8 ข้อผิดพลาดในการสื่อสารที่จะทำลายความสัมพันธ์

การสื่อสารถือเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตาม ช่วยให้ทุกคนสามารถแสดงความคิด ความรู้สึก และความต้องการของตนเองได้ อย่างไรก็ตาม รูปแบบการสื่อสารบางรูปแบบอาจสร้างความเสียหายและเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณได้ การทราบเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด ความขัดแย้ง และการทำลายความไว้วางใจกับอีกฝ่าย

ภาพประกอบ

วิจารณ์ฝ่ายตรงข้าม

การวิจารณ์เกี่ยวข้องกับการโจมตีหรือกล่าวโทษบุคคลอื่น อย่างไรก็ตาม แทนที่จะแก้ไขพฤติกรรมหรือปัญหาที่เจาะจง การวิจารณ์อาจสร้างความเสียหาย ทำให้คู่ของคุณรู้สึกถูกโจมตีและตั้งรับ ส่งผลให้เกิดความขัดแย้งที่รุนแรงและร้ายแรงมากขึ้น ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์คู่รัก/คู่ครองของคุณเพื่อสร้างระยะห่างเพื่อให้ความสัมพันธ์ยังคงดีอยู่เสมอ

การป้องกันตนเอง

การป้องกันตัวเอง คือการตอบสนองต่อคำวิจารณ์ซึ่งบุคคลจะพยายามหาเหตุผลให้กับการกระทำของตนเองหรือกล่าวโทษแทนที่จะรับผิดชอบ ซึ่งส่งผลให้การสื่อสารและการแก้ไขข้อขัดแย้งมีอุปสรรค

ความดูหมิ่น

การดูหมิ่นหมายถึงการแสดงความดูถูกหรือไม่เคารพบุคคลอื่น การแสดงออกดังกล่าวสามารถแสดงออกผ่านการเสียดสี เสียดสี หรือการดูถูกเหยียดหยาม ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์เป็นอย่างยิ่ง โดยอาจทำให้เกิดความเคียดแค้นและการทำร้ายซึ่งกันและกัน

โกรธเคือง ไม่สนใจการสื่อสาร

ภาพประกอบ

การปิดกั้นเกิดขึ้นเมื่อคู่รักฝ่ายหนึ่งถอนตัวออกจากการโต้ตอบ ปฏิเสธที่จะสื่อสาร ทำให้คู่รักอีกฝ่ายรู้สึกถูกเพิกเฉย ไร้ค่า และหงุดหงิด ส่งผลให้ความขัดแย้งระหว่างทั้งสองฝ่ายเพิ่มมากขึ้น โดยไม่มีแนวโน้มที่จะแก้ไขโดยสันติ...

ปิดการใช้งานอารมณ์

การทำให้ความรู้สึกของคู่รักไร้ค่า ซึ่งรวมถึงการเพิกเฉย ลดคุณค่า หรือเพิกเฉยต่อความรู้สึกของพวกเขา อาจทำให้คู่รักรู้สึกว่าไม่ได้รับการรับฟังและไม่เห็นคุณค่า ส่งผลให้เกิดความขุ่นเคืองและระยะห่างในความสัมพันธ์

การอ่านใจ

การอ่านใจเกี่ยวข้องกับการสันนิษฐานว่าคุณทราบความคิด ความรู้สึก หรือความตั้งใจของผู้อื่น โดยที่ไม่ต้องถามพวกเขาจริงๆ สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดและการสื่อสารที่ผิดพลาด เนื่องจากไม่มีใครสามารถรู้ได้จริงว่าอีกฝ่ายกำลังคิดอะไรอยู่ ดังนั้นอย่ามั่นใจหรือหยิ่งผยองเกินไปในการพยายามอ่านใจผู้อื่นเมื่อสื่อสาร

การรำลึกถึงอดีต

ภาพประกอบ

การหยิบยกข้อผิดพลาดในอดีตขึ้นมาใช้ในการโต้เถียงอาจส่งผลเสียหายได้ เพราะทำให้ไม่สามารถแก้ไขปัญหาปัจจุบันได้ ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกเคืองแค้นและเจ็บปวด หรือกระทั่งเจ็บปวดใจ...

เสียงดังตะโกนขณะสื่อสาร

การตะโกนเสียงดังเมื่อความขัดแย้งทวีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ มักนำไปสู่การตะโกน หรืออาจถึงขั้นทำร้ายร่างกาย (เช่น การบีบ การตบ การดุด่าอีกฝ่าย...) มันอาจส่งผลเสียหายต่อทั้งคู่ของคุณและความสัมพันธ์โดยรวม

ส่งผลให้รูปแบบการสื่อสารที่ก่อให้เกิดความเสียหายสามารถส่งผลต่อความไว้วางใจ ความใกล้ชิด และความเชื่อมโยงทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ได้ การตระหนักถึงความรอบคอบในการสื่อสารถือเป็นสิ่งสำคัญ การฝึกการฟังอย่างมีส่วนร่วม ความเห็นอกเห็นใจ และการเคารพความรู้สึกซึ่งกันและกัน จะทำให้คู่รักสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นบวกและสมหวังมากขึ้นได้ การสื่อสารไม่ใช่แค่การพูดคุยเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องของความเข้าใจ ความเห็นอกเห็นใจ และความรู้สึกร่วมกับคู่ของคุณเพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ด้วยกันเสมอ