นักศึกษาชั้นปีสุดท้ายควรทำอย่างไรเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการสำเร็จการศึกษา?

งานบ้านล้นมือ

ตารางเรียนที่ยุ่งวุ่นวาย ความยากลำบากในการจัดสมดุลระหว่างงานในชั้นเรียนกับโปรเจ็กต์เพื่อสนับสนุนการสำเร็จการศึกษา ความรู้สึกไม่มั่นคง และความกลัวการแข่งขันในตลาดแรงงาน เหล่านี้คือความกังวลของนักศึกษาชั้นปีสุดท้ายบางคนที่กำลังจะสำเร็จการศึกษา

หลายคืนต้องนอนดึกเพื่อทำงานให้เสร็จ ทันห์ เถา นักศึกษาชั้นปีสุดท้ายจากวิทยาลัยเทคโนโลยีไปรษณีย์และโทรคมนาคม นครโฮจิมินห์ กล่าวว่าเธอเหนื่อยล้าและอยู่ภายใต้แรงกดดันมาก

“ฉันเรียนเอกการออกแบบ มีหลายวิชาที่ต้องส่งโครงการและต้องสอบปลายภาคใกล้กัน ทำให้ผลิตภัณฑ์ล่าช้า และฉันต้องร่างแบบให้เสร็จเพื่อรอการอนุมัติก่อนจะนำไปใช้จริง นอกจากนี้ ฉันยังทำวิจัย ทางวิทยาศาสตร์ เพื่อสนับสนุนการสำเร็จการศึกษา ฉันกำลังคิดอยู่ว่าจะเลือกฝึกงานที่เหมาะสมได้อย่างไร บางครั้งกลัวว่าจะจบการศึกษาช้า ทำให้ยากต่อการยึดอาชีพนี้” Thao กล่าว

Ngoc Duong นักศึกษาชั้นปีที่ 4 มหาวิทยาลัยสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์ในนครโฮจิมินห์ เล่าว่าเขาค่อนข้างไม่แน่ใจและสูญเสียความมั่นใจเพราะถูกปฏิเสธตอนสมัครเรียน

Sinh viên năm cuối và nỗi lo sắp ra trường - Ảnh 1. — โปรเจ็กต์และงานมอบหมายในการสำเร็จการศึกษาทำให้เด็กนักศึกษาชั้นปีสุดท้ายหลายคนเครียด

“ตอนนี้ฉันอยู่ปีสุดท้ายแล้ว ฉันจึงสมัครฝึกงานเพื่อสร้างพื้นฐาน แต่บางแห่งก็ต้องการประสบการณ์ ตารางเรียนปีที่สองและสามของฉันค่อนข้างแน่นและจัดยาก ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถตอบสนองความต้องการนี้ได้ ฉันยังสับสนเกี่ยวกับการปฐมนิเทศหลังจากสำเร็จการศึกษาอีกด้วย” นักศึกษาหญิงเป็นกังวล

Mai Hong นักศึกษาชั้นปีที่ 4 จากมหาวิทยาลัยการศึกษานครโฮจิมินห์ ซึ่งมีงานล้นมือเช่นกัน กล่าวว่า ช่วงสอบกลางภาคมีความเครียดมาก เนื่องจากมีงานบ้านมากมายตลอดเวลา และเธอรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อใกล้จะสำเร็จการศึกษา แต่รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความมั่นใจ

ให้ความสำคัญกับการเรียนรู้

Thuy Vu อดีตนักศึกษามหาวิทยาลัยอุตสาหกรรมนครโฮจิมินห์ ซึ่งเพิ่งสำเร็จการศึกษาสาขาวิชาการธนาคารและการเงิน กล่าวว่า นักศึกษาชั้นปีสุดท้ายมักจะถูกกดดันเกี่ยวกับวิทยานิพนธ์ ดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องลงทุนเวลาไปกับการศึกษาด้วยตัวเอง และจำกัดการทำงานนอกเวลา หากพวกเขาไม่สามารถหาสมดุลให้กับเวลาได้ เพราะการทำเช่นนี้อาจส่งผลต่อเกรดของพวกเขาได้ง่าย

Minh Thu อดีตนักศึกษาสาขาการตรวจสอบบัญชีจากมหาวิทยาลัย เศรษฐศาสตร์ และนิติศาสตร์นครโฮจิมินห์ ซึ่งสำเร็จการศึกษาด้วยเกียรตินิยมและปัจจุบันเป็นผู้ช่วยฝ่ายตรวจสอบบัญชี เปิดเผยว่านักศึกษาควรเน้นไปที่การเรียนวิชาสุดท้ายให้จบ เข้าสอบเพื่อรับใบรับรองการสำเร็จการศึกษา มองหางานในเว็บไซต์ หรือติดตามช่องสื่อของบริษัทในสาขาที่ตนสนใจ

“นักศึกษาไม่ควรคิดว่าตนเองไม่มีคุณสมบัติ ไม่ได้สำเร็จการศึกษา ไม่ได้ทำใบรับรองให้สมบูรณ์... ซึ่งจะทำให้โอกาสในการหางานของตนถูกจำกัด พวกเขาควรตัดสินใจแต่เนิ่นๆ ว่าต้องการเรียนสาขาใด และฝึกฝนทักษะที่จำเป็นและความรู้ทางวิชาชีพ” มินห์ ทู กล่าว

