Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếThời điểm nào trẻ em tiêu thụ nhiều đồ ngọt nhất?

Thời điểm nào trẻ em tiêu thụ nhiều đồ ngọt nhất?


Trẻ em dưới 5 tuổi tiêu thụ khoảng 20% tổng lượng calo hằng ngày trong vòng một tiếng sau khi ra khỏi nhà trẻ - Ảnh: The Telegraph

Trẻ em dưới 5 tuổi tiêu thụ khoảng 20% tổng lượng calo hằng ngày trong vòng một tiếng sau khi ra khỏi nhà trẻ – Ảnh: The Telegraph

Một nghiên cứu gần đây cho thấy trẻ em dưới 5 tuổi tiêu thụ khoảng 20% tổng lượng calo hằng ngày trong vòng một tiếng sau khi ra khỏi nhà trẻ.

Trẻ em ăn ít dinh dưỡng nhất sau khi tan trường

Nhiều bậc cha mẹ đang đi làm đã quá quen thuộc với thói quen hằng ngày. Buổi sáng, họ thức dậy và vội vã rời khỏi nhà. Sau đó là thời gian cha mẹ đi làm, còn trẻ em ở nhà trẻ. Buổi chiều, họ tranh thủ đón con, về nhà chuẩn bị bữa tối và cho trẻ đi ngủ đúng giờ.

Các nhà nghiên cứu phát hiện sau một ngày dài ở nhà trẻ, việc mua bữa ăn nhẹ cho con cái là điều rất tự nhiên. Tuy nhiên, chất lượng của món ăn nhẹ lại là điều đáng lo ngại.

Theo một thông cáo báo chí, ngoài lượng calo cao, thức ăn và đồ uống mà cha mẹ cho trẻ ăn vào thời điểm này còn bổ sung thêm 22% lượng đường trong ngày, và chiếm khoảng 1/3 lượng đồ ăn nhẹ mà trẻ ăn.

Tờ Washington Post đưa tin nghiên cứu được công bố trên tạp chí Chăm Sóc Sức Khỏe Trẻ Em vào tháng 4, đã xem xét dữ liệu trong các tạp chí thực phẩm của hơn 300 gia đình có trẻ em theo học tại 30 trung tâm chăm sóc trẻ em trên khắp quận Hamilton, bang Ohio trong khoảng thời gian từ năm 2009 đến năm 2011.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra nhiều giai đoạn chuyển giao – một giờ trước và sau khi đưa trẻ đến trường; và một giờ trước và sau khi đón trẻ. Những đứa trẻ, trung bình chỉ hơn 4 tuổi, tiêu thụ khoảng 1.470 calo mỗi ngày.

Trong vòng một giờ sau khi rời nhà trẻ, trẻ ăn những thực phẩm ít dinh dưỡng nhất. Trẻ cũng tiêu thụ 290 calo – hoặc khoảng 20% tổng lượng tiêu thụ hằng ngày.

Cha mẹ góp phần tạo thói quen cho trẻ

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng căng thẳng, hạn chế về thời gian và mong muốn xoa dịu hoặc an ủi trẻ của cha mẹ cũng có thể ảnh hưởng đến con, đồng thời kêu gọi nghiên cứu thêm về “những giai đoạn chuyển tiếp quan trọng tiềm tàng này”.

“Mọi bậc cha mẹ đều biết khoảng thời gian đó trong ngày có thể bận rộn như thế nào. Cha mẹ có thể cảm thấy căng thẳng, trẻ có thể cáu kỉnh, đói hoặc mệt mỏi”, tiến sĩ Kristen Copeland, tác giả cấp cao của nghiên cứu và là bác sĩ điều trị tại Bệnh viện Nhi Cincinnati, cho biết trong một thông cáo.

Không có gì sai với việc thỉnh thoảng chiêu đãi trẻ một bữa. Nhưng chuyến xe về nhà sau khi tan trường cũng có thể là cơ hội để rèn luyện những thói quen lành mạnh hơn, thay vì những thói quen kém lành mạnh.

Tiến sĩ Kristen Copeland

“Không có gì sai với việc thỉnh thoảng chiêu đãi trẻ một bữa. Nhưng chuyến xe về nhà đó cũng có thể là cơ hội để rèn luyện những thói quen lành mạnh hơn, thay vì những thói quen kém lành mạnh”, ông nói.

Các tác giả nghiên cứu đề nghị các bậc cha mẹ nên chuẩn bị sẵn rau và trái cây cắt lát, pho mát trong xe ô tô của mình, và giới hạn đồ uống chỉ gồm nước hoặc sữa.

“Trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo đang trong giai đoạn cao độ của việc hình thành thói quen trong đời. Chúng lớn lên cùng với thói quen”, Copeland nói thêm.

Ông lưu ý rằng vì trẻ em thường mong đợi chuyến xe từ trường về nhà, nên đây là cơ hội để cha mẹ hình thành những thói quen lành mạnh có thể tồn tại suốt đời trẻ.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng kết luận rằng việc tập trung vào dinh dưỡng trong quá trình chuyển tiếp từ trường về nhà này có thể mang lại lợi ích dinh dưỡng “cực kỳ lớn” cho trẻ em.

