ไม่มีการรักษาใดที่จะสามารถรักษาโรคหวัดได้ทันที อย่างไรก็ตาม เพื่อบรรเทาอาการและความไม่สบาย ผู้ป่วยสามารถนำไปประยุกต์ใช้ที่บ้านได้หลายวิธี ตามข้อมูลของเว็บไซต์ข้อมูลสุขภาพ Everyday Health (USA)
เมื่อเป็นหวัดผู้ป่วยจะต้องพักผ่อนให้มากขึ้นและจำกัดการไปในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านเพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น
ในการดูแลตัวเองที่บ้าน ผู้ป่วยหวัดควรหลีกเลี่ยงการรักษาต่อไปนี้:
วิตามินซีมากเกินไป
วิตามินซีเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในการรักษาโรคหวัด ด้วยวิตามินซี ระบบภูมิคุ้มกันจะได้รับสารอาหารสำคัญนี้เพียงพอเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม
อย่างไรก็ตามการรับประทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ ไม่เพียงเท่านั้น สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับธาตุเหล็ก เช่น มีธาตุเหล็กเกิน วิตามินซีจะช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย ในบางกรณีอาจทำให้เกิดพิษจากธาตุเหล็กได้ เพื่อลดความเสี่ยงนี้ ผู้ป่วยควรให้ความสำคัญกับการรับประทานวิตามินซีผ่านอาหารแทนการรับประทานอาหารเสริม
สังกะสีมากเกินไป
สังกะสีเป็นหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญของร่างกาย แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยหวัดทานอาหารเสริมสังกะสีเมื่อมีอาการป่วยเพื่อให้ระยะเวลาการฟื้นตัวสั้นลง
อย่างไรก็ตาม การรับประทานสังกะสีมากเกินไป โดยเฉพาะเมื่อรับประทานอาหารเสริม อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น อาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และอาเจียน
การผสมยาหลายชนิดเข้าด้วยกันโดยไม่ได้รับอนุญาต
ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์และไม่ควรใช้ยาบางชนิดร่วมกันโดยพลการ
เมื่อเป็นหวัดหากผู้ป่วยจำเป็นต้องรับประทานยาควรไปพบแพทย์หรือซื้อยาที่ร้านขายยา คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ อย่ารวมยาบางชนิดเข้าด้วยกันโดยพลการ
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่ายาแก้หวัดบางชนิดมีฤทธิ์กระตุ้นและเพิ่มความดันโลหิต ซึ่งอาจถึงขั้นทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะได้หากใช้ในทางที่ผิดหรือใช้ไม่ถูกวิธี
ในการรักษาไข้หวัดที่บ้าน ผู้ป่วยจำเป็นต้องดื่มน้ำมากๆ กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ และใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในบ้าน
หากอาการรบกวนและจำเป็นต้องใช้ยา สามารถใช้ยาแก้ปวดที่ซื้อเองได้ เช่น พาราเซตามอล ได้ การดื่มน้ำอุ่น ชาขิง มะนาวผสมน้ำผึ้ง และชาสมุนไพรอื่นๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ Everyday Health
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)