Знакомый фрукт, приготовленный на пару, становится тонизирующим средством, сохраняющим тепло тела.

Фрукты являются полезной пищей во многих отношениях. Приготовление на пару — самый простой способ превратить некоторые знакомые фрукты в тонизирующие средства и лекарства для сердца, легких, печени, почек и т. д. Особенно в холодное время года вкусные блюда, приготовленные из приготовленных на пару фруктов, не только согреют вас, но и укрепят иммунную систему.

Вы можете приготовить его самостоятельно на своей кухне из этих 7 знакомых фруктов:

Апельсин, приготовленный на пару с солью

Апельсиновая корка содержит противовоспалительные вещества, похожие на индометацин, которые обычно используются для снижения температуры, облегчения боли и борьбы с воспалением.

Многие исследования показывают, что апельсиновая цедра эффективна в лечении астмы, помогая разжижать мокроту. Даже бета-криптоксантин в апельсиновой цедре также способствует лечению рака легких.

Эти ингредиенты могут быть высвобождены из апельсиновой цедры только после приготовления. Кроме того, пропаренные апельсины особенно подходят для детей с длительным кашлем, полностью излечивая их без побочных эффектов.

Способ приготовления: Вымойте апельсины и замочите их в соленой воде на 20 минут, затем срежьте верхушку и посыпьте мякоть небольшим количеством соли. Накройте разрезанный апельсин, положите его в миску, готовьте на пару в течение 15 минут, и он готов к употреблению.

Банан, приготовленный на пару

Бананы сладкие и прохладные, они могут снимать жар и увлажнять кишечник, стимулировать моторику желудочно-кишечного тракта и помогать женщинам, страдающим от выкидыша, вызванного жарой.

Употребление пареных бананов не только вкусно, но и полезно для людей со слабым здоровьем или тех, кто часто простужается. В частности, употребление семян банана, тушеных с сахарным песком, эффективно при лечении хронического кашля.

Способ приготовления: нарежьте банан небольшими кусочками, положите в миску и готовьте на пару до готовности. Можно готовить на пару с тростниковым сахаром и другими фруктами. Если вы используете семена банана, не забудьте замочить их в воде примерно на 15 минут перед приготовлением на пару.

Паровой грейпфрут

Грейпфрут богат белком, органическими кислотами, витаминами, кальцием, фосфором, магнием, натрием и другими необходимыми для организма человека элементами.

Эти вещества также полезны для желудка, регулируют ци и выводят мокроту, увлажняют легкие и очищают кишечник, питают ци и кровь, селезенку и желудок, могут повышать аппетит и лечить пищеварение.

Это помогает ускорить заживление ран и оказывает хорошее вспомогательное действие при сепсисе. Употребление грейпфрута может уменьшить гнев и предотвратить появление язв во рту.

Кроме того, содержащиеся в кожуре грейпфрута вещества гесперидин и нарингин также способны снижать вязкость крови и уменьшать образование тромбов.

Изготовление: Разрежьте свежий грейпфрут, очистите от кожуры, удалите косточки, приготовьте на пару с медом и съешьте. Или вымойте кожуру грейпфрута, нарежьте ее полосками, положите в миску, добавьте сахар, пропарьте и выпейте, пейте 3 раза в день, очень эффективно для снятия жара, устранения мокроты и выделений из влагалища.

Груша, приготовленная на пару с сахаром

Груши обладают эффектом очищения от жара и увлажнения легких, уменьшают кашель и отхаркивают мокроту. При парении с каменным сахаром они будут еще более эффективны.

Грушу также можно готовить на пару с отхаркивающим, противокашлевым порошком или медом, что особенно полезно для людей, страдающих астмой, хроническими заболеваниями легких и хроническим кашлем.

Изготовление: Вымойте 1 грушу, отрежьте круглый кусочек у плодоножки, затем удалите сердцевину и насыпьте необходимое количество сахарного песка, накройте плодоножку и поставьте в миску вариться на пару на 10 минут. Вы можете употреблять в пищу как фрукты, так и сок, но учтите, что это средство не подходит пациентам с кашлем, вызванным ветром и холодом.

Красные финики, приготовленные на пару

Финики богаты белком, жиром, сахаром, каротином, витамином В, витамином С, витамином Р, кальцием, фосфором, железом и другими питательными веществами.

Приготовленные на пару финики легче усваиваются, особенно подходят людям со слабой селезенкой и желудком, тем, у кого не хватает ци, крови, печени и почек. Если вы хотите укрепить почки и укрепить Ян, можно приготовить его на пару с куриными яйцами.

Способ приготовления: Возьмите 5 красных фиников, вымойте и замочите в воде. Затем взбить 2 яйца, добавить немного соли и взбить, добавить финики, холодную воду и готовить на пару до готовности. Здоровые люди, желающие ежедневно улучшать свое здоровье, могут разрезать красные финики пополам, нарезать их кубиками, запарить холодной водой, а после того, как вода закипит, медленно варить на пару в течение 20 минут перед едой.

Яблоки на пару

Удивительно, но свежие плоды ююбы по своей природе холодные, но после обработки паром они перестают быть холодными и оказывают очень хорошее детоксикационное и противодиарейное действие.

Причина в том, что яблоки содержат много пектина, вещества, которое может размягчать отходы в желудке и оказывать слабительное действие. При приготовлении он также может поглощать бактерии и токсины, леча диарею. Яблоки богаты клетчаткой, которая также полезна для пищеварения.

Изготовление: Возьмите 1 яблоко, вымойте его и не забудьте очистить от кожуры, затем нарежьте его небольшими кусочками, положите в миску и готовьте на пару около 5 минут.

По словам Sohu , семейного врача CFB

Источник: https://www.baogiaothong.vn/loai-trai-cay-quen-thuoc-dem-hap-chin-thanh-thuoc-bo-giu-am-co-the-192231213150818517.htm