การฝึกอบรมคุณสมบัติส่วนบุคคล

ดร.เหงียน ฮ่อง ฟาน หัวหน้าภาค วิชาจิตวิทยาการศึกษา มหาวิทยาลัยสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์ นครโฮจิมินห์ แจ้งว่า เพื่อสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อนักศึกษา โรงเรียนจึงออกแบบและจัดโปรแกรมที่เน้นการฝึกงาน เพื่อช่วยให้นักศึกษาชั้นปีสุดท้ายไม่ต้องแบกรับภาระงานโรงเรียนมากเกินไป

เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่นักศึกษาชั้นปีสุดท้ายบางคนไม่มีความมั่นใจเพียงพอและกังวลกับการเข้าสู่ตลาดแรงงาน นายฟานกล่าวว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

“นักศึกษาต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงจากสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ไปสู่สภาพแวดล้อมการทำงาน และพัฒนาทักษะที่จำเป็นสำหรับงานอย่างจริงจัง คณะและโรงเรียนต่างๆ ยังจัดฝึกงานมากมายเพื่อให้นักศึกษาได้ทำความรู้จักและพัฒนาทักษะของตนเอง” คุณฟานกล่าว

Sinh viên năm cuối và nỗi lo sắp ra trường - Ảnh 2. — นักเรียนบางคนสับสนเกี่ยวกับทิศทางอาชีพ

ดร.ฟาน กล่าวเสริมว่านักศึกษาชั้นปีสุดท้ายบางคนที่ยังไม่สามารถตัดสินใจเลือกอาชีพหรือความปรารถนาของตนเองได้ไม่ควรต้องกังวล เพราะนี่อาจเป็นเพียงช่วงเวลาแห่งความสับสนก็ได้

“สาเหตุที่ทำให้เด็กเกิดความสับสนมีหลายประการ เช่น ไม่รู้ขั้นตอนการเข้าศึกษาต่อในระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย เข้าศึกษาต่อในมหาวิทยาลัย โรงเรียนไม่มีแนวทางการฝึกงานที่ชัดเจน และไม่มีการแนะนำที่ชัดเจน ทำให้เด็กบางคนเกิดความสับสนในการเลือกเรียนต่อในสาขาวิชาที่ตนเรียน นักเรียนต้องพยายาม เรียนรู้ด้วยตัวเอง หลีกเลี่ยงความคิดแบบรอคอย พึ่งพาคนอื่น และต้องวางแผนตั้งแต่ขั้นตอนแรก” คุณหมอกล่าว

นายฟาน กล่าวว่า หลักสูตรฝึกอบรมในปัจจุบันมุ่งเน้นการพัฒนาคุณภาพและความสามารถเป็นหลัก และการดำเนินการจะเน้นที่ความสามารถในการฝึกอบรมของนักเรียนเอง “นักศึกษาต้องมีการปฐมนิเทศที่ชัดเจนในกระบวนการเรียนรู้ ทำความรู้จัก และได้รับประสบการณ์จริงตั้งแต่ปีที่ 2 และปีที่ 3 เตรียมทักษะทางสังคมและความรู้เฉพาะที่สอดคล้องกับสาขาอาชีพที่ตนกำลังศึกษาเพื่อตอบสนองศักยภาพการทำงาน และหลีกเลี่ยงความสับสนเมื่อเข้าสู่โลกแห่งความเป็นจริง”

ปีสุดท้ายทิศทางยังไม่ชัดเจน ควรเรียนต่อดีไหม?

PV (นักศึกษาชั้นปีสุดท้าย มหาวิทยาลัยสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์ นครโฮจิมินห์) เผยแผนการศึกษาระดับปริญญาโทเพื่อใช้เวลาค้นคว้าเกี่ยวกับความปรารถนาของตัวเอง โดยไม่ได้ระบุทิศทางที่แน่ชัด “ฉันรู้สึกสับสนระหว่างการสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี การหางานที่เหมาะกับสาขาวิชาที่เรียน หรือการเรียนต่อ ฉันคิดว่าการเรียนปริญญาโทจะช่วยเสริมสร้างความเชี่ยวชาญของฉันและเปิดโอกาสให้ฉันได้ประกอบอาชีพมากขึ้น”

ตามที่ ดร. ฮ่อง ฟาน ได้กล่าวไว้ การศึกษาต่อโดยไม่มีทิศทางอื่นนอกเหนือไปจากความจำเป็น อาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ เช่น แรงกดดันจากเพื่อน แรงกดดันที่จะต้องประสบความสำเร็จ ความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จ...

การใช้เวลาว่างหนึ่งปี (เพื่อให้นักศึกษาเก็บการเรียนเอาไว้ก่อนแล้วไปหาแผนอื่นเพื่อพัฒนาทักษะและความรู้ของตนเอง) หลังเรียนจบมัธยมปลาย หรือใช้เวลาว่างหลังเรียนจบวิทยาลัยเพื่อทำงานและทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อให้เข้าใจความสนใจของตัวเองมากขึ้น ถือเป็นเรื่องปกติในโลกตะวันตก “อย่างไรก็ตาม เนื่องมาจากอคติทางสังคมและจิตวิทยาของผู้ปกครองในประเทศทางตะวันออก เรื่องนี้จึงยังมีจำกัด นักเรียนควรใช้เวลาในการสัมผัสกับความเป็นจริงและสะสมประสบการณ์เพื่อให้เห็นภาพอาชีพในอนาคตได้ชัดเจนยิ่งขึ้น แทนที่จะยึดติดอยู่กับทฤษฎีเพียงอย่างเดียว” ดร. ฮ่อง ฟาน กล่าว

ลิงค์ที่มา