7 พฤติกรรมประจำวันที่ทำร้ายผิวของคุณ

[โฆษณา_1]

ตามที่ ดร. ฟาน มินห์ โดอัน แผนกเวชศาสตร์ความงาม โรงพยาบาลผิวหนังนครโฮจิมินห์ กล่าวว่า พฤติกรรมบางอย่างอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังเสื่อมโทรมลง

นี่คือ 7 พฤติกรรมประจำวันที่ทำร้ายผิวของคุณ ตามคำแนะนำของ ดร.โดอัน

การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อผิวหนังด้วย บุหรี่แต่ละมวนมีคาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) ในปริมาณมาก ซึ่งสามารถลดปริมาณออกซิเจนในผิวหนังได้ นอกจากนี้ บุหรี่ยังมีนิโคตินซึ่งลดการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวหนังแห้งและสีผิวไม่สม่ำเสมอ

การบริโภคอาหารที่มีไขมัน

อาหารทอดและอาหารมันๆ มักดูน่ารับประทานเสมอ อย่างไรก็ตาม น้ำมันและไขมันเหล่านั้นอาจทำให้เกิดสิวและอุดตันรูขุมขนได้ง่าย ผิวของคุณจะเสื่อมโทรมลงหากคุณรับประทานอาหารเหล่านี้บ่อยๆ

ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

เป็นความเข้าใจผิดที่คิดว่าการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในความเป็นจริง การใช้น้ำร้อนมากเกินไปหรือน้ำร้อนจัดในการล้างหน้าจะทำลายน้ำมันตามธรรมชาติที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้น

การขัดผิว

หลายคนมีนิสัยชอบขัดผิวทุกวันโดยหวังว่าผิวจะกระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้น อย่างไรก็ตาม การขัดผิวมากเกินไปจะทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ลดความสามารถในการปกป้องตัวเองจากปัจจัยแวดล้อมที่เป็นอันตราย ทำให้ผิวดูหมองคล้ำลง

ซื้อยาด้วยตนเอง

ทุกคนมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่มีวิธีการรักษาใดวิธีเดียวที่ได้ผลกับทุกสภาพผิว เรามักจะฟังคำแนะนำจากเพื่อนและคนรู้จักเพราะพวกเขามีสภาพผิวคล้ายกันและรักษาได้ผลดี แต่หากวิธีการรักษานั้นไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

หลงเชื่อโฆษณาได้ง่าย

บางครั้ง โฆษณาผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ดูน่าประทับใจอาจทำให้เข้าใจผิดได้ เช่น การอ้างว่าสามารถลบเลือนริ้วรอยได้ในไม่กี่สัปดาห์ หรือทำให้ผิวเรียบเนียนหลังการใช้เพียงไม่กี่ครั้ง ดังนั้น ควรตรวจสอบส่วนผสมอย่างละเอียด และควรลองใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกหลอกลวงและทำร้ายผิว

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา