Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

6 กลุ่มคนที่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม

VTC NewsVTC News09/12/2024


ส้มมีวิตามินที่มีคุณค่ามากมายเช่นวิตามินซีและบี9 (กรดโฟลิก) ผลไม้ชนิดนี้ยังมีผลในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ไขมันในเลือดสูง ต่อต้านวัย และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย

ส้มมีคุณค่าทางโภชนาการแต่มีผลข้างเคียงสำหรับบางคน แล้วใครบ้างที่ไม่ควรดื่มน้ำส้มทุกวัน? ต่อไปนี้เป็น 6 กลุ่มคนที่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม

ผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหาร

ผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็กส่วนต้น หรือตับอ่อนอักเสบ ไม่ควรดื่มน้ำส้ม เพราะส้มมีกรด สารอินทรีย์จะเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการเสียดท้องและทำให้แผลในกระเพาะอาหารแย่ลง

ผู้ป่วยโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร

การดื่มน้ำส้มมากเกินไปจะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารอย่างมาก ทำให้เกิดอาการท้องเสียได้

ชายผู้หิวโหย

น้ำส้มมีกรดมาก ดังนั้นคุณไม่ควรดื่มตอนท้องว่าง เพราะจะส่งผลต่อเยื่อบุในกระเพาะอาหาร

คนที่เพิ่งได้รับการผ่าตัด

น้ำส้มมีกรดซิตริกค่อนข้างสูง ซึ่งมีอยู่ในรูปของโซเดียมซิเตรต ซึ่งเป็นเกลือที่มักใช้เป็นสารกันเลือดแข็ง สารนี้จะรวมตัวกันเป็นสารเชิงซ้อนกับไอออน Ca++ ซึ่งจะไปขัดขวางกระบวนการธรอมบินและโปรทรอมบิเนส ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่มีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการแข็งตัวของเลือด

ดังนั้นผู้ที่ได้รับการผ่าตัดกระเพาะอาหารหรือลำไส้ (ระบบย่อยอาหาร) มักจะมีแผลผ่าตัดที่ยังไม่หาย หรืออาจมีแผลเป็นแผลหลุมและเสี่ยงต่อการเกิดเลือดออกได้ ดังนั้นคนเหล่านี้จึงควรระมัดระวังในการรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเลือดออกบริเวณแผล

ส้มมีคุณค่าทางโภชนาการสูง (ภาพประกอบ)

ส้มมีคุณค่าทางโภชนาการสูง (ภาพประกอบ)

ผู้ที่รับประทานยาโดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ

เมื่อต้องใช้ยาปฏิชีวนะ น้ำส้มไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีนัก เพราะน้ำส้มมีกรดอยู่เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งเป็นสารที่คล้ายกับนาริจิน ซึ่งจะทำให้เอนไซม์ขนส่ง CYP3A4 และ OATP1A2 ไม่ทำงาน ทำให้ยาดูดซึมได้ยากและอาจทำให้โครงสร้างทางเคมีของยาเสื่อมลงได้ เมื่อถึงเวลานั้นยาปฏิชีวนะก็จะไม่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อีกต่อไป และผู้ป่วยก็มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อในระยะยาว

ผู้ป่วยโรคไต โรคทางเดินอาหาร และโรคปอด

ตามการศึกษาวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ พบว่าผู้สูงอายุไม่ควรทานส้มมากเกินไป โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคไต โรคระบบย่อยอาหารไม่ดี และโรคปอด อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดท้อง ปวดหลัง ปวดเอว และอาการอื่นๆ ได้ง่าย

เวลาที่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม

คนที่เพิ่งดื่มนมไป

โปรตีนในนมจะทำปฏิกิริยากับกรดทาร์ทาริกและวิตามินซีในส้ม สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการย่อยและการดูดซึมอาหารเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการท้องอืด ปวดท้อง และท้องเสียได้อีกด้วย ดังนั้นคุณควรดื่มนมอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนหรือหลังรับประทานส้ม

อย่าดื่มน้ำส้มก่อนแปรงฟัน

กรดในน้ำส้มจะเกาะติดผิวเคลือบฟัน และหากแปรงสีฟันถูจนเกินไป อาจทำให้เคลือบฟันเสียหายได้ หากคุณรับประทานหรือดื่มน้ำส้มก่อนแปรงฟันเป็นประจำ หากคุณมีนิสัยนี้ คุณควรบ้วนปากทันทีหลังจากดื่มน้ำส้ม เพื่อกำจัดการยึดเกาะของกรดบนฟัน ป้องกันการกัดกร่อนของกรดต่อเคลือบฟัน

นายแพทย์ BUI DAC SANG (สมาคมแพทย์แผนตะวันออกแห่งฮานอย)


ที่มา: https://vtcnews.vn/6-nhom-nguoi-khong-nen-uong-nuoc-cam-ar912308.html

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

ตลาดภาพยนตร์เวียดนามเริ่มต้นอย่างน่าตื่นตาตื่นใจในปี 2025
ฟาน ดิงห์ ตุง ปล่อยเพลงใหม่ก่อนคอนเสิร์ต 'Anh trai vu ngan cong gai'
ปีท่องเที่ยวแห่งชาติเว้ 2568 ภายใต้แนวคิด “เว้ เมืองหลวงโบราณ โอกาสใหม่”
ทัพบกมุ่งมั่นซ้อมสวนสนามให้ 'สม่ำเสมอที่สุด ดีที่สุด สวยงามที่สุด'

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์