Бессонница из-за храпа жены по ночам, хочу спать отдельно, но боюсь разрушить наше счастье

Моя жена храпит так громко, что я просто хочу выспаться, чтобы больше не чувствовать себя уставшим, поэтому я предлагаю ей отдельные комнаты; Жена не согласилась, заявив, что если они будут спать раздельно, семья распадется.

Мы с мужем женаты уже почти 5 лет. Включая тот момент, когда мы влюбились, будучи студентами, мы вместе уже 10 лет. После стольких лет мы понимаем привычки и характеры друг друга. После рождения здорового мальчика 3 года назад моя семья стала еще более полной, и я чувствую, что жизнь по-настоящему наполнена. Однако в последние месяцы меня все больше раздражает новая вредная привычка моей жены: она очень громко храпит по ночам.

Мы с мужем спали очень мирно. Когда моя жена была беременна и только что родила, она храпела, но не слишком громко, и через некоторое время храп прекратился. Однако в последнее время, возможно, из-за того, что моя жена сильно набрала вес, или по какой-то другой причине, я не знаю, она снова начала храпеть, и звук стал громче.

Я не хочу критиковать или дискриминировать свою жену, потому что это объективная проблема, которая никому не нужна. Проблема в том, что я очень чутко сплю. Ночью достаточно даже небольшого звука или света, чтобы разбудить меня. Зная характер своего мужа, моя жена всегда старалась быть осторожной и нежной ночью. Она рано приучила сына спать отдельно, чтобы приучить его к самостоятельности и не мешать отцу спать.

Но храп моей жены вышел из-под контроля. Каждую ночь, лёжа рядом с женой, я не могу выспаться. Как раз когда я собираюсь заснуть, внезапное усиление звука в следующей точке будит меня, и это происходит много раз за ночь. Работая весь день и испытывая усталость, не высыпаясь и не отдыхая достаточно ночью, я стал вялым, у меня не было жизненных сил, и моя эффективность работы снизилась.

За последние 3 месяца я похудела примерно на 3 кг, постоянно прихожу на работу уставшей, из-за чего многие коллеги думают, что дома что-то не так.

Ночной храп моей жены не дает мне полноценно спать по ночам вот уже три месяца. (Иллюстрация: Adobe)

Чувствуя себя неловко, мне пришлось рассказать об этом жене и посоветовать ей пойти к врачу, чтобы узнать, можно ли как-то это исправить. Сначала моя жена не поверила, но когда она услышала звук в записанном мной клипе, она поняла свою плохую привычку. Моя жена обратилась за советом в клинику недалеко от нашего дома и перепробовала множество методов, таких как лежание на боку, питье теплой воды перед сном, использование спрея от храпа... но ситуация существенно не улучшилась. Главное, что я сплю чутко, даже с берушами я все равно много раз просыпаюсь ночью.

Чтобы иметь возможность работать, я попросил жену разрешить мне спать с сыном. Примерно через неделю она стала злой и раздражительной и попросила мужа вернуться в комнату. Моя жена сказала, что после стольких лет совместного сна она не сможет спать, если они больше не будут спать вместе. Моя жена, казалось, была очень обижена, говоря, что мне скучно, потому что она располнела после родов, поэтому я стараюсь избегать ее, и что ее храп также является следствием процесса беременности.

Я действительно чувствую себя виноватым, когда моя жена говорит, что все устают и иногда громко храпит, когда я храплю, она тоже это терпит, почему я эгоист и бросаю женщину, которая родила мне ребенка. Она сказала, что только когда пара спит вместе, их супружеская жизнь будет настоящей. Если молодая пара спит отдельно, рано или поздно им придется жить в одном доме, и их семья распадется.

Видя, что глаза моей жены потемнели от бессонницы без мужа, лежащего рядом с ней, и не желая вызывать разлад в семье, я вернулся в общую комнату, но в глубине души я знал, что отныне мне придется страдать от истощения из-за недостатка сна.

Как убедить жену не быть такой упрямой и не настаивать на раздельном сне? На самом деле мы все еще любим друг друга, мне с ней не скучно, я просто хочу побыть в тишине, чтобы выспаться. Многие пары спят раздельно и все равно счастливы.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm