Учитель физкультуры преодолел первый марафон менее чем за 2:45

Труонг Ван Куан (35 лет) приятно удивил на Hanoi Midnight 2023, заняв 5-е место в своем первом марафоне, показав время 2 часа 41 минуту 25 секунд.

Труонг Ван Куан (стартовый номер 91059) вышел на старт марафона VnExpress Marathon Hanoi Midnight Ioniq 5 Cup в 0:30 26 ноября. Неизвестный бегун стоит позади знаменитой элиты (лучших бегунов) наверху. Суета и оживление на озере Хоан Кием в полночь также предвещали напряженную гонку для группы на 42 км.

За исключением Нгуена Ван Лая, который выступил сольно и выиграл чемпионат, борьба за место в первой пятерке рейтинга была очень напряженной. Потому что именно эта группа имеет возможность получить привлекательный финальный приз. После первых 10 км в числе преследователей были такие известные личности, как Куок Ань, Чыонг Ван Там, Ле Тан Хи, Дук Тхо, Хыу Хань, Динь Ан. Среди них появление странного имени Труонг Ван Куан вызывает любопытство.

Труонг Ван Куан включился в скоростную гонку с первых километров. Он не был робким или неуверенным, а инстинктивно увеличил скорость. Он преодолел отметку в 3 км за 10 минут 11 секунд; 11 км за 40 минут 20 секунд; 30 км за 1 час 49 минут 1 секунду. С момента восхождения на мост Винь Туй и до 35-го км Труонг Ван Куан сохранял скорость и второе место, сразу за чемпионом Нгуеном Ван Лаем.

Труонг Ван Куан бежит с командой по велоспорту на VM Hanoi Midnight 2023. Фото: VM

Во время прямой трансляции гонки 26 ноября, наблюдая за новым лицом, возглавляющим группу преследователей Нгуена Ван Лая, комментатор постоянно говорил: «Если кто-то знает об этом спортсмене, пожалуйста, оставьте комментарий ниже».

Если бы Ван Куан сохранил такую скорость, он мог бы стать вторым на VM Hanoi Midnight 2023. Однако из-за отсутствия опыта за 7 км до финиша он потерял силы, сбавил скорость и пропустил вперед элиту. В результате Ван Куан занял 5-е место после Нгуена Ван Лая, Куок Аня, Чыонг Ван Тама и Фам Дык Тхо. Его результат составил 2 часа 41 минуту 25 секунд.

Труонг Ван Куан — учитель физкультуры в начальной школе в Тхай Нгуене. Рассказывая о первом беге полного марафона, он признался, что очень нервничал. Однако, как только он вошел в игру, он быстро сметал группу преуспевающих игроков. Чем больше он бежал, тем больше он возбуждался. Когда он достиг моста Винь Туй, он почувствовал волнение от соревнования со знаменитостями, поэтому он решил увеличить свою скорость.

Также из-за волнения на последних километрах у него начались судороги. Боль заставила этого бегуна замедлиться и потерять второе место. «В то время я подумал, что если бегуны постарше могут пробежать 42 км, то и я смогу. Я подбадривал себя не идти и не останавливаться. В любом случае, это был для меня большой урок», — поделился бегун из Тхай Нгуена.

Этого достижения достаточно, чтобы сделать Чыонга Ван Куана самым впечатляющим новичком 2023 года и включить его в группу 50 самых быстрых бегунов на полную марафонскую дистанцию во Вьетнаме. Многие ветераны, известные бегуны и отечественное марафонское сообщество высоко оценили этот дебют. Даже Ван Куан не поверил цифрам, отображенным на табло. «Я никогда не думал, что буду бороться за рейтинг, потому что я очень нервничал. Я был очень счастлив, хотя на финише у меня уже не осталось сил», — сказал бегун.

Ван Куан бежал по мосту Лонгбьен. Фото: ВМ

Его впечатляющие показатели — это не просто вопрос удачи, но и результат длительного процесса накопления. Он начал бегать в 2009 году, когда был студентом факультета физкультуры. 35-летний бегун бегает каждый день и считает это радостью, а также занимается спортом и поддерживает форму. Два года спустя травма связок не позволила ему продолжить занятия бегом. Только после операции в 2015 году Ван Куан продолжил придерживаться этой привычки.

Бегун Тхай Нгуен рассказал, что поначалу он бегал инстинктивно, без плана тренировок, регулярно пробегая по 5 км каждый день. Он почти не знал о таком понятии, как марафон, и принимал участие лишь в нескольких небольших местных забегах по пересеченной местности на 5 или 10 км. В 2018 году друг пригласил меня присоединиться к марафону Лонгбьен на дистанцию 21 км. Тогда Ван Куан впервые узнал о мероприятии с тысячами людей, которые носили чиптайм и бежали в атмосфере безумия. В том году бегун Тхай Нгуен продемонстрировал особые качества, завершив гонку за 1 час 37 минут и заняв 11-е место в общем зачете.

Труонг Ван Куан мог совершить прорыв 5 лет назад. Однако он отметил, что на тот момент условия не позволяли ему пробежать марафон. Много лет спустя имя Труонг Ван Куана не упоминалось ни в одном марафоне. Учитель физкультуры решил остаться в профессии учителя и рассматривал бег как способ поддержания энергии и здоровья.

В 2020 году, когда марафонское движение стало набирать обороты, родилась организация Thai Nguyen Runners. Бегун 1988 года рождения присоединился к клубу, чтобы найти товарищей по команде для тренировок. В это время его занятия стали более организованными и имели более подробный план урока. Каждый день он тренируется с 4:30 до 6:30. Выходные — это длинные пробежки. В среднем он проезжает 70–100 км в неделю. Однако он признался, что ему не хватило уверенности и кондиций для участия в крупном турнире. Лишь в 2022 году он принял участие в еще одном полумарафоне и нескольких забегах на 5–10 км.

За последние два года, когда марафонское движение бурно развивалось, Труонг Ван Куан еще больше вдохновлялся примерами бега и рекордным количеством спортсменов, участвующих в марафонах. По совету и подбадриванию членов клуба он решил попробовать преодолеть самую сложную дистанцию на VM Hanoi Midnight 2023. «Мне хотелось больше общаться и встречаться с любителями спорта по всей стране, поэтому я решил принять участие, даже не думая о каких-либо призах», — сказал он.

Перед турниром клуб организует две тренировки, время проведения которых совпадает с временем проведения матча. Кроме того, Ван Куан больше тренировался самостоятельно, чтобы накопить больше опыта и попросить об этом тех, кто принимал участие.

Занять 5-е место на турнире со многими известными бегунами превзошло ожидания Ван Куана, но это мотивирует этого бегуна быть более уверенным в будущих турнирах. Он сосредоточился на восстановлении и продолжил наращивать нагрузку, надеясь улучшить свои результаты на марафоне VnExpress в Хайфоне, который состоится через три недели.

«Я получил много комментариев и комплиментов после своих последних достижений, но я все еще чувствую себя ничтожным. Я не смею думать о победе в каком-либо турнире, я просто хочу стараться становиться лучше каждый день», — поделился Труонг Ван Куан.

Хоай Фыонг

VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2023 Ioniq 5 Cup — забег с участием 11 000 бегунов, который состоится 26 ноября. Гонку выбирают ведущие спортсмены из-за красивой трассы, благоприятной погоды и профессиональной организации. В этом турнире примут участие до 50 спортсменов, которые покажут результат ниже 3 (пробег марафона менее чем за 3 часа).