Эти знакомые напитки — «короли разрушения печени»: чем больше вы их пьете, тем хуже становится ваша печень.

Алкоголь вреден для печени

Печень, самый большой внутренний орган организма, играет жизненно важную роль в метаболизме питательных веществ, выведении токсинов и синтезе белков. Однако когда мы употребляем алкоголь, печени приходится работать слишком усердно, чтобы переработать поступивший алкоголь, что приводит к серьезным повреждениям.

В частности, в процессе метаболизма алкоголя в печени образуется ацетальдегид — токсичное вещество, которое вызывает воспаление и разрушает клетки печени. Длительное злоупотребление алкоголем приводит к тому, что печень постоянно подвергается воздействию ацетальдегида, что приводит к ряду проблем со здоровьем — от легких до тяжелых, таких как жировая дистрофия печени, гепатит, цирроз и, что более опасно, рак печени.

Многие напитки популярны, но чрезвычайно вредны для печени. Фото: Линия здоровья

Газированный безалкогольный напиток

Газированные безалкогольные напитки часто содержат очень много фруктозы. Фруктоза — это простой сахар, попадая в организм, она метаболизируется в основном в печени. Однако, в отличие от глюкозы, фруктоза не используется организмом сразу для получения энергии, а преобразуется в триглицериды. Это количество жира постепенно накапливается в печени, что со временем приводит к жировой дистрофии печени, даже гепатиту и циррозу.

Помимо фруктозы, газированные напитки также содержат большое количество добавок, искусственных красителей и ароматизаторов. Эти вещества не только не имеют пищевой ценности, но и могут оказывать множество негативных последствий для здоровья, например, повреждать клетки печени, вызывать нарушение ее функции и повышать риск развития рака печени.

Бутилированный фруктовый сок

Фруктовый сок часто считается полезным продуктом, обеспечивающим организм необходимыми витаминами и минералами. Однако это справедливо только для свежего фруктового сока, который выжимают непосредственно из фруктов и сразу же пьют. Бутылированный фруктовый сок, хотя и удобен и имеет длительный срок хранения, представляет множество рисков для здоровья, особенно для печени.

Основная проблема заключается в том, что для улучшения вкуса и продления срока годности производители часто добавляют в бутилированный сок большое количество сахара и консервантов. Чрезмерное употребление консервированного фруктового сока может привести к увеличению веса, повышению риска жировой дистрофии печени и других заболеваний.

Бутылированный фруктовый сок представляет множество рисков для здоровья печени. Фото: Getty Images

Чай с молоком

Чашка молочного чая кажется безвредной, но на самом деле содержит пугающее количество сахара и жира. В среднем в чашке молочного чая среднего размера может содержаться до 50–70 г сахара, что значительно превышает суточную норму, рекомендованную ВОЗ (около 25 г). Этот сахар в основном содержится в рафинированном сахаре, фруктозном сиропе и сладких начинках, таких как шарики тапиоки, желе, пудинги...

Кроме того, в молочном чае содержится большое количество жира, который содержится в жирном молоке, сухих сливках и жирных начинках, таких как сыр, сливочный сыр... Употребление слишком большого количества сахара и жира в течение длительного периода времени может привести ко многим серьезным проблемам со здоровьем. Регулярное употребление молочного чая может привести к увеличению веса, повышению риска развития жировой дистрофии печени, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Энергетические напитки

Энергетические напитки, популярность которых растет, особенно среди молодежи, часто рассматриваются как быстрое средство для повышения концентрации и энергии. Однако за привлекательным внешним видом и привлекательной рекламой «энергетических наполнителей» скрывается множество потенциальных рисков для здоровья, о которых потребителям необходимо знать.

Энергетические напитки содержат большое количество кофеина и сахара, что может вызвать повышенное кровяное давление, нарушение сердечного ритма и повлиять на сон. Кроме того, некоторые энергетические напитки содержат другие стимуляторы, которые могут быть вредны для печени.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-do-uong-quen-mat-la-vua-pha-gan-cang-uong-nhieu-gan-cang-xo-xac-172241019091121288.htm