Выпивая 300 мл воды сразу после пробуждения, можно снизить риск заболевания почек

Врачи предупреждают, что заболевания почек становятся моложе, молодым людям нужно больше внимания уделять своему здоровью - Фото: THU HIEN

Вьетнам столкнулся с двумя волнами почечной недостаточности

Госпитализированный в больницу Тонг Нат (Хошимин) в состоянии острой почечной недостаточности, г-н ТН (40 лет) не считал, что, несмотря на свой молодой возраст, у него терминальная стадия почечной недостаточности.

Из-за невозможности найти почку для пересадки ему приходится проходить диализ три дня в неделю.

«Я никогда не проходила регулярный медицинский осмотр с самого детства. Когда я заболела, я и подумать не могла, что у меня в таком молодом возрасте откажет почка, ведь я кормилец семьи и воспитываю троих маленьких детей», — призналась Н.

По данным отделения искусственной почки больницы Чо Рэй, в больнице прошли лечение 450 пациентов, находящихся на регулярном диализе.

Из них около 60 пациентов моложе 35 лет (15%), большинство из них находятся в терминальной стадии.

Доцент Нгуен Бах, заведующий отделением искусственной почки больницы Тонг Нат, рассказал, что большинство пациентов, у которых впервые обнаруживается почечная недостаточность, отправляются в больницу для проведения экстренного диализа.

Стоит отметить, что в настоящее время наблюдается тенденция к омоложению заболеваний почек, многим пациентам в возрасте 16–17 лет с почечной недостаточностью приходится проходить диализ. Несмотря на то, что это гериатрическая больница, в настоящее время уровень почечной недостаточности у молодых пациентов в больнице Тонг Нхат составляет 20%, тогда как в некоторых других больницах этот показатель может достигать 60–70%.

«Каждый раз, когда я общаюсь с международными делегациями, посещающими некоторые центры диализа, их первым рефлексом является вопрос, почему так много молодых вьетнамцев должны проходить диализ именно так? В Японии заболевания почек у молодых людей были «ликвидированы» с 1990 года.

Причина, по которой у них есть национальная программа скрининга, заключается в том, что в школах проводятся проверки на наличие заболеваний почек. Если анализы мочи обнаруживают отклонения, они отправляются в центр для оценки специалистами и определения направления лечения.

В настоящее время страны в основном «платят» за почечную недостаточность, вызванную диабетом и высоким кровяным давлением. «Мы сталкиваемся с двумя волнами: почечная недостаточность у молодых людей и почечная недостаточность у людей с диабетом и высоким кровяным давлением», — сказал доктор Бах.

Как предотвратить почечную недостаточность?

Объясняя причину, доктор Бах сказал, что сегодня молодые люди очень субъективно относятся к почечной недостаточности, учитывая их питание, образ жизни и беспорядочное употребление лекарств и химических веществ.

Стоит отметить, что многим людям с почечной недостаточностью ставят «неправильный» диагноз, поскольку, когда они заболевают, они покупают лекарства, не посещая врача и не принимая его рецептов, или принимают восточные лекарства неизвестного происхождения.

« Всемирный день почки призывает нас начинать день с выпивания 300 мл фильтрованной воды, чтобы предотвратить заболевание почек. Это также одно из 8 золотых правил профилактики заболеваний почек.

В то же время, во время мочеиспускания, обращайте внимание на цвет мочи. Если ваша моча необычно красного цвета, вам необходимо немедленно обратиться к врачу. «Если ваша моча желтая, вы пьете недостаточно воды», — рекомендует доктор Бах.

8 золотых правил профилактики заболеваний почек

Центр по контролю и профилактике заболеваний города Хошимин утверждает, что существует 8 золотых принципов профилактики заболеваний почек:

1. Физические упражнения: они могут помочь поддерживать идеальный вес тела, снизить артериальное давление и риск хронического заболевания почек.

2. Здоровое питание: помогает поддерживать идеальный вес тела, предотвращает высокое кровяное давление, диабет, болезни сердца и другие состояния, связанные с хроническим заболеванием почек.

3. Контролируйте уровень сахара в крови: примерно у половины людей с диабетом развивается поражение почек, но его можно предотвратить или ограничить, если хорошо контролировать диабет.

4. Контролируйте артериальное давление: высокое артериальное давление может повредить почки.

5. Пейте достаточное количество воды: обычно здоровому человеку в приятном климате требуется около 2 литров воды в день. Обратите внимание, что потребление жидкости может потребоваться скорректировать, если у вас есть заболевания почек, сердца или печени.

6. Не курите: курение замедляет приток крови к почкам. Когда к почкам поступает меньше крови, это может привести к снижению способности почек нормально функционировать. Курение также увеличивает риск рака почки примерно на 50%.

7. Не принимайте противовоспалительные/обезболивающие препараты регулярно. Распространенные лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или обезболивающие (например, ибупрофен), могут быть вредны для почек при регулярном приеме.

8. Проверьте функцию почек, если у вас есть один или несколько факторов высокого риска: к этим факторам относятся диабет, высокое кровяное давление, ожирение, семейный анамнез заболеваний почек.

Источник: https://tuoitre.vn/uong-300ml-nuoc-khi-thuc-day-co-the-day-lui-nguy-co-benh-than-20240315113705315.htm