ทำไมบางคนถึงเวียนหัวหลังรับประทานอาหาร?

หลายๆ คนคงเคยประสบกับอาการวิงเวียนศีรษะและมึนหัวหลังรับประทานอาหาร นี่เป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างพบบ่อยและอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

“อาการวิงเวียนหลังรับประทานอาหารมักเกิดขึ้นเมื่อเรารับประทานมากเกินไป รับประทานเร็วเกินไป หรือขาดน้ำ” SM Fayaz ซึ่งเป็นแพทย์เฉพาะทางด้านอายุรศาสตร์ที่โรงพยาบาล Aster Whitefield (อินเดีย) กล่าว

ด้านล่างนี้คือสาเหตุของอาการเวียนศีรษะหลังรับประทานอาหาร ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ HealthShots (อินเดีย)

ความดันโลหิตต่ำ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of Internal Medicine กำหนดให้ภาวะความดันโลหิตต่ำหลังรับประทานอาหารคือภาวะความดันโลหิตซิสโตลิกลดลง 20 มิลลิเมตรปรอทหรือมากกว่า

เนื่องจากร่างกายจะส่งเลือดจำนวนมากไปยังระบบย่อยอาหารเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร เมื่อถึงเวลานั้น ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองจะลดลง ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง หรืออาจเป็นลมได้

Tụt huyết áp sau khi ăn cũng có thể dẫn đến chóng mặt — ความดันโลหิตลดลงหลังรับประทานอาหารอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะได้

น้ำตาลในเลือดไม่สมดุลอาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะได้

การกินขนมหรือแป้งมากเกินไปในมื้อเดียวอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นและลดลงในที่สุด การเปลี่ยนแปลงกะทันหันนี้ทำให้หลายคนรู้สึกเวียนหัว โดยเฉพาะผู้เป็นโรคเบาหวานหรือภาวะดื้อต่ออินซูลิน

ตามสถาบัน สุขภาพ แห่งชาติ เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำเกินไป ร่างกายจะไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะทำงานตามปกติ ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย และอาจถึงขั้นสับสน

ภาวะขาดน้ำ

ภาวะขาดน้ำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายขาดน้ำ หลังรับประทานอาหาร ร่างกายจะต้องการน้ำมากขึ้นเพื่อย่อยอาหาร หากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ เลือดจะไหลเวียนไม่ดี ส่งผลให้สมองขาดออกซิเจน และเกิดอาการเวียนศีรษะได้

โดยเฉพาะอาหารรสเค็มทำให้สูญเสียน้ำมากขึ้น ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะหลังรับประทานอาหารได้ง่าย

Tại sao một số người chóng mặt sau khi ăn?- Ảnh 2. — หากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ เลือดจะไหลเวียนไม่ดี ส่งผลให้สมองขาดออกซิเจน และเกิดอาการเวียนศีรษะได้

โรคกระเพาะอาหารเคลื่อนไหวน้อยลง

อาการกระเพาะอาหารเคลื่อนไหวน้อยลง คือ ภาวะที่กระเพาะอาหารใช้เวลานานเกินกว่าจะระบายออกหลังรับประทานอาหาร สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด คลื่นไส้ และเวียนศีรษะหลังรับประทานอาหาร ตามรายงานของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

การย่อยอาหารที่ช้าจะทำให้เกิดความไม่สบาย และในรายที่รุนแรง อาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ส่งผลให้รู้สึกเวียนศีรษะหรือหน้ามืดได้