ฮานอยเข้าสู่ ‘ฤดู’ มลพิษทางอากาศ เราควรทำอย่างไรเพื่อปกป้องสุขภาพของเรา?

ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา เมืองหลวงฮานอย ประสบปัญหามลพิษทางอากาศอย่างรุนแรง โดยมีค่าดัชนี AQI เฉลี่ยรายวันอยู่ที่ 154 - 177 หน่วย (อยู่ในระดับแย่ ผู้คนควรหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านเมื่อไม่จำเป็น) นอกจากนี้ดัชนีฝุ่นละเอียด PM2.5 ยังสูงมาก สูงกว่าค่ามาตรฐานคุณภาพอากาศประจำปีขององค์การอนามัยโลก (WHO) หลายสิบเท่า

ตั้งแต่ต้นเดือนตุลาคม ท้องฟ้าของฮานอยถูกปกคลุมไปด้วยหมอกหลายครั้ง

ที่น่าสังเกตคือ มีหลายช่วงเวลาในแต่ละวันที่ดัชนี AQI ของกรุงฮานอยสูงกว่า 200 หน่วย (ระดับแย่มาก เตือนอันตรายต่อสุขภาพ) อยู่ในอันดับ 1 ของโลก

คนเราต้อง “ช่วยตัวเอง”

นายฮวง เซือง ตุง อดีตรองอธิบดีกรมสิ่งแวดล้อมกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม ประธานเครือข่ายอากาศสะอาดเวียดนาม กล่าวกับ Thanh Nien ว่า "ฤดูกาล" ของมลพิษทางอากาศในฮานอยได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว “ฤดูกาล” มลพิษในปีนี้เริ่มต้นเหมือนทุกปี (ตั้งแต่เดือนตุลาคมปีนี้ ถึงเดือนมีนาคมและเมษายนปีหน้า)

นายทัง ประเมินว่ามลภาวะทางอากาศมีระดับที่แตกต่างกันในแต่ละปี แต่แนวโน้มโดยรวมไม่ได้ลดลง ดังนั้นประชาชนจึงต้องเฝ้าระวังและป้องกันเป็นประจำ

บรรยากาศในเมืองฮานอย เช้าวันที่ 12 ต.ค. ที่อำเภอนามตูเลียม และอำเภอทานซวน

“ประชาชนต้องคอยตรวจสอบดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ในเว็บไซต์และแอปพลิเคชันของภาครัฐอย่างสม่ำเสมอ เพื่อดูว่าในขณะนั้นและในวันนั้น มีมลพิษหรือไม่ เพื่อจำกัดการสัมผัสกับอากาศภายนอก” นายทัง กล่าว

อดีตรองอธิบดีกรมสิ่งแวดล้อมยกตัวอย่างว่า ในช่วง “ฤดู” มลพิษทางอากาศ ช่วงเช้าตรู่มักเป็นช่วงที่มีมลพิษมากที่สุด ในช่วงนี้คนส่วนใหญ่จะออกกำลังกายกลางแจ้งกันมากขึ้น จึงมีความเสี่ยงต่อการได้รับอากาศเสียโดยตรงสูงมาก ดังนั้นหากคุณเห็นหมอก คุณควรหยุดพักสักสองสามวันเพื่อความปลอดภัย

นอกจากนี้ โรงเรียนในฮานอยยังต้องใส่ใจในช่วงที่อากาศไม่ดี และจำกัดไม่ให้นักเรียนออกไปข้างนอกระหว่างชั้นเรียนพลศึกษา ครอบครัวที่มีผู้สูงอายุและเด็กควรซื้อเครื่องฟอกอากาศเพิ่ม “เราต้องช่วยตัวเราเองก่อน”

นายตุง กล่าวว่า ควันไอเสียจากยานพาหนะในฮานอยเป็นสาเหตุหนึ่งของมลพิษทางอากาศในฮานอย โดยเฉพาะรถจักรยานยนต์ “ในอนาคตอันใกล้นี้ เราจะควบคุมการปล่อยไอเสียจากรถจักรยานยนต์ โดยจะอนุญาตให้ใช้เฉพาะรถจักรยานยนต์ที่ได้มาตรฐานและไม่ก่อให้เกิดมลพิษเท่านั้น นอกจากนี้ หลายเมืองเริ่มใช้ยานยนต์ไฟฟ้ามากขึ้น ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่ดีในการจำกัดมลพิษทางอากาศ” นายถังกล่าวเน้นย้ำ

