ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวกล่าวว่า หากคุณรู้วิธีดูแลผิวหน้าอย่างถูกวิธีในตอนเย็น ผิวของคุณจะคงความสุขภาพดี อ่อนเยาว์ และสดใสได้ทุกวัน
ทำไมการดูแลผิวตอนกลางคืนจึงสำคัญ?
ผู้เชี่ยวชาญต่างชื่นชมประโยชน์ของการดูแลผิวในเวลากลางคืนเป็นอย่างมาก
ในเวลากลางคืน เซลล์ผิวมีความสามารถในการสร้างใหม่และซ่อมแซมตัวเองได้อย่างแข็งแรง และนี่เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายสร้างคอลลาเจนและกำจัดสเต็มเซลล์ที่เป็นอันตรายออกไป
เวลากลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ผิวหนังได้พักผ่อนหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน และเป็นช่วงเวลาที่ครีมบำรุงผิวซึมซาบได้ดีที่สุด ในทางกลับกัน ในเวลากลางวัน ผิวหนังจะสัมผัสกับปัจจัยภายนอก ทำให้การดูดซึมสารอาหารมีประสิทธิภาพลดลง
หลังจากที่ผิวได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ตลอดทั้งวัน อุณหภูมิของผิวจะสูงขึ้นในเวลากลางคืน ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นมากกว่าในเวลากลางวัน ดังนั้น การใช้ครีมบำรุงผิวในเวลากลางคืนจึงเป็นสิ่งจำเป็น
การดูแลผิวพรรณในเวลากลางคืนนั้นสำคัญมาก
นอกจากนี้ การบำรุงผิวในเวลากลางคืนจะช่วยให้ผิวผลิตเมลาโทนินและป้องกันริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าในเวลากลางคืน
ขั้นตอนที่ 1: ล้างเครื่องสำอางและล้างหน้า
นี่เป็นขั้นตอนสำคัญที่คุณไม่ควรละเลยในกิจวัตรการดูแลผิวตอนกลางคืน เพื่อผิวที่สุขภาพดีและสวยงามที่สามารถดูดซับสารอาหารได้ดียิ่งขึ้น คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างหมดจด ขจัดสิ่งสกปรก และขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแต่งหน้าเป็นประจำทุกวัน
หลังจากล้างเครื่องสำอางออกแล้ว ให้ใช้คลีนเซอร์ล้างหน้าทำความสะอาดใบหน้าอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 2: ทาโทนเนอร์
นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิว สารอาหารในโทนเนอร์ช่วยทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ขจัดความมันส่วนเกินจากรูขุมขนที่ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าทั่วไปเข้าไม่ถึง นอกจากนี้ โทนเนอร์ยังมีบทบาทสำคัญในการปรับสมดุลค่า pH ของผิว ให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม และช่วยให้ผิวฟื้นตัวหลังจากเหนื่อยล้ามาทั้งวัน
ขั้นตอนที่ 3: ใช้เซรั่ม
เมื่อเวลาผ่านไป ผิวของผู้หญิงจะเริ่มแสดงสัญญาณของความแก่ชรา การแก่ชราของผิวอาจเกิดขึ้นเร็วหรือช้ากว่าปกติ ขึ้นอยู่กับกิจวัตรการดูแลผิวของแต่ละบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 20 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ผิวแก่ชราอย่างรวดเร็ว
ดังนั้น การใช้เซรั่มบำรุงผิวจึงมีความจำเป็นและสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวเป็นสิวง่ายหรือมีรอยด่างดำ ซึ่งควรใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะเหล่านี้เพื่อค่อยๆ ขจัดความไม่สมบูรณ์เหล่านี้ให้เร็วที่สุด
ขั้นตอนที่ 4: มาส์กหน้า
คุณควรหมั่นใช้มาส์กหน้าก่อนนอนสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและได้รับการบำรุง มีมาส์กหลายประเภทให้เลือกซื้อในท้องตลาด เช่น มาส์กโคลน มาส์กแผ่น มาส์กสำหรับนอน เป็นต้น
การใช้มาส์กหน้าก่อนนอนช่วยให้คุณและผิวของคุณได้พักผ่อนและผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน
ขั้นตอนที่ 5: บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
สุดท้ายนี้ ให้ใช้ครีมบำรุงผิวเพื่อ "กักเก็บ" สารอาหารต่างๆ ไว้ในผิว จำไว้ว่าผิวทุกประเภทต้องการการบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำทุกวัน เพื่อให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นที่จำเป็นสำหรับการดูดซึมสารอาหารจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวได้อย่างเต็มที่
นอกจากนี้ คุณควรเลือกครีมบำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ และลดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ เนื่องจากอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย
สิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อดูแลผิวในเวลากลางคืน
ในการทำทรีทเมนต์บำรุงผิวตอนกลางคืน คุณควรพิจารณาประเด็นต่อไปนี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ:
- คุณจำเป็นต้องเข้าใจประเภทผิวของคุณ เช่น ผิวธรรมดา ผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม
ก่อนทาครีมบำรุงผิวหน้าหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ คุณต้องทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดเสียก่อน
- ลำดับที่ถูกต้องในการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวคือ ควรทาผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบา ซึมซาบง่าย ก่อน ตามด้วยครีมที่มีเนื้อหนากว่า
- หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแล้ว ผิวของคุณต้องการเวลาพักผ่อนและดูดซับสารอาหาร ดังนั้น คุณควรรอสักครู่ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ตัวต่อไป
- คุณต้องแน่ใจว่าได้ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวตามลำดับและขั้นตอนที่ถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหรือปัญหาผิวอื่นๆ
- นอกจากการดูแลผิวภายนอกแล้ว คุณยังต้องรักษาสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่ดีและพักผ่อนให้เพียงพอ โดยการเพิ่มผักและผลไม้ในอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและเผ็ด ดื่มน้ำให้เพียงพอ และนอนหลับให้เพียงพอ
[โฆษณา_2]
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)