современные тенденции женского спорта

Здоровье, спокойствие, нежность и молодость — вот чего достигают практикующие йогу после определенного периода практики... Благодаря ценностям, которые она несет, йога стала широко популярным направлением среди современных женщин. Этот вид спорта считается полезным для здоровья и подходит для людей всех возрастов.

Студенты фитнес-центра и йоги Xanh Club в округе Донг Хуонг (город Тханьхоа) занимаются йогой.

Это 5-й год практики йоги. Г-жа Нгуен Тхи Хонг Нхунг, офисный работник в городе Тханьхоа, часто работает за компьютером, поэтому ежедневные занятия йогой стали для нее незаменимой потребностью. Г-жа Нхунг поделилась: «Из-за специфики офисной работы женщинам в компании приходится много сидеть и работать за компьютером, мало заниматься спортом, из-за чего тело всегда ощущает тяжесть и вялость, особенно толстеет «талия»... Поэтому после работы я трачу 1 час на занятия йогой, и с тех пор, как я занимаюсь, я чувствую, что мое здоровье значительно улучшилось».

Что касается г-жи Као Тхи Чунг (62 года) из округа Фу Сон (город Тхань Хоа), то она сказала: «Я занимаюсь йогой более 8 лет, каждый день я трачу 1 час на занятия во второй половине дня. Именно благодаря занятиям йогой я всегда сохраняю хорошее здоровье и дух, а также выгляжу намного моложе и нежнее своего возраста».

Йога зародилась в Индии и с течением лет стала популярной во многих странах мира, ее хорошо принимают и любят все. Правильная практика йоги поможет нам обрести красивое тело, физическую выносливость, а также душевное расслабление и комфорт. В нашей провинции активно развивается движение за практику йоги, привлекающее множество женщин, любящих это занятие. Для удовлетворения потребностей людей было создано множество современных центров, спортзалов и клубов, среди которых наиболее популярны Центр йоги и танцев ZIVA в новом городском районе Донгшон (район Анхынг); Phoenix Fitness & Yoga, проспект Ле Лой, 25; Фитнес- и йога-центр SS Club; Намасте Йога и фитнес Динь Конг Транг; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (отделение Лам Сон); Фитнес-центр Leonyx, новый городской район (округ Донг Ве); Центр фитнеса и йоги Xanh Club (приход Донг Хуонг); Фитнес-центр Panda (район Дьенбьен, город Тханьхоа); Sunshine Fitness & Yoga, округ Бак Сон (город Сэм Сон)... Чтобы удовлетворить растущие потребности студентов, в центрах занятия проводятся от 5 до 7 раз в день и делятся на различные классы, такие как: базовые классы для начинающих, продвинутые классы, терапевтические классы... соответствующие потребностям и уровню студентов. В то же время мы регулярно инвестируем в современные помещения и оборудование, а также имеем команду индийских и вьетнамских тренеров, которые обучают и направляют с самоотдачей, энтузиазмом и обширным опытом, постоянно повышая свою квалификацию и профессионализм...

Йога все чаще привлекает женщин всех возрастов к занятиям из-за практической пользы для здоровья, физической формы и духа, которую приносит этот вид спорта. Йога помогает обрести здоровье тела и бодрость ума с помощью физических движений, поз, дыхательных упражнений и умственной концентрации. Во время занятий спортом кровеносная система работает лучше, кровь циркулирует равномерно, обеспечивая кожу достаточным количеством питательных веществ и кислорода, помогая ей стать румяной и молодой. Укрепляет иммунную систему, укрепляет кости и снижает заболеваемость. На ментальном уровне координация между умом (мыслями) и телом (действиями) улучшает сознание и общее состояние здоровья человека... Можно сказать, что практика йоги является одним из оптимальных методов тренировки как физического, так и психического здоровья, близким и удобным для жизни каждого человека.

Учитывая активное развитие и огромную ценность йоги, 11 декабря 2014 года Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций объявила 21 июня каждого года Международным днем ​​йоги. Наряду с другими провинциями и городами по всей стране, в нашей провинции в последние годы также довольно активно развивалось движение йоги, привлекая к занятиям все больше и больше людей, были созданы сотни клубов и групп йоги, которые проводят регулярные и активные мероприятия. В частности, в июне 2024 года в Тханьхоа пройдут Международный день йоги и первый Открытый чемпионат йога-клубов провинции Тханьхоа 2024 года. Это яркое доказательство развития движения практики йоги в Тханьхоа, а также возможность для жителей Тханьхоа больше понять и полюбить страну, людей Индии и йогу. Активное развитие и распространение движения практики йоги — это возможность постоянно содействовать развитию хорошего и эффективного сотрудничества между провинцией Тханьхоа и партнерами и населенными пунктами Индии.

Развитие движения йоги показывает, что люди все больше беспокоятся о здоровье и качестве жизни. Поэтому властям необходимо уделять внимание деятельности центров и клубов йоги в этом районе, поощрять ее и развивать, чтобы она стала здоровым и привлекательным массовым физкультурно-спортивным движением.

Статья и фотографии: Тран Ханг

Источник: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm