หากปวดหัวซ้ำๆ กันหลายครั้งจะเป็นอันตรายไหม?

ผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์เรียกอาการปวดหัวประเภทนี้ว่า อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ หรือเรียกอีกอย่างว่า อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ อาการปวดหัวมักรุนแรงที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะหรือรอบดวงตา อาการปวดอาจเกิดขึ้นเป็นพักๆ ในเวลาเดียวกันของวันโดยไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Verywell Health (สหรัฐอเมริกา)

Vì sao cơn đau đầu hay lặp lại vào cùng một thời điểm trong ngày? - Ảnh 1. — อาการปวดหัวที่กลับมาซ้ำในวันเดียวกันอาจเกิดจากอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์

อาการปวดจะรุนแรงและมักมีลักษณะเหมือนมีอะไรบางอย่างเสียดแทง เกิดขึ้นบริเวณรอบดวงตา ขมับ และบางครั้งเกิดขึ้นที่ใบหน้า หากใครมีอาการปวดศีรษะที่ตำแหน่งหนึ่ง ครั้งต่อไปก็จะปวดที่ตำแหน่งเดิมอีก

อาการปวดจะรุนแรงและเฉียบพลัน เกิดขึ้นอย่างน้อย 1 ถึง 7 ครั้งต่อวัน โดยเฉพาะในช่วงกลางดึก ใครๆ ก็สามารถมีอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ได้ อย่างไรก็ตาม อาการนี้พบบ่อยในคนในช่วงวัย 30 และ 40 ปี

สาเหตุเกิดจากอะไร?

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถค้นหาสาเหตุที่แน่ชัดของอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Neurology พบว่ามีความเชื่อมโยงอย่างแน่นแฟ้นระหว่างจังหวะการทำงานของร่างกายกับอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์

ผู้เขียนผลการศึกษากล่าวว่า สาเหตุอาจเชื่อมโยงกับคอร์ติซอลและเมลาโทนิน นี่คือฮอร์โมนสองชนิดที่ส่งผลต่อการนอนหลับในมนุษย์ ผลการศึกษาพบว่าประมาณ 71% ของผู้ที่มีอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ มักจะมีอาการปวดศีรษะซ้ำในช่วงดึกหรือเช้าตรู่ นี่คือหลักฐานว่าอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์มีความเชื่อมโยงกับนาฬิกาชีวภาพภายในของร่างกาย

อาการปวดหัวในตอนเช้าส่วนใหญ่เกิดจากระดับคอร์ติซอลที่สูงขึ้นและระดับเมลาโทนินที่ลดลง อาการดังกล่าวจะรบกวนการนอนหลับเกือบทุกวัน

คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่ส่งเสริมความตื่นตัว ในขณะที่เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน เนื่องจากฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้มีผลตรงกันข้ามกัน ความไม่สมดุลจะทำให้นอนหลับยากในเวลากลางคืนและง่วงนอนในระหว่างวัน ผลคือทำให้มีสมาธิสั้นในระหว่างวัน ขาดความตื่นตัว และปวดหัว

หากคุณมักมีอาการปวดศีรษะในเวลาเดียวกันของวัน คุณจำเป็นต้องปรับจังหวะชีวภาพของคุณด้วยการนอนหลับให้ตรงเวลา รับแสงแดดในตอนเช้า และลดการสัมผัสกับหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ เช่น โทรศัพท์ แท็บเล็ต แล็ปท็อป และโทรทัศน์ นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงคาเฟอีนก่อนนอน และจัดห้องนอนให้เงียบ มืด และมีอุณหภูมิที่สบาย อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้เช่นกัน ตามที่ Verywell Health กล่าวไว้

ลิงค์ที่มา