GĐXH - ด้านล่างนี้เป็นคำพูดบางส่วนที่ชี้ให้เห็น "ช่องว่าง" ในการสื่อสารของผู้ที่มี EQ ต่ำ
EQ หรือสติปัญญาทางอารมณ์ มีบทบาทสำคัญต่อชีวิตส่วนตัวและอาชีพของแต่ละคน
EQ ส่งผลต่อความสามารถในการจัดการอารมณ์ ความเข้าใจและตอบสนองต่ออารมณ์ของผู้อื่น การสร้างและรักษาความสัมพันธ์ทางสังคม ตลอดจนการตัดสินใจและแก้ไขปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ
บุคคลที่มี EQ สูงมักจะสามารถปรับตัว เข้าใจ และควบคุมอารมณ์ส่วนตัวได้ดีกว่า และสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีทั้งในชีวิตส่วนตัวและสภาพแวดล้อมการทำงานได้
แม้ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่บางคนก็ยังไม่มุ่งเน้นในการปรับปรุง EQ สูงของตนเอง เพื่อค้นหาบุคคลที่มี EQ ต่ำ ต่อไปนี้คือคำพูดบางคำที่ชี้ให้เห็นถึง "ช่องว่าง" ในการสื่อสารของพวกเขา:
1. ฉันไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนี้/ฉันไม่สนใจ/เข้าประเด็นเลย
ความคิดเห็นเหล่านี้เป็นเพียงด้านเดียวและแสดงถึงการขาดความเห็นอกเห็นใจ คุณแสดงให้บุคคลอื่นเห็นว่าคุณไม่ได้พยายามที่จะเข้าใจสถานการณ์หรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
เมื่อคุณไม่แสดงความสนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายพูด คุณก็กำลังสื่อข้อความว่าคุณไม่สนใจพวกเขาเลย
เมื่อคุณไม่แสดงความสนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายพูด คุณก็กำลังสื่อข้อความว่าคุณไม่สนใจพวกเขาเลย ภาพประกอบ
2. ให้ฉันบอกคุณ!
เมื่อคนอื่นล้มเหลวหรือทำผิดพลาด คนที่มี EQ ต่ำมักชอบชี้ให้เห็นว่าพวกเขาถูกต้องมาตลอด
สิ่งนี้แสดงถึงการขาดความเห็นอกเห็นใจและทำร้ายผู้อื่น
3. คุณเป็นคนไม่มีเหตุผล
ไม่เหมือนคนที่เก่งในการยอมรับอารมณ์ของผู้อื่น คนที่มี EQ ต่ำจะไม่มีความเห็นอกเห็นใจเลย
พวกเขาเหมารวมผู้อื่นว่าเป็นคนแปลก ปฏิเสธที่จะแบ่งปัน และทำให้ความสัมพันธ์หลายๆ อย่างหยุดชะงัก
นักจิตวิทยาแนะนำว่า ให้ใช้คำพูดที่ว่า “ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น คุณบอกฉันอีกได้ไหม” เพื่อทำให้คุณอ่อนไหวในสายตาของผู้อื่นมากขึ้น
4. ฉันไม่เปลี่ยนแปลง นี่คือฉัน
ตามที่นักจิตวิทยา Cortney S. Warren, PhD กล่าวไว้ว่าสติปัญญาทางอารมณ์มีความเชื่อมโยงกับความสามารถของบุคคลในการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาผ่านการเรียนรู้และการเติบโต
บุคคลที่มี EQ ต่ำมักจะยึดมั่นกับตัวเองและไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาตัวเอง
นางวาร์เรนกล่าวว่าการเชื่อมั่นในตัวเองเป็นเรื่องดี แต่การเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ก็มีความสำคัญเช่นกัน
ดังนั้น แทนที่จะบอกว่าคุณไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง คุณอาจพูดว่า “ฉันต้องคิดมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูด ฉันอยากเปิดใจรับฟังคำติชมเกี่ยวกับตัวเอง แม้ว่ามันจะดูรุนแรงก็ตาม”
บุคคลที่มี EQ ต่ำมักจะยึดมั่นกับตัวเองและไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาตัวเอง ภาพประกอบ
5. ฉันไม่สามารถให้อภัยคุณได้
เมื่อคุณมีความฉลาดทางอารมณ์สูง คุณจะพยายามเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น และให้อภัยความผิดพลาดของผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย
แต่คนที่มี EQ ต่ำไม่ได้เป็นแบบนั้นนะ โกรธง่ายถึงขั้นตัดความสัมพันธ์เพราะโกรธเลย
เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายความสัมพันธ์ของคุณ นักจิตวิทยา Cortney S. Warren แนะนำให้พูดว่า “ตอนนี้ฉันยากที่จะให้อภัยคุณ แต่ฉันกำลังพยายามปล่อยวางความรู้สึกเชิงลบ เพราะฉันไม่อยากสูญเสียความสัมพันธ์นี้”
6.ไม่ใช่ความผิดของฉัน มันเป็นความผิดของคุณ!
การไม่รับผิดชอบและตำหนิผู้อื่นเป็นสัญญาณของ EQ ต่ำ แสดงถึงความไม่เป็นผู้ใหญ่และการไม่เคารพผู้อื่น
7. ทำตามวิธีของฉัน ฉันรู้ว่ามันดีกว่าวิธีของคุณ!
ความหยิ่งยะโสและไม่รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น แสดงถึงการดูถูกและไม่เคารพต่อความเป็นอิสระของผู้อื่น
8. หยุดบ้าซะ
ตามที่นักจิตวิทยา Cortney S. Warren กล่าวไว้ แทนที่จะใช้คำพูดที่ก้าวร้าวและแสดงปฏิกิริยาเกินเหตุจนทำให้ความสัมพันธ์แตกแยก คนที่มี EQ สูงจะเลือกว่า " ฉันเข้าใจว่าคุณไม่ได้ใจเย็นและอารมณ์เสียกับฉัน แต่คุณไม่ควรแสดงปฏิกิริยาแบบนั้น เพราะการบรรลุเป้าหมายใดๆ เป็นเรื่องยาก มานั่งคุยกันดีกว่า"
9. คุณช่างอ่อนไหวจริงๆ!
ความคิดเห็นนี้มักใช้เพื่อปัดตกหรือลดความรู้สึกและปฏิกิริยาของผู้อื่น แสดงให้เห็นถึงการขาดความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ
10. คุณผิด
นักจิตวิทยา ดร. Cortney S. Warren กล่าวว่า เมื่อได้รับคำติชมจากผู้อื่น คนที่มี EQ จะไม่ติดอยู่ในอารมณ์สุดโต่ง
แต่พวกเขาจะมุ่งเน้นไปที่การเข้าใจประสบการณ์และความรู้สึกของผู้อื่นมากกว่า
ดังนั้นเมื่อได้รับคำติชมจากผู้อื่น แทนที่จะปฏิเสธหรือพูดว่าบุคคลนั้นผิด คุณควรยอมรับความคิดเห็นของพวกเขา และขอให้พวกเขาวิเคราะห์อย่างจริงจังว่าปัญหาของคุณอยู่ที่ใดและทำไมจึงเป็นเช่นนั้น
4 สิ่งที่พ่อแม่ EQ สูงไม่เคยคุยโม้ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-treo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)