การปล่อยให้เด็กเดินเท้าเปล่าทำให้เกิดประโยชน์มากมายที่คาดไม่ถึง
ในความเป็นจริง ตราบใดที่อากาศไม่หนาวเกินไป การปล่อยให้เด็กเดินเท้าเปล่าก่อนอายุ 4 ขวบจะมีประโยชน์มากมาย
ผู้ปกครองอาจไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ เลยภายในหนึ่งหรือสองเดือน แต่ระหว่างเด็ก 2 คน คนหนึ่งสวมรองเท้าตลอดเวลาและอีกคนเดินเท้าเปล่าตลอดเวลา จะมีความแตกต่างกันหลังจาก 4 ปี ในเรื่องความแข็งแรงทางร่างกาย ความสามารถทางสติปัญญา และส่วนโค้งของเท้า
1. การพัฒนาของระบบประสาทสัมผัส
เท้าของมนุษย์มีปลายประสาทประมาณ 200,000 เส้น หากเด็กเดินเท้าเปล่าเป็นประจำ เขาหรือเธอจะได้รับการกระตุ้นสัมผัสมากกว่าเด็กที่สวมรองเท้าตลอดเวลาในแต่ละวัน
ความเย็นของอิฐ หญ้าอ่อน ทรายที่นุ่มสบายเล็กน้อย หินกรวดอุ่นๆ บนชายหาด... สิ่งของที่มีพื้นผิวต่างกันสามารถมอบความรู้สึกและการกระตุ้นที่แตกต่างกันให้กับเด็กๆ ได้ สิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัสเหล่านี้จะถูกส่งไปยังสมองและร่างกายผ่านฝ่าเท้า ส่งเสริมพัฒนาการบูรณาการทางประสาทสัมผัส
กระบวนการนี้เปรียบเสมือนการสร้าง “ทางหลวง” ที่ทอดยาวไปในทุกทิศทางระหว่างร่างกายกับสมอง เมื่อประสาทสัมผัสทั้งห้าได้รับการกระตุ้นจากโลกภายนอก มันจะถูกส่งต่อไปยังสมองเพื่อประมวลผลทันที จากนั้นสมองจะส่งคำสั่งที่เกี่ยวข้อง เพื่อให้เด็กได้ทำตามที่ตนเองต้องการและตอบสนองได้อย่างเหมาะสม
นี่คือตัวอย่าง: คุณสัมผัสกาต้มน้ำร้อนโดยไม่ได้ตั้งใจ และมือของคุณ (เมื่อสัมผัส) สะท้อนสิ่งนั้นไปยังสมองของคุณทันที หลังจากวิเคราะห์แล้ว สมองตรวจจับอันตรายและส่งคำสั่งให้คุณอยู่ห่างๆ คุณจึงดึงมือกลับด้วยความเร็วแสง
ยิ่งความสามารถของเด็กในการบูรณาการประสาทสัมผัสของตนแข็งแกร่งเท่าใด การประสานงานและการทรงตัวของร่างกายก็จะดีขึ้นเท่านั้น ยิ่งสภาพร่างกายดีขึ้นเท่าใด บุคคลนั้นก็จะมีความมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น หากเด็กสามารถทำสิ่งใดๆ ด้วยตนเองได้ ตอบสนองต่อการทำงานและการเรียนได้รวดเร็ว ประสานงานกับเพื่อนๆ ได้อย่างราบรื่นในการเล่นเกมหรือทำสิ่งต่างๆ นั่นไม่ใช่สิ่งที่วิเศษเลยใช่หรือไม่?
2. การพัฒนาสมอง
พัฒนาการทางสมองของเด็กขึ้นอยู่กับการกระตุ้นจากภายนอกเป็นหลัก ยิ่งประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสในวัยเด็กมีมากเท่าใด สมองก็จะพัฒนามากขึ้นและมีความรู้สึกถึงพื้นที่มากขึ้นเท่านั้น
จากสิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัสต่างๆ มากมาย การสัมผัสมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งต่อทารกในการเชื่อมโยงเข้ากับโลกภายนอก โดยการสัมผัสจากฝ่าเท้าเป็นสิ่งที่มักถูกมองข้ามมากที่สุด
ทุกครั้งที่ลูกน้อยเดินเท้าเปล่า สมองที่กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วจะได้รับการกระตุ้นใหม่ๆ ส่งผลให้สมองสร้างไซแนปส์ใหม่ สร้างวงจรสมองใหม่ ทำให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ การเดินเท้าเปล่าเป็นประจำจะช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต เพิ่มการเผาผลาญ และช่วยให้เด็กๆ คลายความเครียดที่สะสมในช่วงการเจริญเติบโตได้ เช่นเดียวกับการนวดเท้า หากเด็กมีอารมณ์ที่มั่นคงตั้งแต่อายุยังน้อย ความสามารถในการมีสมาธิก็จะดีขึ้น
3. สร้างรูปทรงโค้งที่สวยงาม
โครงสร้างอุ้งเท้าที่สมบูรณ์แบบจะช่วยดูดซับแรงกระแทก ถ่ายเทน้ำหนักได้ดีขึ้น และเพิ่มแรงขับระหว่างออกกำลังกาย ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของเท้า รักษาสมดุลของร่างกาย และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Footwear Science พบว่าเด็กที่เคยสวมถุงเท้าและรองเท้าเมื่อเป็นทารกมักจะมีอุ้งเท้าแบนกว่า รวมถึงมีการทรงตัวและการประสานงานที่แย่กว่าเด็กที่เดิน (หรือวิ่ง) เท้าเปล่ามาโดยตลอด
หากอุ้งเท้าไม่พัฒนาเต็มที่ อาจทำให้เกิดภาวะเท้าแบนได้ ฝ่าเท้ามีปลายประสาทจำนวนมากมาย ทารกมักปล่อยให้เท้าเปล่า ซึ่งจะช่วยกระตุ้นฝ่าเท้า เสริมความแข็งแรงให้เท้า และส่งเสริมการสร้างอุ้งเท้า
4 ปีแรกหลังคลอดถือเป็นช่วงสำคัญในการสร้างอุ้งเท้า เมื่อทารกของคุณอายุได้ 6 เดือน กระดูกเท้าส่วนใหญ่ของทารกยังคงเป็นกระดูกอ่อนอยู่ เมื่ออายุประมาณ 3 ขวบ กระดูกส่วนสุดท้ายจะเริ่มมีการพัฒนา เมื่อถึงอายุ 4 ขวบ รูปร่างเท้า กล้ามเนื้อ และอุ้งเท้าจะเริ่มมีพัฒนาการที่มั่นคงมากขึ้น
ดังนั้น ก่อนอายุ 4 ขวบ โดยคำนึงถึงความปลอดภัย ควรสนับสนุนให้ทารกเล่นเท้าเปล่าและปล่อยให้เขาสำรวจโลกด้วยเท้าเปล่า ยิ่งเท้าของเด็กมีความเชื่อมโยงลึกซึ้งกับโลกมากเท่าใด เด็กก็จะเข้าใจร่างกายและสมองของตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
ยิ่งเท้าของเด็กมีความเชื่อมโยงลึกซึ้งกับโลกมากเท่าใด เด็กก็จะเข้าใจร่างกายและสมองของตัวเองมากขึ้นเท่านั้น
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-heen-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)