หมายเหตุเพื่อป้องกันการไหม้และเพลิงไหม้ที่เกิดจากเครื่องทำความร้อนและผ้าห่มไฟฟ้า

งดการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ภาคเหนืออยู่ในช่วงอากาศหนาวเย็น ในช่วงอากาศหนาวนี้ อุณหภูมิต่ำสุดโดยทั่วไปอยู่ที่ 8 – 10 องศาเซลเซียส ส่วนบริเวณภูเขาทางภาคเหนือ อุณหภูมิต่ำสุดอยู่ที่ 3 – 6 องศาเซลเซียส ภูเขาสูงบางแห่งอุณหภูมิต่ำกว่า 0 องศาเซลเซียส

ตั้งแต่วันที่ 26 มกราคม เป็นต้นไป พื้นที่บางแห่งจะยังคงได้รับอากาศเย็นเพิ่มขึ้น และสภาพอากาศจะยังคงหนาวเย็นมากเป็นเวลาหลายวันข้างหน้า

Miền Bắc rét hại: Lưu ý ngừa bỏng, cháy do quạt sưởi, chăn điện- Ảnh 1. — ผู้คนควรให้ความสำคัญกับการให้ความร้อนอย่างปลอดภัยในวันที่อากาศเย็น เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้หรือหายใจไม่ออกเนื่องจาก CO (คาร์บอนไดออกไซด์)

กระทรวงสาธารณสุข แนะนำให้ประชาชนติดตามข้อมูลสภาพอากาศอย่างสม่ำเสมอเพื่อดำเนินมาตรการเชิงรุกในการดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารเพียงพอเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

รับประทานอาหารอุ่นๆ มากๆ และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนออกไปข้างนอกในอากาศหนาว เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการเป็นหวัด ออกกำลังกายและฝึกสุขอนามัยส่วนตัวทุกวัน แต่ควรอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และมีอุปกรณ์ทำความร้อนเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหวัด

รักษาร่างกายให้อบอุ่น โดยเฉพาะเท้า มือ หน้าอก คอ ศีรษะ ฯลฯ โดยเฉพาะผู้สูงอายุและเด็กๆ สำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง จำเป็นต้องตรวจวัดและติดตามความดันโลหิตเป็นประจำ

ทุกคนต้องรักษาร่างกายให้อบอุ่นและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอากาศเย็นทันที หากมีอาการไข้หวัด ไอ หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก อาเจียน หรือปวดศีรษะ ให้รีบไปพบ แพทย์ ทันที เพื่อตรวจและรักษาอย่างทันท่วงที

น้ำค้างแข็งปกคลุมเมียววัค ผู้คนแห่กันต่อสู้กับความหนาวเย็น

ป้องกันการไหม้และเพลิงไหม้ที่เกิดจากเครื่องทำความร้อนและผ้าห่มไฟฟ้า

เพื่อป้องกันการเกิดพิษ CO ในบ้าน กระทรวงสาธารณสุขแนะนำว่าอย่าใช้ถ่านหรือถ่านรังผึ้งในการเผาและให้ความร้อนในห้องที่ปิดโดยเด็ดขาด

หากอากาศหนาวเกินไปและจำเป็นต้องใช้ถ่านหิน ควรใช้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น และควรเปิดประตูทิ้งไว้เพื่อให้มีการระบายอากาศ ใช้เครื่องทำความร้อนเฉพาะตอนที่มีคนตื่นเท่านั้น ไม่ใช้เครื่องทำความร้อนข้ามคืน และปิดประตูห้องไว้

ไม่ควรวางเครื่องทำความร้อนอินฟราเรด (เครื่องทำความร้อน เตา เตา ฯลฯ) ไว้ใกล้เด็กหรือผู้สูงอายุ เนื่องจากรังสีอินฟราเรดสามารถพาความร้อนที่ส่งผลโดยตรงต่อผิวหนังชั้นบน ทำให้ผิวแห้ง จมูกแห้ง และมีความเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้สูง

ระยะห่างที่ดีที่สุดในการวางเครื่องทำความร้อนเหล่านี้คือประมาณ 1-2 เมตร และควรตั้งให้หมุนโดยมีจุดประสงค์หลักในการให้ความอบอุ่นในห้อง ไม่ควรส่งความร้อนโดยตรงไปที่คนเนื่องจากความเสี่ยงดังกล่าวข้างต้น

ต้องตรวจสอบผ้าห่มไฟฟ้าอย่างระมัดระวังก่อนใช้งานเพื่อป้องกันความเสียหายและเพื่อให้แน่ใจว่ามีฉนวนสายไฟและฉนวนกันความร้อน ห้ามซักน้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงไฟฟ้าลัดวงจร; เปิดโหมดอุ่น และเมื่ออุ่นเพียงพอแล้วให้ปิดก่อนใช้งาน

ตั้งอุณหภูมิให้เหมาะสมกับเครื่องปรับอากาศ

รองศาสตราจารย์ นพ. พัม บิช เดา (โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์ ฮานอย ) เสริมว่า เมื่ออุณหภูมิภายนอกต่ำกว่า 15 องศาเซลเซียส ให้ตั้งเครื่องปรับอากาศไว้ที่ 20 – 22 องศาเซลเซียส นี่คืออุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดที่ไม่ทำให้ชั้นเมือกที่อยู่บนเยื่อบุโพรงจมูกและลำคอแห้ง

เมื่อคุณออกจากในที่ร่มไปข้างนอกที่อุณหภูมิต่ำกว่า 15 องศาเซลเซียส ความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างภายในและภายนอกอย่างมาก จะทำให้ชั้นเมือกทางเดินหายใจส่วนบนไม่มีเวลาเปลี่ยนแปลงและปรับตัว ส่งผลให้รู้สึกแน่นจมูก โพรงจมูกส่วนล่างขยายขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการคัดจมูก จนเราต้องขยี้จมูกเพื่อลดความรู้สึกแน่นจมูก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเลือดกำเดาไหล โพรงจมูกอักเสบหรือไซนัสอักเสบ เจ็บคอได้ง่าย

นอกจากนี้เมื่อใช้เครื่องทำความร้อน เช่น เครื่องปรับอากาศ ควรใส่ใจเรื่องความชื้นด้วย คุณสามารถวางหม้อน้ำไว้ในห้องเพื่อรักษาความชื้นที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้เยื่อบุทางเดินหายใจแห้ง

ดูด่วน 12:00 น. 26 มกราคม: ข่าวสภาพอากาศ

ในวันอากาศเย็น คุณควรทานสารอาหารให้เพียงพอและเพิ่มโปรตีน หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเย็นและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

รักษาร่างกายให้อบอุ่นโดยสวมเสื้อผ้าบางๆ กันลมหลายๆ ชั้น เช่น ถุงมือ หมวก และที่ปิดหู หากคุณต้องทำงานกลางแจ้ง ควรสวมหมวกคลุมหู เพื่อป้องกันโรคหูน้ำหนวก โรคคออักเสบ และโรคไซนัสอักเสบ

ไม่ควรออกกำลังกายเร็วเกินไป โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจ เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง

นอกจากนี้ ให้รักษาความอบอุ่นในบ้านโดยจำกัดการเปิดประตู ควรใช้เครื่องทำความร้อนพรมสำหรับห้องนั่งเล่น ห้องนอน และห้องทำงาน

ลิงค์ที่มา