Листья мяты — это не только пряность, но и лекарственное растение, которое может лечить расстройство желудка, бороться с простудой и облегчать симптомы синдрома раздраженного кишечника... Однако при неправильном использовании или чрезмерном употреблении может нанести вред.
Эффекты мяты
По данным веб-сайта Международной больницы общего профиля Vinmec, мята используется не только как сырой овощ и как приправа к некоторым блюдам, но также популярна и широко применяется в пищевой промышленности, косметике. Кроме того, листья мяты — это трава, которая может лечить расстройство желудка, бороться с простудой и облегчать симптомы синдрома раздраженного кишечника... Однако при неправильном использовании или злоупотреблении она может причинить определенный вред.
Мята также известна под другими названиями, такими как: ледяная обезьянья мята, колосистая мята, денежный лист или мята, а также имеет научное название Mentha arvensis Lin, принадлежащая к семейству яснотковых, представляет собой многолетнее травянистое растение с квадратными губчатыми стеблями и ветвями и прямостоячими или иногда ползает по земле. Самое высокое растение может достигать 50–60 см в длину.
Листья мяты растут друг напротив друга, имеют овальную форму, заостренные на кончике и зубчатые края. Если поднести листья мяты к носу, они часто имеют ароматный запах, пряный вкус и легкое онемение.
Листья мяты можно использовать в кулинарии или заваривать чай, как свежие, так и сушеные. Эфирное масло мяты перечной используется для местного применения или в пищевой промышленности, косметике, зубных пастах... Мяту перечную также можно производить в форме капсул с энтеросолюбильным покрытием для применения внутрь.
Листья мяты очень полезны для здоровья, но при неправильном использовании или злоупотреблении они могут вызвать некоторые вредные последствия.
Мята — это трава, считающаяся натуральным лекарственным средством, которая приносит много пользы здоровью, например:
Лечите расстройство желудка: активные ингредиенты мяты обладают способностью успокаивать мышцы живота и усиливать отток желчи. Это помогает пище перевариваться быстрее, облегчая симптомы расстройства желудка. Способ применения: Возьмите 10 г листовой меди, промойте, измельчите и залейте 500 мл кипятка, затем разделите на несколько приемов и выпейте в течение дня.
Успокаивает раздражение и уменьшает сыпь на коже: эфирное масло, полученное из листьев перечной мяты, используется для успокоения раздражения кожи и устранения зудящей красной сыпи на коже. Однако перед нанесением на кожу его следует разбавить другими эфирными маслами. Перед нанесением на большую поверхность нанесите немного эфирного масла на запястье, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на эфирное масло мяты перечной, прежде чем наносить его на большую поверхность.
Лечение простуды и гриппа: листья мяты помогают уменьшить отек слизистой оболочки носа, помогая облегчить симптомы заложенности носа и затрудненного дыхания, вызванные простудой или гриппом. Кроме того, ментол в листьях мяты также помогает бороться с бактериями и разжижать слизь в легких, помогая уменьшить кашель.
Как приготовить: возьмите 20 г цельной мяты, по 30 г листьев лимона, бамбука, грейпфрута, лимонника, базилика и хризантемы, а также 3 раздавленных зубчика чеснока, положите их в кастрюлю и доведите воду до кипения.
Лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК): Некоторые исследования показывают, что перечная мята оказывает такое же действие, как и спазмолитическое средство, обычно используемое для лечения синдрома раздраженного кишечника. Использование может помочь облегчить Уменьшает симптомы синдрома раздраженного кишечника, такие как: боль в животе, вздутие живота, диарея...
Профилактика язвы желудка: согласно исследованиям, активный ингредиент ментол, извлеченный из листьев мяты, обладает способностью защищать слизистую оболочку желудка от вредного воздействия индометацина и этанола. Таким образом, мята обладает способностью предотвращать язву желудка.
Защита здоровья полости рта: одним из свойств листьев мяты является защита здоровья полости рта. Благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам листья мяты могут быть полезны для людей с кариесом, неприятным запахом изо рта и инфекциями десен... Поэтому эфирное масло мяты также широко используется в зубной пасте. Помогает предотвратить неприятный запах изо рта и кариес.
Уменьшение стресса и головных болей: некоторые исследования показывают, что листья мяты перечной также обладают обезболивающим эффектом. Эфирное масло мяты перечной уменьшает головные боли, вызванные стрессом, если наносить его на лоб и сочетать с массажем.
Способствует заживлению ран: доказано, что эфирное масло в листьях мяты перечной эффективно против определенных штаммов бактерий. Кроме того, он также помогает стимулировать рост фибробластов, способствуя быстрому заживлению травм.
Повышение иммунитета: мята обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, что помогает укрепить иммунную систему организма, повышая устойчивость к патогенам.
Обратите внимание при использовании мяты
Хотя действие листьев мяты очень полезно, не во всех случаях можно использовать это лекарство. Мяту не следует употреблять детям, диабетикам, беременным женщинам, людям с гастроэзофагеальным рефлюксом, лихорадкой из-за дефицита инь, слабостью, запорами, высоким кровяным давлением или сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Нанесение чистого эфирного масла мяты перечной на кожу может вызвать раздражение, поэтому перед использованием его следует разбавить базовым маслом (кокосовым маслом, оливковым маслом), особенно при нанесении на лицо.
Не наносите масло перечной мяты на поврежденную кожу и следите за тем, чтобы оно не попало в глаза. Не наносите и не вдыхайте эфирное масло мяты перечной чаще 3–4 раз в день, чтобы избежать риска закупорки кожи и сухости слизистой оболочки дыхательных путей. Прекратите использование мяты и продуктов на ее основе, как только симптомы улучшатся, не используйте их непрерывно в течение длительного времени.
Мята перечная может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, витаминами и другими травами. Поэтому, если вы собираетесь использовать мяту в течение длительного времени, вам следует проконсультироваться с врачом-специалистом.
Источник: https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac- как-быть-подобным-20250203191418912.htm
Comment (0)