หลงทางในโซเชียล กำลังลืมตัวเองอยู่หรือเปล่า?

Ngay cả khi ngồi cạnh nhau, mỗi người một điện thoại lướt mạng xã hội - Ảnh minh họa: Q.ĐỊNH — แม้แต่นั่งข้างกันก็ยังเล่นโทรศัพท์เล่นโซเชียลเน็ตเวิร์ก - ภาพประกอบ: Q.DINH

การดูแลรูปลักษณ์ภายนอกในปัจจุบันกลายเป็นเทรนด์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความงามทางกายภาพช่วยให้เรามั่นใจมากขึ้นในการสื่อสารและการทำงาน

เป็นปัจจัยหนึ่งที่บางครั้งยังเพิ่มโอกาสในการพัฒนาและก้าวหน้าในอาชีพอีกด้วย เรื่องราวมากมายเกี่ยวกับคนประสบความสำเร็จที่รู้จักใช้ประโยชน์จากความงามทางกายภาพสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรุ่นเยาว์

แต่ถ้าหากเรามุ่งเน้นแต่การดูแลรูปลักษณ์ภายนอกและละเลยการปลูกฝังความงามทางสติปัญญาและความงามทางจิตวิญญาณ เราจะถูกเรียกว่า “แจกันดอกไม้เคลื่อนที่”

การจะมีความสามารถและคุณสมบัติของพลเมืองโลกนั้นยากยิ่งกว่าหากเราเพียงแต่ให้ความสำคัญและแสวงหาความงามภายนอกอย่างไม่ลืมหูลืมตา เราทุกคนมีความงามทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ มากเกินไปด้านใดด้านหนึ่งจะไม่สมดุล สิ่งที่จำเป็นคือการออกกำลังกาย นิสัยรักการอ่าน และใช้เวลาอยู่ร่วมกับคนที่เรารัก

ในอดีตผู้คนมักจะใช้เวลาเขียนไดอารี่หรือนั่งคุยกันทุกคืนก่อนเข้านอน บางครั้งฉันพูดคุยกับเพื่อน ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันได้ทำ สิ่งที่ฉันยังไม่ได้ทำ และสิ่งที่ฉันวางแผนจะทำพรุ่งนี้ ใช้เวลาอย่างน้อยสักสองสามนาทีเพื่อสงบจิตใจหลังจากผ่านไปวันๆ เพื่อสัมผัสถึงความสุขและความเศร้าที่คุณได้ประสบมา และบทเรียนที่คุณได้เรียนรู้

ชีวิตสมัยใหม่ การศึกษาทางสังคมและจิตวิทยาเผยแพร่ตัวเลขและความกังวลมากมายเกี่ยวกับนิสัยการเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์กก่อนเข้านอนของวัยรุ่นจำนวนมาก การปฏิบัติเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่ถ้าคุณทำอย่างต่อเนื่องหรือทำมากเกินไป การใช้เวลามากเกินไปทุกคืนจะส่งผลเสียมากมาย โดยเฉพาะโรคตาและสมอง ไม่ต้องพูดถึงด้านลบทางด้านจิตวิทยาเลย

คุณลืมตัวคุณเองในขณะที่หลงอยู่ในโลกออนไลน์หรือเปล่า? ปัญหาคือบางครั้งเราไม่จำเป็นต้องค้นหาข้อมูลส่วนตัวใดๆ เราเพียงแค่รอที่จะดูว่าใครกำลัง "เปิดโปง" ใคร หรือว่าคนๆ นี้จะ "โต้กลับ" บุคคลอื่นในเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นที่มีการพัฒนาใหม่ๆ หรือไม่ แม้ว่าร่างกายจะอ่อนล้าแต่ก็พยายามนอนพักสักหน่อยเพราะกลัวโดนวิจารณ์ว่า “ล้าสมัย”

แค่นั้นแหละ เราก็ลืมตัวไปท่ามกลางข้อมูลสับสนวุ่นวายของข่าวลือไม่เกี่ยวข้องมากมายที่เรายังคงใส่ใจอยู่

คุณกำหนดกฎเกณฑ์อะไรให้กับตัวเองบ้างเมื่อใช้โซเชียลเน็ตเวิร์ก? โปรดแบ่งปันความลับและเรื่องราวของคุณหรือคนที่คุณรักเพื่อเผยแพร่วิถีชีวิตเชิงบวกและกลายเป็นผู้ใช้งานที่ชาญฉลาดบนอินเทอร์เน็ต กรุณาส่งอีเมลไปที่ [email protected] Tuoi Tre Online ขอบคุณนะคะ.

แหล่งที่มา