Новое исследование проливает свет на потребление сахара и риск диабета

Преддиабет означает повышенный по сравнению с нормой уровень сахара в крови. Этот показатель недостаточно высок, чтобы считаться диабетом 2 типа. Однако без изменения образа жизни люди с предиабетом подвергаются высокому риску развития диабета.

Предыдущие исследования показали, что употребление большого количества сладких напитков увеличивает риск развития диабета 2 типа. Однако, по данным медицинского журнала News Medical, до сих пор неясно, при каком уровне потребления сахара не увеличивается риск преддиабета.

Предыдущие исследования показали, что употребление большого количества сладких напитков увеличивает риск развития диабета 2 типа.

Что показало исследование?

В текущем исследовании американские ученые выясняли, увеличивает ли общее потребление сахара человеком в количестве 72 граммов в день (что эквивалентно 17 чайным ложкам) риск развития диабета.

Данные были проанализированы в ходе Национального обследования здоровья и питания США.

В исследовании приняли участие 5306 человек, в том числе 3152 с предиабетом и 2154 с нормальным уровнем сахара в крови. Средний возраст участников составил 47 лет.

Исследователи обнаружили, что люди с предиабетом в основном были пожилыми, средний возраст составлял 51 год, 54% из них — мужчины, 35% имели избыточный вес и 44% страдали ожирением.

Потребление 72 граммов сахара в день не приводит к значительному увеличению риска преддиабета.

А типичное общее потребление калорий для человека составляет 2067 ккал в день, при этом типичное общее потребление добавленного сахара составляет 72 грамма (около 17 чайных ложек).

Результаты показали, что употребление 72 граммов сахара в день не привело к значительному увеличению риска преддиабета.

Исследователи пришли к выводу: по данным News Medical, для людей с нормальным уровнем сахара в крови или преддиабетом употребление в общей сложности 72 граммов сахара в день не приводит к значительному увеличению риска развития преддиабета.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-lam-ro-ve-luong-duong-tieu-thu-va-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230630205917321.htm