Найден способ питания, «более эффективный, чем лекарства» для диабетиков

Соответственно, революционная диета «5:2» покойного доктора Майкла Мосли (Великобритания) может стать очень хорошим способом для людей с диабетом 2 типа, поскольку доказано, что она более эффективна, чем лекарства, в борьбе с заболеванием, сообщает Daily Mail.

Диета 5:2 — это диета для снижения веса, которая предполагает очень скудное питание в течение 2 дней в неделю и сбалансированное питание в течение остальных 5 дней.

Диета 5:2 довольно проста и легка в соблюдении: выберите 2 непоследовательных дня в неделю, чтобы сократить потребление калорий примерно до 500–600, а в оставшиеся 5 дней питайтесь как обычно.

Исследовательская группа под руководством ученых из Пекинской больницы в Китае отобрала более 400 пациентов с диабетом, которых разделили на три группы.

Первой группе давали лекарство от диабета метформин, второй группе давали лекарство от диабета эмпаглифлозин, а третьей группе не давали никаких лекарств и только соблюдали диету 5:2.

Группа 3 будет потреблять низкокалорийную пищу два дня в неделю: около 500 калорий для женщин и 600 калорий для мужчин. В оставшиеся 5 дней они сами выбирали себе завтрак и обед, но ужинали низкокалорийной пищей. Их также попросили отслеживать потребление калорий.

Удивительно, но после 16 недель испытаний результаты показали, что у людей в группе диеты 5:2 уровень сахара в крови был лучше, чем у тех, кто принимал один из двух препаратов, сообщает Daily Mail.

Эта группа также потеряла больше всего веса — 9,7 кг по сравнению с 5,5 кг в группе метформина и 5,8 кг в группе эмпаглифлозина.

Исследователи утверждают, что диета 5:2 может стать эффективной альтернативой лекарствам для людей с диабетом 2 типа.

Что такое диета 5:2?

У людей, придерживающихся диеты 5:2, уровень сахара в крови был лучше, чем у тех, кто принимал лекарства

Это диета для снижения веса, изобретенная доктором Мосли в 2011 году. Он сказал, что люди, соблюдающие эту диету, могут терять около 0,5 кг в неделю, а также улучшать артериальное давление и уровень холестерина, а также чувствительность к инсулину.

Этот врач также применил эту диету и успешно вылечил диабет 2 типа.

Диета 5:2 довольно проста и легка в соблюдении: выберите 2 непоследовательных дня в неделю, чтобы сократить потребление калорий примерно до 500–600, а в оставшиеся 5 дней питайтесь как обычно.

Суть метода заключается в том, что после одного дня ограничения потребления калорий организм переключится с использования энергии из пищи на сжигание накопленного жира.

В частности, этот метод не устанавливает строгих требований к тому, какие продукты следует избегать, а какие разрешать. По данным Daily Mail , это быстро привлекло внимание миллионов людей по всему миру и принесло много пользы для здоровья.

Источник: https://thanhnien.vn/tim-ra-cach-an-hieu-qua-hon-thuoc-cho-benh-nhan-tieu-duong-185240624171209809.htm