การดื่มชาใบบัวบกทุกวันดีต่อสุขภาพหรือไม่?

[โฆษณา_1]

ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบบัวบก

จากข้อมูลของ VietNamNet อ้างอิงจากนายแพทย์บุย ดั๊ก ซาง แพทย์แผนโบราณจากสมาคมแพทย์แผนโบราณ ฮานอย ระบุว่า ต้นอาราเลียเป็นสมุนไพรที่คุ้นเคยในเวียดนาม มักถูกเรียกว่า "โสมของคนยากจน" เนื่องจากมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มีการใช้ทุกส่วนของต้นเพื่อเป็นยา โดยแต่ละส่วน—ลำต้น ใบ และราก—มีประโยชน์แตกต่างกัน การใช้ที่พบมากที่สุดคือการแช่รากในแอลกอฮอล์หรือน้ำผึ้ง

ใบของต้นอาราเลียยังเป็นส่วนประกอบทางยาที่มีคุณค่าในแพทย์แผนพื้นบ้าน ใช้เป็นเครื่องเทศและผักเพื่อรักษาอาการปวดหัว ในหลายๆ ที่ ใบของต้นอาราเลียถูกนำมาใช้ปรุงซุปกับเนื้อสัตว์หรือปลาเพื่อบำรุงสุขภาพในช่วงที่อ่อนเพลียและภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

ในแพทย์แผนจีนโบราณ ใบของต้นอาราเลียมีรสชาติอ่อนๆ ขมเล็กน้อย มีกลิ่นหอม และมีฤทธิ์เย็นเล็กน้อย ใช้ในตำรับยาเพื่อลดความร้อนในเลือด ขจัดสารพิษ ขจัดกลิ่นเหม็น กระตุ้นการขับปัสสาวะ และบรรเทาอาการคัน โดยส่วนใหญ่ใช้รักษาโรคภูมิแพ้ ไอเป็นเลือด และโรคบิด

ใบของต้นอาราเลียยังช่วยห้ามเลือดได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่มีบาดแผลเลือดออก การล้างและบดใบอาราเลียแล้วนำไปประคบที่บาดแผลจะช่วยหยุดเลือดได้อย่างรวดเร็วและช่วยให้บาดแผลหายเร็วขึ้น

ทุกวันนี้ ผู้คนใช้ใบของต้นอาราเลียเป็นสมุนไพรหอมเพื่อปรุงแต่งรสชาติอาหาร หรือใช้ชงเป็นชาดื่มแทนน้ำเปล่า

*การดื่มชาใบบัวบกมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ*

การดื่มชาใบบัวบกทุกวันดีต่อสุขภาพหรือไม่?

หนังสือพิมพ์ Health & Life รายงานว่า นายแพทย์ดัง ฮานห์ แพทย์ประจำแผนกการแพทย์แผนโบราณ มหาวิทยาลัยการแพทย์ฮานอย กล่าวว่า น้ำที่แช่ใบบัวบกมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรดื่มมากเกินไปแทนน้ำเปล่าทุกวัน เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้

ใบของต้นอาราเลียมีสารซาโปนิน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย อาเจียน และเวียนศีรษะ ดังนั้น ชาจากใบอาราเลียจึงควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ และในระยะเวลาที่จำกัด และควรปรึกษาแพทย์หากดื่มเป็นประจำทุกวัน

นอกจากนี้ ใบบัวบกที่เก็บมาใหม่ๆ ยังมีน้ำยางอยู่มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารซาโปพรีนในปริมาณสูงมาก การรับประทานในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียและปัญหาทางเดินอาหารในผู้ที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวนได้

เมื่อแห้งแล้ว ปริมาณสารซาโปพรีนจะลดลงอย่างมาก จึงช่วยขจัดผลข้างเคียงบางประการที่กล่าวมาข้างต้นได้

นอกจากนี้ เมื่อนำใบบัวบกแห้งมาตากแห้งและชงเป็นชา คุณจะสัมผัสได้ถึงกลิ่นหอมอ่อนๆ และรสชาติกลมกล่อม ดังนั้น การดื่มชาจากใบบัวบกแห้งจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบกลิ่นฉุนแรงของใบสด

ข้อมูลข้างต้นตอบคำถามที่ว่า "การดื่มชาใบบัวบกทุกวันดีต่อสุขภาพหรือไม่?" แม้ว่าชาใบบัวบกจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็ต้องดื่มอย่างถูกวิธี การดื่มชาใบบัวบกอย่างต่อเนื่องและในระยะยาวอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หลายประการ

Thanh Thanh (รวบรวม)

[โฆษณา_2]
ที่มา: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-dinh-lang-moi-ngay-co-tot-ar910720.html