Наука подтверждает еще одну хорошую новость для любителей кофе

Ученые все чаще обнаруживают, что кофе — один из самых популярных напитков в мире — приносит большую пользу здоровью.

А последнее исследование, только что опубликованное в научном журнале Ageing Research Reviews , подтверждает еще множество эффектов кофе, особенно его способность продлевать жизнь.

Кроме того, по данным Daily Mail, кофе также помогает снизить риск сердечных заболеваний, респираторных заболеваний, инсульта, некоторых видов рака, диабета, слабоумия и тяжелой депрессии.

Кофе — один из самых популярных напитков в мире, который, как показывает практика, все более полезен для здоровья.

Кофе помогает снизить риск многих возрастных заболеваний

Авторы утверждают, что кофе может оказывать множество полезных для здоровья эффектов, в том числе повышать устойчивость к стрессу.

Исследователи из Университета Коимбры (Португалия) проанализировали все имеющиеся данные о кофе и его влиянии на человека, предоставив первый анализ воздействия кофе и его соединений на процесс старения.

Результаты показывают, что регулярное употребление кофе помогает продлить жизнь и снижает риск многих возрастных заболеваний.

В частности, регулярное употребление кофе помогает снизить риск депрессии и потери памяти.

Употребление кофе продлевает жизнь и снижает риск возникновения некоторых опасных для жизни заболеваний.

Причины, по которым кофе может оказывать столь чудесное действие, до сих пор неясны. Однако исследователи утверждают, что кофе содержит более 2000 соединений. По данным Daily Mail, некоторые из них обладают противовоспалительным действием, а другие действуют как антиоксиданты, и оба могут оказывать положительное влияние на течение болезней и продолжительность жизни.

Регулярное употребление кофе помогает продлить жизнь и снижает риск многих возрастных заболеваний.

Кофе особенно богат кофеином и хлорогеновой кислотой. Научно доказано, что эти два вещества оказывают защитное действие против сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и состояний, связанных с воспалением.

Хлорогеновую кислоту также связывают с тревогой и стрессом, и ее предлагают использовать в качестве средства для лечения посттравматического стрессового расстройства.

Многие исследования и эксперты рекомендуют выпивать 2–3 чашки кофе в день, отдавая предпочтение несладким или слегка подслащенным напиткам, чтобы получить максимальную пользу.

Источник: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm