6 กลุ่มคนที่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม

ส้มมีวิตามินที่มีคุณค่ามากมายเช่นวิตามินซีและบี9 (กรดโฟลิก) ผลไม้ชนิดนี้ยังมีผลในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ไขมันในเลือดสูง ต่อต้านวัย และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย

ส้มมีคุณค่าทางโภชนาการแต่มีผลข้างเคียงสำหรับบางคน แล้วใครบ้างที่ไม่ควรดื่มน้ำส้มทุกวัน? ต่อไปนี้เป็น 6 กลุ่มคนที่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม

ผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหาร

ผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็กส่วนต้น หรือตับอ่อนอักเสบ ไม่ควรดื่มน้ำส้ม เพราะส้มมีกรด สารอินทรีย์จะเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการเสียดท้องและทำให้แผลในกระเพาะอาหารแย่ลง

ผู้ป่วยโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร

การดื่มน้ำส้มมากเกินไปจะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารอย่างมาก ทำให้เกิดอาการท้องเสียได้

ชายผู้หิวโหย

น้ำส้มมีกรดมาก ดังนั้นคุณไม่ควรดื่มตอนท้องว่าง เพราะจะส่งผลต่อเยื่อบุในกระเพาะอาหาร

คนที่เพิ่งได้รับการผ่าตัด

น้ำส้มมีกรดซิตริกค่อนข้างสูง ซึ่งมีอยู่ในรูปของโซเดียมซิเตรต ซึ่งเป็นเกลือที่มักใช้เป็นสารกันเลือดแข็ง สารนี้จะสร้างสารเชิงซ้อนกับไอออน Ca++ ซึ่งจะขัดขวางกระบวนการธรอมบินและโปรทรอมบิเนส ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการแข็งตัวของเลือด

ดังนั้นผู้ที่ได้รับการผ่าตัดกระเพาะอาหารหรือลำไส้ (ระบบย่อยอาหาร) มักจะมีแผลผ่าตัดที่ยังไม่หาย หรืออาจมีแผลเป็นแผลหลุมและเสี่ยงต่อการเกิดเลือดออกได้ ดังนั้นคนเหล่านี้จึงควรระมัดระวังในการรับประทานผลไม้รสเปรี้ยว เพื่อไม่ให้เกิดเลือดออกบริเวณแผล

ส้มมีคุณค่าทางโภชนาการสูง (ภาพประกอบ)

ผู้ที่รับประทานยาโดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ

เมื่อต้องใช้ยาปฏิชีวนะ น้ำส้มไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีนัก เพราะน้ำส้มมีกรดอยู่เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งเป็นสารที่คล้ายกับนาริจิน ซึ่งจะทำให้เอนไซม์ขนส่ง CYP3A4 และ OATP1A2 ไม่ทำงาน ทำให้ยาดูดซึมได้ยากและอาจทำให้โครงสร้างทางเคมีของยาเสื่อมลงได้ เมื่อถึงเวลานั้นยาปฏิชีวนะก็จะไม่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อีกต่อไป และผู้ป่วยก็มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อในระยะยาว

ผู้ป่วยโรคไต โรคทางเดินอาหาร และโรคปอด

ตามการศึกษาวิจัยของ นักวิทยาศาสตร์ พบว่าผู้สูงอายุไม่ควรทานส้มมากเกินไป โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคไต โรคระบบย่อยอาหารไม่ดี และโรคปอด สิ่งนี้อาจนำไปสู่อาการปวดท้อง ปวดหลังส่วนล่าง ปวดหลัง และอาการอื่นๆ ได้ง่าย

เวลาที่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม

คนที่เพิ่งดื่มนมไป

โปรตีนในนมจะทำปฏิกิริยากับกรดทาร์ทาริกและวิตามินซีในส้ม สิ่งนี้ไม่เพียงส่งผลต่อการย่อยและการดูดซึมอาหารเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการท้องอืด ปวดท้อง และท้องเสียได้อีกด้วย ดังนั้นคุณควรดื่มนมอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนหรือหลังรับประทานส้ม

อย่าดื่มน้ำส้มก่อนแปรงฟัน

กรดในน้ำส้มจะเกาะติดผิวเคลือบฟัน และหากแปรงสีฟันถูจนเกินไป อาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้ หากคุณรับประทานหรือดื่มน้ำส้มก่อนแปรงฟันเป็นประจำ หากคุณมีนิสัยนี้ คุณควรบ้วนปากทันทีหลังจากดื่มน้ำส้ม เพื่อกำจัดการยึดเกาะของกรดบนฟัน ป้องกันการกัดกร่อนของกรดต่อเคลือบฟัน

แพทย์ BUI DAC SANG (สมาคมแพทย์แผนตะวันออก ฮานอย )

ที่มา: https://vtcnews.vn/6-nhom-nguoi-khong-nen-uong-nuoc-cam-ar912308.html