ศิลปินแห่งชาติ ฮ่องวาน และสามี เปิดเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างน่าทึ่งของพวกเขา

เมื่อเร็วๆ นี้ ศิลปินแห่งชาติ Hong Van และสามีของเธอ Le Tuan Anh ได้รับความสนใจจากสาธารณชนด้วย "การเปลี่ยนแปลงที่น่าตื่นตาตื่นใจ" ของพวกเขา

ศิลปินแห่งชาติ ฮ่องวาน ลดน้ำหนักได้สำเร็จ 14 กก. ศิลปินสาวเผยว่าเธอจำกัดการทานอาหารที่ทำให้มีน้ำหนักขึ้น แต่ยังคงมั่นใจว่าเธอมีสุขภาพดีและไม่ลดน้ำหนักในทางลบ “ฉันลดน้ำหนักได้ แต่ยังคงมั่นใจว่าร่างกายได้รับสารอาหารเพียงพอโดยไม่ขาดสารอาหาร นอกจากนี้ ฉันไม่สามารถออกกำลังกายเป็นประจำและปรึกษา แพทย์ ได้ กำลังใจและบทวิจารณ์เชิงบวกทำให้ฉันมีแรงบันดาลใจมากขึ้นที่จะลองทุกวัน” ฮ่อง วัน เล่า

ศิลปินสาวเผยว่ากระบวนการลดน้ำหนักนั้นได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์จึงไม่ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า และกิจกรรมและการทำงานทั้งหมดก็ยังคงเป็นปกติ “ฉันยังคงแสดง สอน และฝึกซ้อมละครตามปกติ ก่อนหน้านี้ฉันพยายามลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆ มากมาย แต่ก็ไม่ได้ผล แต่ครั้งนี้แตกต่างออกไป” ศิลปินสาวเผย

ความสวยของหงวานดีขึ้นหลังลดน้ำหนักไป 14 กก.

ในขณะเดียวกัน เล ตวน อันห์ ก็สามารถลดน้ำหนักจาก 126 กก. เหลือ 84 กก. ได้สำเร็จ ว่ากันว่าสามีของหงวานลดน้ำหนักไปได้ 42 กก. และกลับมาอยู่ในจุดสูงสุดอีกครั้งเมื่อเขายังคงทำงานศิลปะอยู่

หลังจากเกษียณจากการแสดง นักแสดง เล ตวน อันห์ มุ่งเน้นแต่การพัฒนาธุรกิจ และแทบไม่ปรากฏตัวในงานบันเทิงใดๆ เลย เพราะเหตุนี้อดีตนักแสดงสาวจึงไม่ค่อยดูแลรูปร่างหน้าตาเหมือนแต่ก่อนอีกต่อไป เล ตวน อันห์ เคยบรรยายลักษณะของตัวเองอย่างมีอารมณ์ขันว่า "มีพุงเหมือนกับหญิงตั้งครรภ์ 9 เดือน ทำให้หายใจลำบาก"

ด้วยน้ำหนักกว่า 126 กก. นอกจากรูปร่างหน้าตาของ Le Tuan จะดูเหมือนคนแก่แล้ว เขายังเสี่ยงต่อโรคต่างๆ มากมายที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ความดันโลหิต กระดูกและข้ออีกด้วย... เพื่อสุขภาพที่ดีของเขา Le Tuan Anh จึงเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต รับประทานอาหาร อย่างเป็นวิทยาศาสตร์ และทำงานหนักเพื่อออกกำลังกายและเล่นกีฬาให้มากขึ้นกับแพทย์ของเขา

ศิลปินสาวคู่นี้ลดน้ำหนักได้อย่างเป็นวิทยาศาสตร์ตามหลักการแพทย์

ต้องขอบคุณการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ ทำให้รูปร่างของสามีของหงวานเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้สุขภาพของเขายังดีขึ้นกว่าแต่ก่อนอีกด้วย ตัวบ่งชี้สำคัญของระบบหัวใจและหลอดเลือด ไขมันในเลือด และน้ำตาลในเลือดก็ลดลงอย่างรวดเร็ว ปัจจุบัน เล ตวน อันห์ ยังคงฝึกซ้อมเป็นประจำทุกสัปดาห์ เขาเข้านอนอย่างเคร่งครัดตอน 22.30 น. และตื่นตอน 07.00 น. และโดยเฉพาะจะไม่รับประทานอาหารหลัง 18.00 น. อดีตนักแสดงตั้งเป้าลดน้ำหนักลง 75 กก.

“คุณภาพชีวิตของครอบครัวผมเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง ไม่มีปัญหาสุขภาพอีกต่อไป โดยเฉพาะความกลัวโรคหัวใจและเบาหวาน เราสามารถ เดินทาง บินไปสหรัฐอเมริกา เยี่ยมครอบครัว ช่วยเหลือลูกๆ และดูแลบ้านได้อย่างง่ายดายและสะดวกสบาย” ศิลปินชายกล่าวเสริม

ง็อก ทานห์

มีประโยชน์
อารมณ์
ความคิดสร้างสรรค์
มีเอกลักษณ์
ความโกรธ