ผู้ชายที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มีนิสัยชอบกลั้นอุจจาระบ่อย
เมื่อเร็วๆ นี้ แพทย์ชาวไต้หวัน เฉิน หรงเจี้ยน (จีน) แบ่งปันกรณีของผู้ป่วย มะเร็งลำไส้ใหญ่ และทวารหนักวัย 50 ปี
ทราบกันดีว่าเนื่องจากลักษณะงานของเขา ชายผู้นี้จึงมีพฤติกรรมการกินที่ไม่สม่ำเสมอมาตั้งแต่เด็กและมักกลั้นอุจจาระอยู่เสมอ
เมื่อเขาอายุถึงอายุ 30 และ 40 ปี ระบบประสาทอัตโนมัติของเขาจะเริ่มคุ้นชินกับพฤติกรรมนี้ และทำให้เขาถ่ายอุจจาระได้ลำบาก บางครั้งต้องนั่งบนโถส้วมนานเป็นชั่วโมงโดยไม่สามารถถ่ายอุจจาระได้เลย
ภาพประกอบ
เพื่อแก้ไขความต้องการส่วนตัวของเขา เขามักใช้ยาถ่ายและสวนล้างลำไส้ แต่สิ่งเหล่านี้ก็แก้ไขได้แค่ความต้องการเร่งด่วนของเขาเท่านั้น เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันมีอาการท้องอืดและรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติ ฉันจึงไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจสุขภาพ หลังจากการส่องกล้องและการตรวจแล้วแพทย์สรุปว่าเขาเป็น มะเร็ง ลำไส้ใหญ่ระยะที่ 3
ดร.เฉินอ้างอิงถึงการวิจัยระดับนานาชาติและชี้ให้เห็นว่าการกลั้นอุจจาระเป็นเวลานานจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ “การกักเก็บอุจจาระจะทำให้สภาพแวดล้อมของลำไส้ใหญ่กลายเป็นสภาพแวดล้อมการหมักหมมที่ไม่ถูกสุขภาพ ส่งผลให้เกิดแผลในเยื่อเมือกได้ง่าย” เขายังเตือนด้วยว่าเมื่อไม่สะดวกที่จะไปเข้าห้องน้ำข้างนอก "การกลั้นอุจจาระเป็นครั้งคราวก็ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ควรให้กลายเป็นนิสัยประจำ"
เมื่อคุณอั้นอุจจาระ ร่างกายจะเกิดอะไรขึ้น?
โดยทั่วไปความรู้สึกอยากถ่ายจะเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มกาแฟ เนื่องจากกาแฟมีฤทธิ์กระตุ้นลำไส้
การกลั้นอุจจาระหมายความว่าคุณต้องเกร็งกล้ามเนื้อหูรูดของคุณ อดอาหาร 2 ชั่วโมง จะรู้สึกถึงความกดดันในช่องท้อง หลังจากผ่านไป 6 ชั่วโมง ร่างกายจะเริ่มตอบสนองต่ออุจจาระ ซึ่งไม่ดีเลย คุณอาจไม่มีความรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ ไม่ใช่เพราะอุจจาระหายไป แต่เพราะคุณเริ่มมีอาการท้องผูก
หลังจากผ่านไป 12 ชั่วโมง หน้าท้องจะถูกยืดออกเนื่องจากแรงกด และไม่สามารถทำให้แบนราบได้ ไม่ว่าจะพยายามมากเพียงใดก็ตาม ยิ่งอุจจาระอยู่ในร่างกายนานเท่าไร อุจจาระก็จะยิ่งแข็งจนถ่ายยากมากขึ้น
เพื่อหลีกเลี่ยงผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ ดร. โซนปาล แนะนำให้เข้าห้องน้ำทันทีที่ร่างกายส่งสัญญาณ หรืออย่างช้าที่สุด 1-2 ชั่วโมง
โรคแฝงที่เกิดจากพฤติกรรมการกลั้นอุจจาระเป็นประจำ
ภาพประกอบ
ทำให้เกิดอาการท้องผูก
ลำไส้ใหญ่มีความสามารถในการดูดซับน้ำจากอุจจาระ เมื่อคุณกลั้นอุจจาระ อุจจาระจะอยู่ในลำไส้นานขึ้นและดูดซับน้ำได้มากขึ้น อาการดังกล่าวจะทำให้อุจจาระแห้งและนำไปสู่อาการท้องผูก
สาเหตุของโรคริดสีดวงทวาร