Các khuyến nghị về chế độ ăn uống khác nhau tùy theo mức độ hoạt động và giới tính, nhưng trẻ em từ 4 đến 8 tuổi nên tiêu thụ từ 1.200 – 2.000 calo mỗi ngày.



Nguồn: https://tuoitre.vn/thoi-diem-nao-tre-em-tieu-thu-nhieu-do-ngot-nhat-20240510045609151.htm

Cùng chủ đề

Nước táo ngon miệng, nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nên uống nhiều không?

Không có hương vị nào có thể mang lại cảm giác dễ chịu và quen thuộc hơn nước táo. Mặc dù món đồ uống này đã tồn tại từ thời La Mã, nhưng sự quan tâm dành cho nước táo đã tăng lên đáng...

Những điều không phải ai cũng biết khi dùng lò vi sóng

Nhiều người cho rằng nấu hoặc hâm thức ăn trong lò vi sóng có thể gây hại cho chúng ta. Thực tế thế nào? Nhiều người cũng lo ngại một số hợp chất trong các dụng cụ trữ thức ăn bằng nhựa, chẳng hạn...

Australia cấm trẻ em dưới 16 tuổi sử dụng mạng xã hội

Chính quyền Australia sẽ ban hành đạo luật cấm trẻ em dưới 16 tuổi sử dụng mạng xã hội, đồng thời trừng phạt nghiêm khắc các nền tảng nếu không tuân thủ quy định độ tuổi tối thiểu. ...

Ăn trứng vịt lộn sao cho đúng cách?

Trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể tăng trưởng, tuy nhiên, cần lưu ý 3 vấn đề cần tránh khi sử dụng thực phẩm này.

Vì sao cân nặng thay đổi trong ngày?

Theo bài viết trên website Viện Y học ứng dụng Việt Nam, sự thay đổi cân nặng trong một ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố, gồm chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi, cách cân. Sự cân bằng giữa năng lượng nạp vào (ăn, uống) và năng lượng tiêu hao (đốt cháy lượng calo đó) là lý do khiến cân nặng của bạn tăng giảm, thay đổi ngay trong một ngày. Nếu bạn nạp vào nhiều...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Hấp dẫn giải bóng rổ sinh viên toàn quốc diễn ra tại Đà Nẵng

Giải bóng rổ sinh viên toàn quốc năm 2024 khu vực miền Trung đã chính thức khởi tranh tại Đà Nẵng, thu hút đông đảo sinh viên từ khắp nơi đến thi đấu và cổ vũ, tạo nên bầu không khí sôi động. Giải...

Hiệu trưởng xin không nhận quà 20-11 mà đổi thành tập, sữa cho học sinh

Hiệu trưởng Trường tiểu học Phan Văn Trị, quận 1, TP.HCM viết thư ngỏ xin không nhận hoa, quà ngày 20-11, mà đổi thành tập, sữa… cho học sinh. "Tuy nhiên, kinh phí của nhà trường chỉ có thể dừng lại ở việc trao...

Tỉ phú Phạm Nhật Vượng bỏ ‘tiền túi’ rót thêm cho VinFast gần 2 tỉ USD

Ông Phạm Nhật Vượng, với tư cách tổng giám đốc và cổ đông lớn của VinFast, sẽ tài trợ 50.000 tỉ đồng được thu xếp từ các nguồn tài sản cá nhân cho hãng xe. Ngày 12-11, Tập đoàn Vingroup và ông Phạm Nhật...

30 năm Chủ nhật xanh: Hành trình vì TP Bác xanh hơn

Tính từ ngày ra đời, Chủ nhật xanh đến nay đã bước qua chặng đường 30 năm, một hành trình đủ dài để có thể khẳng định sức sống của một phong trào hành động cho TP Bác xanh hơn. Phó bí thư Đoàn...

Báo Tuổi Trẻ chuyển tặng hơn 1.000 quyển sách cho học sinh ở Hà Tĩnh

Ngày 12-11, ông Trần Đề - hiệu trưởng Trường TH & THCS Thuận Lộc, thị xã Hồng Lĩnh, tỉnh Hà Tĩnh - cho biết nhà trường đã nhận thêm 580 quyển sách quý do báo Tuổi Trẻ chuyển đến từ TP.HCM giúp xây thư viện cho các em học sinh. ...

Bài đọc nhiều

6 nhóm người nên hạn chế ăn thịt vịt

Theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, trong y học cổ truyền, thịt vịt tính hàn, hơi mặn, vị ngọt, nhiều tác dụng như bồi bổ cơ thể, bổ hư, lợi tiểu, ích tạng, giải nhiệt, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh như bệnh tim mạch, lao phổi hay ung thư.Thịt vịt chứa lượng lớn protein, sắt, canxi, phot pho, vitamin A, vitamin B1, vitamin D. Đây là...

Khó đấu thầu thuốc, Bộ trưởng Y tế thừa nhận do ‘cán bộ sợ sai, không dám làm’

Tại phiên chất vấn chiều 11/11, Kỳ họp 8, Quốc hội khoá XV, nhiều đại biểu nêu tình trạng các nhà thuốc bệnh viện phản ánh gặp khó khăn trong đấu thầu thuốc. Thực tế vẫn còn thời điểm người khám bệnh xong chưa thể mua thuốc, ảnh hưởng đến việc điều trị."Thời gian qua Quốc hội, Chính phủ có nhiều nỗ lực tháo gỡ điểm nghẽn đấu thầu thuốc như Luật Đấu thầu, Luật Khám chữa bệnh......

5 loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người. Chuối và sữa đều là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, nhiều người vẫn kết hợp chuối với sữa thành món sinh tố chuối mà không thấy vấn đề gì. Tuy nhiên, trong quan điểm của y học...

Người bệnh gout có nên ăn cà chua?

Cà chua có thể giảm mức axit uric trong máu, giảm viêm nên có lợi cho người bệnh gout hơn là làm bùng phát bệnh này. Gout là một dạng viêm khớp xảy ra khi nồng độ axit uric trong máu cao, dẫn đến lắng đọng và kết tinh các tinh thể quanh khớp, gây sưng, đau.Chế độ ăn uống góp phần gây bùng phát gout do một số thực phẩm chứa nhiều purine - hợp chất hữu cơ...

Cùng chuyên mục

Nâng chế độ dinh dưỡng khi điều trị cho bệnh nhân

Theo các chuyên gia y tế, nếu dinh dưỡng không bảo đảm, người bệnh dễ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng ở các mức độ khác nhau, khả năng chống chọi bệnh yếu đi… Theo các chuyên gia y tế, nếu dinh dưỡng không bảo đảm, người bệnh dễ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng ở các mức độ khác nhau, khả năng chống chọi bệnh yếu đi… ...

Bác sỹ khám bệnh ‘chui’, Bệnh viện Hoàn Hảo TP.HCM bị xử phạt

Ngày 12/11, Thanh tra Sở Y tế TP.HCM công bố quyết định xử phạt hành chính với 10 tổ chức, cá nhân vi phạm các quy định về khám, chữa bệnh.Công ty TNHH Bệnh viện đa khoa Hoàn Hảo bị phạt 8 triệu đồng. Trước đó, tại chi nhánh 1 của công ty này (số 1B đường Hoàng Hữu Nam, khu phố Mỹ Thành, phường Long Thạnh Mỹ, TP Thủ Đức), lực lượng chức năng phát hiện bác...

Loại quả ngon rẻ nhất chợ, người bệnh tiểu đường cần tránh điều này khi ăn để ổn định đường huyết

GĐXH - Quả hồng giòn có chỉ số đường huyết trung bình là 70, thuộc mức đường huyết trung bình. Do đó, người bệnh tiểu đường khi muốn ăn loại quả này cần ăn một cách có chừng mực... ...

Giải pháp mới cho gia đình hiếm muộn

“Bác sĩ gia đình” cho vợ chồng hiếm muộn Sự kiện “Thắp lửa niềm tin - bừng sáng hy vọng: Tiếp sức ước mơ đón con yêu về” thu hút sự quan tâm đặc biệt từ cộng đồng mạng và các khách hàng theo dõi trực tuyến, với hơn 22.000 lượt theo dõi, 5.000 lượt yêu thích và hơn...

Cách ăn chay giúp giảm huyết áp

Một trong những điều quan trọng nhất với người bị huyết áp cao là phải kiểm soát được huyết áp. Vì áp lực bên trong mạch máu tăng cao suốt thời gian dài sẽ dễ gây tổn thương thành mạch máu, tăng nguy...

Mới nhất

Một số thông tin về hoạt huyết dưỡng não Fito

Hoạt huyết dưỡng não Fito là thực phẩm chức năng được sản xuất nhằm hỗ trợ tăng cường lưu thông máu lên não, cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng mệt mỏi. Sản...

Ông Trump điểm tên chức ngoại trưởng Mỹ, EU cam kết ‘bơm” tiếp tiền cho Ukraine, Philippines tố Trung Quốc tăng sức ép

Triều Tiên phê chuẩn Hiệp ước Đối tác chiến lược toàn diện với Nga, Iran xây "hầm phòng thủ" đầu tiên ở Tehran, Moldova triệu Đại sứ Nga về vụ UAV, Haiti có Thủ tướng mới … là một số sự kiện quốc tế nổi bật trong 24 giờ qua.

Tỉ phú Phạm Nhật Vượng bỏ ‘tiền túi’ rót thêm cho VinFast gần 2 tỉ USD

Ông Phạm Nhật Vượng, với tư cách tổng giám đốc và cổ đông lớn của VinFast, sẽ tài trợ 50.000 tỉ đồng được thu xếp từ các nguồn tài sản cá nhân cho hãng xe. ...

TP.HCM tiếp tục phạt nguội xe quá tải đến hết năm 2024

TP.HCM sẽ tiếp tục thí điểm xử phạt nguội thông qua các trạm cân đến ngày 31/12/2024. ...

Mới nhất