Согласно недавнему отчету, проведенному в США, около четверти пешеходов на перекрестках «прикованы» к своим мобильным устройствам. «Я не думаю, что люди осознают, насколько они отвлекаются и как быстро происходят изменения, когда они ходят и пользуются телефонами», — сказал Уэйн Джианг, доцент Университета Флориды. ) говорят. Он посвятил много времени исследованию связи между использованием телефона и современными дорожно-транспортными происшествиями с участием пешеходов.
По данным NYT , мобильные устройства могут вызывать состояние «бессознательной слепоты», как называют это некоторые эксперты. Телефоны не только отвлекают внимание от окружающих условий дорожного движения, но и меняют настроение, походку, осанку и мешают безопасно перемещаться из одной точки дороги в другую. программа
Использование телефона во время ходьбы приводит к изменению походки, скорости движения, плохому настроению, а также повышает риск несчастных случаев у участников дорожного движения.
Как телефоны меняют поведение при ходьбе?
Доцент Уэйн Джианг считает, что люди, пользующиеся телефонами во время ходьбы, рефлекторно корректируют свои движения. Видеозапись пешеходов показывает, что те, кто шел, используя устройство, двигались на 10% медленнее, чем те, кто сосредоточился на своих шагах.
«Вы увидите некоторые изменения в походке, которые отражают более медленное движение», — сказал Патрик Кроули, менеджер проекта в Техническом университете Дании. «Люди будут делать более короткие шаги и проводить больше времени, «соприкасаясь обеими ногами с поверхностью дороги одновременно». ".
Это изменение приводит к увеличению движения на пешеходном переходе. По словам Элроя Агиара, доцента кафедры физических наук в Университете Алабамы (США), если ходьба является важной ежедневной физической активностью, то более медленная ходьба будет иметь последствия для физического здоровья человека.
Когда вы смотрите на свой смартфон во время ходьбы (когда ваша естественная осанка — стоять прямо), увеличивается масса и давление на мышцы шеи и верхней части спины, вызывая симптом «текстовой шеи». Только форма шея изменяется, приспосабливаясь к наклоненному положению головы при отправке текстовых сообщений). Исследования, опубликованные в медицинском журнале Gait & Posture, показывают, что эти проблемы ухудшают равновесие, а также увеличивают риск споткнуться и упасть.
Отрицательное влияние на настроение
Когда ученые хотят изучить стресс, они часто просят добровольцев выполнять несколько задач одновременно, поскольку это надежный способ ввести человека в состояние стресса.
Фактически, есть также доказательства того, что ходьба во время использования телефона оказывает аналогичное воздействие на способность мозга обрабатывать информацию. Эксперимент на беговой дорожке однажды показал, что у людей, которые пользовались телефонами во время бега, вырабатывалось больше кортизола — антистрессового гормона (однако его избыток вреден).
Несколько городов по всему миру рассматривали или приняли правила, запрещающие использование мобильных телефонов во время ходьбы.
В отчете, опубликованном в 2023 году в Новой Зеландии, изучалось психологическое воздействие прогулок на открытом воздухе (в парке) на две группы людей: использующих телефоны и не использующих их. «Обычно, когда люди гуляют на свежем воздухе, они чувствуют себя лучше, но это не так», — говорит Элизабет Бродбент, соавтор исследования и профессор психологии здоровья в Университете Окленда (Новая Зеландия). что происходит с группой люди, которые не пользуются телефонами».
«В группе, которая шла пешком и пользовалась телефонами, эффект был обратным. Вместо того чтобы чувствовать себя позитивно, у них было меньше позитивных мыслей, меньше счастья и более низкий уровень расслабления», — добавила г-жа Бродбент.
Исследователи полагают, что эти негативные психические эффекты являются результатом «отключения» от окружающей среды, что противоречит идее о том, что прогулки в природных пространствах полезны для психического здоровья. Человеческий дух сегодня широко принят. «Чтобы получить пользу, важно обращать внимание на окружающую обстановку во время ходьбы. Даже ходьба с использованием телефона — это раздражающее действие, и этого достаточно, чтобы повлиять на ваш разум. «Статус», — проанализировала женщина-профессор.
Опасности отвлечения внимания
Большинство людей знают, что пользоваться телефоном во время ходьбы опасно. В некоторых городах, например, в Гонолулу (Гавайи, США) или Ямато (Япония), даже были приняты законы, ограничивающие количество отвлекающихся пешеходов. Доцент Уэйн Джианг использовал официальные данные, опубликованные правительством США в период с 2011 по 2019 год, и выявил почти 30 000 ДТП с участием пешеходов, связанных с телефонами. Большинство аварий происходит во время движения по улице или тротуару, но до четверти из них все же происходят дома.
«Спотыкание о предметы или падение с лестницы представляют собой реальную опасность», — подчеркнул г-н Джанг.
Возраст является одним из основных факторов, приводящих к несчастным случаям, связанным с телефоном во время ходьбы. Самый высокий уровень несчастных случаев наблюдается среди молодых людей в возрасте от 11 до 20 лет, за ними следуют взрослые в возрасте от 20 (до 29), 30 (до 39) и 40 (до 49) лет. Исследовательская группа полагает, что причина в том, что молодые люди чаще пользуются своими телефонами, чем люди старшего возраста.
Г-н Джанг рекомендует пешеходам, если они хотят быть в безопасности, останавливаться, чтобы проверить свои телефоны, и лучше избегать мест, где могут передвигаться другие люди. Если вы не можете контролировать использование телефона во время ходьбы, постарайтесь избегать этого и уделяйте больше внимания ходьбе по таким участкам, как лестницы, пешеходные переходы, сложные дороги или неровная местность. «Это места, где часто происходят несчастные случаи», — сказал он.
Ссылка на источник
Comment (0)