เมื่ออุจจาระแห้ง แข็ง และถ่ายยาก อุจจาระจะไปกดทับเส้นเลือดบริเวณทวารหนักและทวารหนัก แรงกดดันนี้เกิดจากการนั่งนานเกินไปและออกแรงมากเกินไป เส้นเลือดที่ถูกกดทับเป็นเวลานานจะเกิดการอักเสบจนเกิดริดสีดวงทวารได้ อาการทั่วไปของโรคนี้คือ ความไม่สบายทวารหนัก อาการคัน และอาจถึงขั้นมีเลือดออกที่ทวารหนัก
ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
ลำไส้ใหญ่หรือเรียกอีกอย่างว่าลำไส้ใหญ่และกระเพาะปัสสาวะตั้งอยู่ใกล้กันในร่างกายและมีเส้นประสาทเชื่อมต่อถึงกัน การกลั้นอุจจาระไว้เป็นเวลานานเกินไป จะทำให้ลำไส้ใหญ่เต็มและกดทับกระเพาะปัสสาวะ ส่งผลให้รู้สึกปวดปัสสาวะ แม้ว่ากระเพาะปัสสาวะจะไม่ได้เต็มจริงก็ตาม
นอกจากนี้การมีอุจจาระมากเกินไปในลำไส้ใหญ่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอีกด้วย
ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะทวารหนักหย่อน
การกลั้นอุจจาระเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดภาวะทวารหนักหย่อนได้ ตามหลักการแล้ว เมื่ออุจจาระสะสมในลำไส้มากพอ จะทำให้สมองเกิดปฏิกิริยากระตุ้น ทำให้เกิดความรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ แต่หากคุณกลั้นอุจจาระไว้นานๆ ทวารหนักก็จะไม่ถูกกระตุ้นเหมือนอย่างเดิม และจะค่อยๆ หย่อนลง (อาการนี้จะคล้ายโรคริดสีดวงทวาร)
ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้เพิ่มขึ้น
การที่อุจจาระไม่ถูกขับออกมา หมายความว่า สารพิษในร่างกายยังคงถูกกักเก็บและดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ทำให้คนไข้รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแรง และมีภูมิคุ้มกันต่ำ นี่เป็นสาเหตุหลักของโรคริดสีดวงทวารและมะเร็งลำไส้ มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักในผู้ที่พยายามกลั้นการขับถ่าย
สร้างนิสัยการขับถ่ายอย่างเป็นวิทยาศาสตร์เพื่อป้องกันโรค
ภาพประกอบ
- คุณควรทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก หัวมัน ผลไม้ ผลไม้สด และถั่ว รับประทานอาหารระบายมากขึ้น เช่น มันเทศ กล้วย อะโวคาโด...
- เพิ่มอาหารที่มีวิตามินบี เช่น ธัญพืช และมะละกอ เพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้
- จำกัดการรับประทานอาหารมันๆ อาหารทอด อาหารรสเผ็ด เครื่องดื่มกระตุ้น เช่น กาแฟ ชา เบียร์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน ประมาณ 2 - 2.5 ลิตร/วัน คุณควรดื่มน้ำอุ่นหลังจากตื่นนอนและขณะท้องว่าง
- ออกกำลังกายแบบเบาๆ เช่น การเดิน การจ็อกกิ้ง โยคะ ฯลฯ
- นอนหลับให้เพียงพอในแต่ละวัน ประมาณ 7 – 8 ชั่วโมงต่อวัน สร้างนิสัยไม่นอนดึก เข้านอนตรงเวลา และตื่นเช้า
- สร้างนิสัยขับถ่ายอุจจาระให้ตรงเวลาในแต่ละวัน และไม่กลั้นอุจจาระนานเกินไป
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-50-tuoi-mac-ung-thu-dai-truc-trang-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-17224100210490889.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)