thấy một chương trình chăm sóc sức khỏe đơn giản tại nơi làm việc có tên là 'Thử thách 15 phút' có thể giúp bạn duy trì việc tập thể dục...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Triều Tiên tuyên bố sát cánh cùng Nga đến chiến thắng

CHDCND Triều Tiên tuyên bố đã hỗ trợ lớn cho quân đội Nga từ đầu xung đột tại Ukraine và cam kết luôn sát cánh cho đến ngày chiến thắng. ...

Bác sĩ chia sẻ lợi ích của việc mang vớ khi đi ngủ

Mang vớ khi đi ngủ, đặc biệt là trong thời tiết se lạnh của mùa đông giúp giữ ấm bàn chân, hỗ trợ tuần hoàn máu; giúp giấc ngủ sâu, giảm các triệu chứng của bệnh về da ở chân... ...

Loại nước ép giúp phòng ung thư

'Các loại thực phẩm tự nhiên như nước ép rau chân vịt giúp cân bằng a xít trong cơ thể và có tác dụng giảm nguy cơ ung thư'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm...

Bài đọc nhiều

Tình trạng thiếu thuốc đã được khắc phục đến đâu?

Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc trong hoạt động này. Theo một số cơ sở y tế, hiện tình trạng thiếu thuốc cơ bản đã được giải quyết tạo điều kiện nâng chất lượng hoạt động khám chữa bệnh. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khó khăn, vướng mắc...

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

4 mẹo chọn thực phẩm ăn sáng ngăn đường huyết tăng

Chọn thực phẩm giàu chất xơChất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate, dẫn đến phản ứng đường huyết diễn ra chậm hơn. Chúng ta không nhất thiết phải ăn ít carbohydrate vào bữa sáng, hãy chọn những loại carbohydrate có nhiều chất xơ như quả mọng, bánh mì nướng nguyên cám, quả bơ và đậu...Thêm proteinCác nguồn protein như trứng, sữa chua Hy Lạp hoặc thịt nạc làm chậm quá trình tiêu hóa để giảm lượng...

Hướng dẫn triển khai thanh toán thuốc mua ngoài cho người bệnh có thẻ bảo hiểm y tế

(ĐCSVN) - Bộ Y tế đã có nhiều giải pháp để khắc phục tình trạng thiếu thuốc, vật tư y tế. Tuy nhiên, ở một số nơi vẫn có tình trạng cơ sở khám bệnh, chữa bệnh cung ứng không đầy đủ, không kịp thời cho người bệnh. Tại Hội thảo Phổ biến Thông tư số 22/2024/TT-BYT quy định về thanh toán chi phí thuốc, thiết bị y tế trực tiếp cho người có thẻ bảo hiểm y tế (BHYT)...

Người bị tăng axit uric có được ăn trứng không?

Trứng là thực phẩm quen thuộc, phổ biến, tuy nhiên nhiều người lo ngại: khi bị tăng axit uric thì có thể ăn trứng được không? ...

Cùng chuyên mục

Bác sĩ chia sẻ lợi ích của việc mang vớ khi đi ngủ

Mang vớ khi đi ngủ, đặc biệt là trong thời tiết se lạnh của mùa đông giúp giữ ấm bàn chân, hỗ trợ tuần hoàn máu; giúp giấc ngủ sâu, giảm các triệu chứng của bệnh về da ở chân... ...

Chưa hết lo khi người bệnh bảo hiểm y tế phải mua thuốc ngoài

Dù Bộ Y tế vừa ban hành một thông tư làm căn cứ để hỗ trợ người bệnh bảo hiểm y tế khi phải mua thuốc bên ngoài, song khó khăn của người bệnh vẫn còn đó. Dù Bộ Y tế vừa ban hành một thông tư làm căn cứ để hỗ trợ người bệnh bảo hiểm y tế khi phải mua thuốc bên ngoài, song khó khăn của người bệnh vẫn còn đó. ...

Cúm mùa và biến chứng viêm phổi

Cúm có thể tiến triển nặng thành viêm phổi, người bệnh nên uống nhiều nước, ăn đủ chất, tránh đến nơi có khói thuốc, nghỉ ngơi để phòng biến chứng. Cúm có thể tiến triển nặng thành viêm phổi, người bệnh nên uống nhiều nước, ăn đủ chất, tránh đến nơi có khói thuốc, nghỉ ngơi để phòng biến chứng. Phòng biến chứng viêm phổi do cúm...

Cưỡng chế cơ sở chữa bệnh của ‘thần y’ nói chữa cả ung thư chỉ bằng nước ion kiềm

Lực lượng chức năng đã cưỡng chế tháo dỡ tấm biển quảng cáo chữa bách bệnh bằng nước ion kiềm của ông Nguyễn Tiến Nam (sinh năm 1958, trú tại số nhà 47, đường Đìa 1, thôn Đìa, xã Bình Minh, Thanh Oai, Hà Nội) trong ngày 1-11. ...

Loại nước ép giúp phòng ung thư

'Các loại thực phẩm tự nhiên như nước ép rau chân vịt giúp cân bằng a xít trong cơ thể và có tác dụng giảm nguy cơ ung thư'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm...

Mới nhất

Trimebutine là thuốc gì và có thể chỉ định trong trường hợp nào?

Trimebutine là một trong những loại thuốc ứng dụng khá phổ biến trong điều trị bệnh lý liên quan đến đường ruột. Vậy, Trimebutine được sử dụng cụ thể ra sao? Cần lưu ý...

Cúm mùa và biến chứng viêm phổi

Cúm có thể tiến triển nặng thành viêm phổi, người bệnh nên uống nhiều nước, ăn đủ chất, tránh đến nơi có khói thuốc, nghỉ ngơi để phòng biến chứng. Cúm có thể tiến triển nặng thành viêm phổi, người bệnh nên uống nhiều nước, ăn đủ chất, tránh đến nơi có khói thuốc, nghỉ ngơi để phòng biến chứng. ...

Bình Dương cam kết tạo điều kiện thuận lợi cho doanh nghiệp hoạt động trên địa bàn

(ĐCSVN) - Đánh giá cao cộng đồng doanh nghiệp Hàn Quốc đã đóng góp rất quan trọng đối với sự phát triển của Bình Dương, Bình Dương cam kết sẽ tạo môi trường và điều kiện tốt nhất để cộng đồng doanh nghiệp, trong đó có các doanh nghiệp nước ngoài hoạt động được thuận lợi và không ngừng...

Gamuda: Ứng dụng AI là bước đi chiến lược để cạnh tranh

Gamuda (Malaysia) tiên phong áp dụng trí tuệ nhân tạo (AI) cho các công trình xây dựng. Bởi AI góp phần nâng cao chất lượng, đảm bảo tiến độ và an toàn hiệu quả cho dự án. ...

Bộ Công Thương cảnh báo người tiêu dùng về rủi ro khi mua sắm trên các nền tảng TMĐT xuyên biên …

 1. Nguy cơ tiềm ẩn về chất lượng sản phẩm và về bảo vệ quyền lợi người tiêu dùngCác nền tảng TMĐT xuyên biên giới nếu chưa hoàn thiện các nghĩa vụ đăng ký, cấp phép tại Việt Nam theo quy định sẽ không chịu sự giám sát từ các cơ quan chức năng về chất lượng hàng hóa hay...

Mới nhất