นอกจากนี้ นายทัง กล่าวว่า หน่วยงานท้องถิ่นต้องบริหารจัดการควบคุมการเผาขยะของชาวบ้านอย่างเคร่งครัด เนื่องจากการเผาขยะจะปล่อยสารไดออกซินสู่บรรยากาศ ก๊าซชนิดนี้มีพิษร้ายแรงและจะทำลายสุขภาพของคนรอบข้าง

ต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันผลกระทบจากมลพิษทางอากาศ?

ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลกและการวิจัย ระบุว่ามลพิษทางอากาศเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหอบหืด โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง และโรคมะเร็ง นอกจากนี้การสัมผัสกับสารมลพิษในอากาศยังอาจทำให้ผิวหนังเสียหาย โรคตา และส่งผลต่อระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย

การที่ผู้คนเผาขยะทำให้มลพิษทางอากาศเพิ่มมากขึ้น

ดังนั้น กรมการจัดการสิ่งแวดล้อมสุขภาพ (กระทรวงสาธารณสุข) จึงได้จัดทำข้อเสนอแนะในการป้องกันและแก้ไขผลกระทบจากมลพิษทางอากาศที่มีต่อสุขภาพ เพื่อช่วยให้ประชาชนมีความรู้พื้นฐานในการปฏิบัติตามมาตรการป้องกันและปกป้องสุขภาพของตนเอง

ประชาชนจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยที่มีคุณภาพเป็นประจำและสวมหน้ากากอย่างถูกวิธีเมื่อออกจากบ้าน ทำความสะอาดห้องและบ้านอย่างสม่ำเสมอ รักษาสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยให้สะอาดและอากาศถ่ายเทได้ดี ควรใช้หน้ากากและอุปกรณ์ป้องกันดวงตาเมื่อทำความสะอาดหากมีฝุ่นละอองจำนวนมากหรือในอากาศมีมลพิษตั้งแต่ระดับต่ำไปจนถึงระดับอันตราย

นอกจากนี้ จำกัดการใช้หรือทดแทนเตาถ่านรังผึ้ง เตาฟืน และเตาเผาฟาง ด้วยเตาไฟฟ้า เตาเหนี่ยวนำ หรือเตาแก๊ส การปลูกต้นไม้ช่วยป้องกันฝุ่นและฟอกอากาศ สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่หรือยาสูบ ควรเลิกสูบบุหรี่ให้หมดหรือจำกัดปริมาณการสูบบุหรี่ ห้ามสูบบุหรี่ในบ้าน ผู้ไม่สูบบุหรี่ควรอยู่ห่างจากควันบุหรี่

ตามแนวทางการจัดการสิ่งแวดล้อมของกรมอนามัย ผู้ที่มีความไวต่อมลพิษทางอากาศ (เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจ และผู้สูงอายุ) ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแหล่งกำเนิดมลพิษทางอากาศจากยานพาหนะ งานก่อสร้าง; พื้นที่ประกอบอาหารที่ใช้เชื้อเพลิง เช่น ถ่านหิน ฟืน ฟาง หรือพื้นที่อื่นที่มีความเสี่ยงต่อมลพิษทางอากาศ

ในช่วงเวลาที่มีมลพิษทางอากาศ หากมีอาการหรือเจ็บป่วยเฉียบพลัน เช่น ไข้ โพรงจมูกอักเสบ ปอดอักเสบ ความดันโลหิต โรคหัวใจและหลอดเลือด ฯลฯ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจ ปรึกษา และรับการรักษาทันที นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องเพิ่มสารอาหารเพื่อเพิ่มสภาพร่างกายและความต้านทาน ให้ร่างกายอบอุ่นในฤดูหนาว และหลีกเลี่ยงหวัดฉับพลัน

ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจต้องปฏิบัติตามและดูแลรักษาตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกำหนด หากมีอาการไม่สบายหรืออาการแย่ลง ควรไปพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจ ให้คำแนะนำ และรักษาทันที ผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจควรได้รับการตรวจสุขภาพประจำปี

ที่มา: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm